午休趴睡后颈椎受罪？这样做8分钟缓解(组图)
午休趴睡看似解乏，却常让上班族下午出现脖子僵硬、颈椎不适的问题。很多人一觉醒来，脖子酸、紧、转不动，却没意识到这是姿势惹的祸。这套颈椎急救操，仅用8分钟，帮助快速完成颈椎拉伸与放松。...
脖子僵
趴睡
颈椎不适
上班族
颈椎拉伸
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