【醫師講堂】夏季提防子宮受寒(圖)

2018-08-10 03:00 作者: 鄧正梁

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下腹部要注意保暖,睡覺要注意蓋肚子,避免子宮受涼。
下腹部要注意保暖,睡覺要注意蓋肚子,避免子宮受涼。(圖片來源:Adobe Stock)

子宮女性重要器官,若受到威脅與傷害,不但會影響月經,生育能力也會受損,甚至導致不孕。夏季熱浪滾滾,人們喜歡貪涼,要格外注意子宮受寒問題。

夏日子宮受寒,主要就是貪涼過度,如:整夜吹冷氣、吹電風扇、喝冰涼冷飲、吃生冷食物,寒氣不知不覺入侵子宮,造成宮寒現象。經常坐在辦公室的女性上班族,長期處於空調冷風,甚至會影響卵巢功能,使排卵發生紊亂,導致月經不調或不孕症狀。

避免嚴重月經疼痛、不孕、月經失調,首先就是要保護子宮不受寒,第一個要做到的是少吃冰涼食物,這樣能避免寒氣積累在胞宮,影響月經功能。如果有冷、熱兩種食物,要先吃熱的,讓體內有一定的熱量,再食用冷的,這樣寒氣才不會侵犯子宮。再來是下腹部要注意保暖,睡覺要注意蓋肚子,避免子宮受涼,辦公室若太冷也要加衣服。

要祛寒,還有一個好辦法,就是有適當的運動,中醫認為「動則生陽」,運動可疏通血脈、調暢氣血,促進氣血循環,身體溫暖起來,胞宮也會較為溫暖,簡單的方法,如:快步走、經常性的散步。

還要定期檢查,這是瞭解身體狀況的良好方式,看看有無肌瘤、卵巢瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫等,讓病情及早發現、及早治療。

中醫對於寒凝胞宮導致的痛經,要暖宮止痛,常用吳茱萸、當歸、白芍、桂枝、川芎等扶陽散寒通血脈;對於子宮虛寒,不能攝精成孕的,要補腎暖宮養血,常用藥物有紫石英、補骨脂、肉桂、核桃、小茴香等,可溫衝脈、養精血。


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