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更多療養保健最新文章

高血壓患者少吃「三白」防血管併發症(圖)

長期高血壓，會對心臟、腦、腎等器官有損害，促使心臟衰竭、腦中風、腎功能減退等症狀出現，甚至引起尿毒症。血壓高的人要記得少吃「三白」，可以預防血管併發症。何謂「三白」？...

2018-11-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 高血壓血管三白血液黏稠酒
【醫師講堂】老祖宗的智慧：上工治未病(圖)

《黃帝內經》與中醫老祖宗的智慧超越了時空，不但讓現代人驚歎，也讓千百年後的子子孫孫驚歎，只要遵照中醫的智慧，未病先防，就能無病一身輕。...

2018-10-31 07:33│欄目：療養保健 │標籤: 上工未病中醫老祖宗智慧
長期性熬夜太傷身！睡眠名醫傳授1個妙招(圖)

長期性熬夜太傷身！無論是必須夜間輪班的醫護人員或是配合國際時差的跨時區工作者，若是想要減輕長期性熬夜對身體的傷害，應該怎麼做？睡眠名醫說：只有這一個辦法……...

2018-10-31 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠熬夜夜班
簡單一招測出你是否脫髮 5種食物防脫髮(圖)

同樣年齡的人，掉頭髮的人比不脫髮者往往看起來要衰老10歲。許多人都恐懼自己脫髮，一天掉多少頭髮算脫髮？你有脫髮問題嗎？簡單一招測出你是否脫髮。多吃5種食物可以預防脫髮，促使頭髮生長。...

2018-10-31 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 禿頂脫髮頭髮食物
天涼鼻子過敏怎麼辦？中醫傳授2實用穴道(圖)

天氣轉涼，鼻子過敏患者也增加，中醫師指出，溫度、空汙都是容易刺激鼻子的過敏原，除了建議穿暖、少吃寒性食物，並傳授「鼻通穴」、「迎香穴」緩解鼻過敏。...

2018-10-30 23:30│欄目：療養保健 │標籤: 過敏中醫鼻子穴道薑
4種飯桌上的常見食物正在傷害肝臟健康(組圖)

日常生活中有很多行為習慣都在傷害著肝臟的健康，除了飲酒、熬夜這些常見的傷肝行為以外，一些我們常見的卻沒有在意過的傷肝行為也在悄悄傷肝。這4種飯桌上的常見食物，可能正在傷害你的肝臟健康。...

2018-10-30 14:25│欄目：療養保健 │標籤: 肝炎肝臟飲酒熬夜
患關節炎怎麼辦？吃5種食物效果勝吃藥(組圖)

患上膝關節炎，走路上下樓梯都十分痛苦，給生活學習造成極大不便。以下5種食物，對預防治療治療關節炎的效果勝似藥物，而且沒有藥物的副作用和有毒物質，安全可靠，價廉物美。...

2018-10-30 09:35│欄目：療養保健 │標籤: 關節炎副作用心血管綠茶蝦
這樣坐會越坐越胖要減肚子先調「姿勢」(圖)

無論是辦公室的白領，還是在學校讀書的學生，不少人喜歡久坐，但坐姿並不正確。有80%以上的腹部贅肉的堆積，是因為不良習慣引起的。要減肚子，须先調正確的「姿勢」。...

2018-10-30 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖久坐坐姿脂肪
聰明吃堅果才防病吃堅果有甚麼禁忌？(組圖)

堅果的養生功效已廣為人知，許多營養專家也都建議我們每天吃一把堅果。不過，吃堅果也有一些禁忌，如何聰明吃堅果呢？...

2018-10-30 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 堅果核桃栗子花生開心果葵花子
睡覺時沒有出現3種狀況表示肝臟非常健康(圖)

很多肝病患者會出現睡眠障礙，這是由於肝臟疾病對人的心理精神和身體健康產生了不好的影響。如果你睡覺時沒有這3種情況，說明你的肝臟非常健康。...

