专家揭秘蛋白质的真相与误区（中）(图)
蛋白质是人体必需的重要营养素，摄入不足会导致严重的健康问题，包括营养不良和肌肉流失。阿里强调：“在任何减肥计划中，保持充足的蛋白质摄入量都至关重要，这样才能在燃烧多余脂肪的同时，维持肌肉质量。”...
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