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更多療養保健最新文章

睡前1小時是養生黃金時段最好做這5件事(圖)

每天睡前1小時，你在做甚麼？滑手機、看電視？或是沒做甚麼？這1小時，感覺好像也做不了什麼事，其實對我們養生和預防疾病來說，這1小時可是非常重要的黃金時間喔！可惜多人不知道，白白浪費了。...

2018-10-22 10:05│欄目：療養保健 │標籤: 睡前養生黃金心臟血管
秋冬感冒流涕 7款食療湯快速治癒(圖)

秋冬季節天氣越來越冷，容易引起感冒流涕，畏寒怕風，鼻塞聲重……十分困擾。以下這些家常食療湯水可以快速治癒感冒流涕，別錯過了！...

2018-10-22 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 感冒流涕食療鼻塞畏寒
世界公認這6大因素決定人類壽命(組圖)

心理學家對長壽者的研究中發現，長壽者幾乎共同具有這樣一些性格特徵：生活態度積極，廣泛社交，積極看待衰老等。世界公認，這6大因素決定人類壽命，快來看看，你符合幾項？...

2018-10-22 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽壽命延年益壽運動基因
你每天的晨練可能傷身專家推薦最佳方式(圖)

每天清晨在公園，都能看到很多中老年人在慢走、甩手、調息、腳踮踮、倒走等等鍛練身體。晨練，當然是希望身體更加強健，遠離疾病。可是，你每天的晨練可能是在損害身體！專家推薦的最佳方式原來是……...

2018-10-21 14:15│欄目：療養保健 │標籤: 晨練喝水經絡拍打臟腑
蔬果不能隨便吃西紅柿大蒜怎樣吃才抗癌？(圖)

吃西紅柿能夠抗癌，但西紅柿不是隨便吃的。有人說，那還不簡單，洗洗就生吃。那就錯了，白吃了！不抗癌。大蒜怎麼吃？有人說：加溫吃。告訴大家，大蒜加溫吃，養生功效等於零！...

2018-10-21 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 西紅柿大蒜抗癌蔬果
6種食物護心通血管有效去除體內「垃圾」(組圖)

環境汙染日益嚴重，不少廢棄物進入體內，長久下去心臟會被「垃圾」堵塞。下面這6種食物可以除心臟和血管的「垃圾」，保持心腦血管通暢，讓大腦思維充滿活力！...

2018-10-21 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 大腦心臟血管胸悶汙染
「頸椎病」好痛苦！養成6個好習慣遠離它(圖)

頸椎病是現代社會常見的白領職業病，很多人飽受頸椎病的折磨，經常出現肩頸疼痛，活動不便等症狀，影響正常的工作和生活，不管是坐著還是躺著都不舒服。糾正生活中的6個不良習慣，可以讓你遠離頸椎病的威脅！...

2018-10-20 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 頸椎病肩頸疼痛頸部頸椎僵硬枕頭
「腸壽」才能長壽！8點為腸道「減齡」(組圖)

「腸壽」才能「長壽」，腸道年輕，身體才年輕！對照一下，你有這些症狀嗎？是否經常便秘、腹瀉、腹痛？是否體味加重，口氣難聞？覺得自己氣色不佳、皮膚缺乏光澤彈性，看起來憔悴？……很可能你的「腸道年齡」已經提...

2018-10-20 08:56│欄目：療養保健 │標籤: 長壽腸壽腸道年齡便秘有益菌
別再喝骨頭湯補鈣真正的補鈣第一名是它！(組圖)

最安全有效的補鈣方式，是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更為安全。別再只靠喝骨頭湯來補鈣了，真正的補鈣第一名居然是它！...

2018-10-20 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨頭湯補鈣飲食芝麻醬綠葉蔬菜
超級比一比：土豆和大米哪個更適合做主食？(圖)

愛美的女性一般不敢多吃土豆，擔心吃了會長胖，身材走樣。其實，土豆與大米相比，土豆更利於瘦身，而且具有降糖降脂、美容抗衰老的功效。...