2018-10-29 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝臟睡覺失眠嗜睡
枸杞明目抗腫瘤補氣抗衰老 1招快速清洗(組圖)

常吃枸杞好處多，能提高機體免疫力，有補氣，滋補肝腎、抗衰老、抗腫瘤、延年益壽等功效。但是枸杞在晾晒的過程中，表面容易沾染一些汙漬，如何吃得放心？教你一招快速清洗。...

2018-10-29 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 枸杞明目抗腫瘤補氣清洗
20個中醫治病小藥方快收藏(圖)

中國傳統中醫博大精深，民間流傳許多珍貴的藥方，以下20個治病小藥方供您參考。不過，也要提醒大家，這些小偏方，尚需視個人體質、症狀有不同的調配和藥效，請在中醫師的指導下服用。...

2018-10-29 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 中醫藥方肝臟血管糖尿病
毒素多有6大症狀「5個字」促進秋天排毒(圖)

夏天的濕熱之邪，到了以收藏為用的秋天，如果不能得到很好的排泄，就會作為「毒素」堆積在體內導致各種疾病。入秋以後，如果出現以下6大症狀，就表示體內的毒素太多，提醒你做到「5個字」，可以促進體內排毒。...

2018-10-29 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 排毒秋天白蘿蔔蜂蜜黑豆
養生延壽這招有效每天一個小動作(組圖)

長壽老人中，耳朵大、耳垂長的人很多，耳朵大，意味著腎氣旺，耳垂長，意味著頭腦健康。研究認為，耳朵一輩子都在不斷長大，想要養生延壽試試這一招，每天晚上一個小動作！...

2018-10-28 11:45│欄目：療養保健 │標籤: 耳朵長壽壽命養生
「春捂秋凍」別亂凍 3處絕不能秋凍！(圖)

「春捂秋凍」是老祖宗傳下來的保健良方，意思是說適當的捂一點或凍一點，有助於強身健體。不過，這句話可不是每一個人都適用，老年人、體虛者……要注意了，「秋凍」有3個地方絕對不能凍！...

2018-10-28 10:43│欄目：療養保健 │標籤: 春捂秋凍秋天保暖感冒頭痛
解毒止痛抗老化「九層塔」養生功效超讚！(組圖)

九層塔被廣泛應用於香料、飲品、食物中。九層塔的功效與作用：解毒、活血、消腫、祛風、止痛、治感冒、抗老化、改善血液循環、穩定情緒。...

2018-10-28 08:35│欄目：療養保健 │標籤: 九層塔香料活血消腫祛風止痛雞腿
喝錯茶給身體「找病」這8種茶別喝了！(組圖)

喝茶有益健康，能防癌消脂助消化，但是，你知道嗎？喝錯茶等於是給身體「找病」，有些茶對身體「有百害而無一利」，喝法不對還不如不喝，提醒你以下8種茶最好別喝！...

2018-10-27 22:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝茶隔夜茶濃茶
豆漿未煮沸恐含毒「真沸」「假沸」怎麼分？(組圖)

很多人都會按照「水開了」的標準來判斷「豆漿熟了」，認為當豆漿出現泡沫的時候就是沸騰，意味著豆漿煮熟了，其實遠遠沒有……豆漿未煮沸會產生毒素，「真沸」和「假沸」怎麼分，你知道嗎？...

2018-10-27 14:40│欄目：療養保健 │標籤: 豆漿真沸假沸
【醫師講堂】影響生理期的不良習慣(圖)

正常的月經是有規律的，伴隨月經出血，卵巢卵泡成熟，排卵與黃體形成，子宮內膜增生到崩解，月經都應有正常的週期、經期、經量、經色和經質。...

2018-10-27 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 生理期習慣月經排卵子宮
中老年後預防「老年病」遠離1個字(圖)

不論男女，55歲後，開始步入中老年時期，身體也明顯的快速衰老，如不注重保養，生活質量將大大下降，身體患病的機率也會增加。中老年後要預防「老年病」，遠離1個字！...

2018-10-27 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 中老年衰老長壽老年病
想瘦又愛吃肉怎麼辦？多吃此菜瘦身抗脂肪(圖)

想瘦又愛吃肉怎麼辦？研究發現，竹筍具有減肥，對抗脂肪沉積和提高胰島素靈敏性的功效，對喜愛吃肉還想瘦身的人來說，是一個很好的美食選擇。多吃此菜能瘦身！...

2018-10-27 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 瘦身脂肪減肥竹筍吃肉
別買錯了！有些巧克力不能買專家教你選購(圖)

由於巧克力既美味又健康，近年來巧克力食品行業呈爆炸式發展。然而，並不是所有的巧克力都一樣，所以需要確保選擇品質最高的巧克力。...

2018-10-27 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 購買巧克力美味健康品質
原來癌症是這「5個字」招來的！不要再做了(組圖)

原來癌症是這「5個字」招來的！很多癌症患者不解：「為什麼是我？」其實，癌症的發生在日常生活中有跡可循。避開這些危險因子，我們可以遠離癌症的威脅。...

2018-10-26 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症 5個字熬夜運動體檢生氣
關於痛風人們容易存在的5個誤區(圖)

痛風，又稱「代謝性關節炎」，發作時劇烈疼痛。經常吃肉、喝啤酒或超重的人，最容易發生痛風。要想治療好痛風，首先就要減少體內的尿酸，只有尿酸減少了，痛風才會慢慢的有所緩解，許多痛風的患者在認識上都有一些誤...

2018-10-26 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸關節炎誤區血尿酸值
醫師談減肥：「能吃」是福什麼都不必戒(圖)

用智慧來選擇好食物，不是讓你怕東怕西什麼都不敢吃，慶祝母親節或生日少了蛋糕怎麼行？如果有哪種飲食法禁止你去攝取某種很關鍵的營養，甚至只讓你「盡情地」吃某類食物，而不是從平衡的角度來給建議，這樣的飲食法...

2018-10-26 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥飲食澱粉穀物
這些原因不注意難怪血糖不穩定(圖)

患上糖尿病以後，儘管已經很注意了，血糖水平還是動不動就會升高。導致血糖升高的因素：吃太多東西、太少運動、注射的胰島素不足、嚴重脫水等。...

2018-10-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖血糖值水平升高胰島素激素
腎受損會有2「黑」2「痛」做好3件事(組圖)

腎臟是一個沉默的器官，稍加不注意，很容易就累積成腎病。腎臟受損，其實會「主動」告訴我們，會有2「黑」、2「痛」，如果能及時觀察到，加以調理，就能減少腎病的發生。...

2018-10-25 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎臟尿毒尿液腰痛耳朵
想要健康長壽晚餐3禁忌不可忽視(圖)

晚餐怎麼吃、吃什麼，這都是有講究的，如果進食不當、吃得太飽、吃得太晚，都可能對人體健康造成一定的損害。那麼，想要擁有一個健康的身體，晚餐該怎麼吃呢？...

2018-10-25 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽晚餐睡覺早餐
血管有沒有血栓手腳告訴你(組圖)

血栓、血管堵塞在前期幾乎是沒什麼跡象的，因此就有很多人忽視了。早期血栓，可以觀察。通過手腳就可以知道身體裡面有沒有血栓，尤其是晚上睡覺的時候，最容易觀察到。...

2018-10-25 08:23│欄目：療養保健 │標籤: 血栓血管手腳
【醫師講堂】山藥糕健脾和胃養血固腎(圖)

在《紅樓夢》中，秦可卿吃的山藥糕是個很好的滋補點心，主要就是大棗和山藥，二者配伍，有健脾、和胃、益氣、生津、養血、固腎的作用。...

2018-10-25 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 山藥糕大棗健脾秦可卿紅樓夢
預防骨質疏鬆這兩招簡單又有效(組圖)

骨質疏鬆是一種因骨代謝異常，導致人體骨骼結構和質量發生改變，以易發生脆性骨折為特徵的全身性骨病。如何預防骨質疏鬆？最有效的方式就是這兩招。...

2018-10-25 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆骨骼補鈣牛奶運動

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