2018-10-20 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 土豆大米瘦身抗衰老降糖降脂
【醫師講堂】黛玉失眠用天王補心丹(圖)

「天王補心丹」可以滋陰清熱，補心安神，對於誦經勞心、睡眠不安有奇效，現代廣泛應用於失眠的治療。...

2018-10-20 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 失眠天王補心丹安神治療
這4個表現說明「肝毒深」 1個動作養肝(圖)

如果肝臟不能好好工作了，人體就失去了健康防線，很多疾病趁虛而入，人體健康就會極速滑坡，因此，養好肝是養生的根本。這4個表現說明你的「肝毒深」了，1個動作教你養肝！...

2018-10-19 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 養肝肝臟排毒毒素
男人有個長壽穴女人有個不老穴長壽又養顏！(圖)

自古以來，世人都在追求長壽，希望保持不老的容顏。其實，長壽和保持青春的密碼就在我們自己身上！男人有個長壽穴，女人有個不老穴，經常揉按，可以讓你養顏又強健。...

2018-10-19 09:35│欄目：療養保健 │標籤: 長壽穴位不老穴關元穴三陰交穴
這3種蔬菜竟然致癌率最高？專家揭密真相(圖)

娃娃菜、蕨菜、西葫蘆這3種蔬菜竟然致癌率最高？網路文章轉傳成風，很多朋友看到以後心存疑慮，為了自己和家人的健康，紛紛表示再也不敢吃這些蔬菜了。「蔬菜致癌風」真有這麼可怕嗎？專家為大家揭秘真相。...

2018-10-19 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 致癌蕨菜娃娃菜西葫蘆
醫師傳授臥房改造術立即檢視「好睡指數」！(圖)

床墊有軟的、硬的等不同類型，哪種好呢？枕頭怎麼選？關於睡眠的方位，想要健康舒眠有兩種不同的見解……關於睡眠這些事兒，聽聽醫師傳授臥房改造術，立即檢視「好睡指數」！...

2018-10-19 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠枕頭臥房醫師床墊
高尿酸是不是一定痛風？預防痛風從飲食開始(圖)

尿酸過高會導致痛風的發生，那麼尿酸過高還會不會對人體造成其他的影響呢？高尿酸血症是痛風病發生的前提條件，且尿酸值越高，出現痛風症狀的可能性越大。但不是所有的高尿酸血症都會發展成痛風，所以說高尿酸血症不...

2018-10-18 14:07│欄目：療養保健 │標籤: 尿酸高尿酸血症痛風嘌呤
心臟這樣補！9種紅色食物最「護心」(圖)

中醫認為，「五色入五臟」，心屬火，對應紅色，紅色食物入心、入血，促進血液循環。心臟怎麼補？推薦給大家：9種紅色食物最「護心」！...

2018-10-18 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 心臟紅色食物護心西紅柿
為什麼越來越多人腦中風？幕後5大因素(圖)

中風是被稱為腦卒中的心腦血管疾病，因為發病突然且急救時間短，如今成為了危害健康的頭號殺手。大家要多瞭解中風的發病原因，才能通過正確的方式預防中風的發生。...

2018-10-18 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 中風心血管腦中風腦卒中壓力
談癌色變！12個世上最便宜的防癌處方(圖)

也許每個人都可能得癌症，因為我們身上有一種「原癌基因」，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。談癌色變！12個世上最便宜的防癌處方送給你。...

2018-10-17 15:30│欄目：療養保健 │標籤: 癌症喝水綠茶運動走路
3大飲水習慣可能「毀腎」！醫生不這樣做(組圖)

3大飲水習慣可能讓你親手「毀掉」自己的腎臟！這不是危言聳聽，醫生勸告你不要這樣做。近年來各類腎病患者愈來愈多，且趨於年輕化，連10歲以下的兒童都中標，其中，不良的飲水習慣也是重要原因之一。...

2018-10-17 13:07│欄目：療養保健 │標籤: 喝水腎臟痛風癌症血栓
1天1杯枸杞水 3件壞事會悄悄「遠離」你(圖)

枸杞能滋補肝腎，益精明目，雖然具有很好的滋補和治療作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，有些人不適合吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。1天1杯枸杞水，有3件壞事會悄悄「遠離」你！...

2018-10-17 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 枸杞枸杞水枸杞茶明目肝病
【醫師講堂】納鼻療法：透過鼻子治病(圖)

鼻子嗅鼻煙，屬於中醫的納鼻療法，算是中醫的外治法，也是需要辯證論治的，透過鼻黏膜的吸收，肺朝百脈，對全身經絡起刺激作用，可預防及治療疾病。...

2018-10-17 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 鼻子治病鼻煙中醫鼻黏膜
諾貝爾獎得主提醒：違背「生物鐘」後果嚴重！(組圖)

假期前熬夜到天明，假期中過午才起床，早、午餐合併解決……你在放縱自己嗎？諾貝爾生醫獎得主提醒你，善待自己的身體，否則，小心身體的反撲！在正確的時間做正確的事，身體才不會為你的放縱付出代價。...

2018-10-17 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 生物鐘諾貝爾獎熬夜睡眠運動
長壽就這麼簡單！做到「4個口訣」更長壽(圖)

長壽很簡單，健康、平安、長壽是我們中國人最美好的祝願。一提到長壽法，很多人能講得頭頭是道，列出很多法則。以下就跟大家分享4條最簡單的長壽口訣，每個人都該背下來！...

2018-10-16 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽口訣大豆七分飽步行
世間第一補人之物 4個好處讓你愛上喝粥(圖)

在清代的食療名著《隨息居飲食譜》裡，將粥譽為「世間第一補人之物」。一碗熱粥下肚，暖身養胃、健脾益氣；只要白粥為底，不管怎麼添料都能恰到好處、撫慰身心。4個好處讓你愛上喝粥！...

2018-10-16 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 粥減肥雜糧大米堅果
肝不好的人除了戒酒還要避開「3件事」(圖)

有的人認為只要把酒戒了，肝就會變好了。其實，傷肝的行為不只有喝酒，還和這「3件事」有一定的關係。肝不好的人，除了戒酒，這3件事也是傷肝的，不要再做了。...

2018-10-16 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝臟解毒熬夜戒酒代謝
想減肥先得學會「吃」(圖)

大多數的胖子是不會吃、吃得太馬虎。錯誤的吃飯方式，讓你吃得和別人一樣多，卻長得比別人胖。...

2018-10-16 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥胖子熱量脂肪
秋冬萬能藥：「十月小人參」排毒防癌又健脾(圖)

秋冬時節氣候多變，建議免疫力弱的人從「飲食保健」著手，利用天然食物增進自己的抵抗力。以下介紹給您營養美味、秋冬必吃的萬能藥「十月小人參」──白蘿蔔。...

2018-10-16 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 白蘿蔔人參防癌
男人健康的重點尿液異味及早調理身體(組圖)

早上起床排尿，如發現尿液發黃、味道重，一般有幾個原因：喝水少、受藥物影響、壓力過大、肝膽病變。可減輕尿黃症狀的食物：黃瓜、苦瓜、冬瓜。...

2018-10-15 11:50│欄目：療養保健 │標籤: 尿液尿黃尿液發黃利尿味道重喝水藥物
4種睡姿有利弊改善睡姿更健康(圖)

仰臥、俯臥、側臥是最常見的睡姿。研究發現，採用不同的睡姿，對身體健康有不同的利與弊。今天我們就來看看如何改善有害的睡姿，讓身體更健康。...

2018-10-15 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡姿仰臥俯臥側臥
努力跑步為何瘦不了？可能你犯了這幾個錯(圖)

許多人為了健身減肥，每天都在努力跑步，但是有些人依然無法有效瘦身。這是因為跑步的姿勢和方式方法犯了錯。...

2018-10-15 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥健身跑步瘦身

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