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更多療養保健最新文章

護膝三運動增進軟骨健康防膝關節「退化」(組圖)

中年（四十歲）以上的膝痛患者如果去找醫師，由於X光檢查總是會看到或多或少軟骨破壞的現象，幾乎都會被診斷為「退化」性膝關節炎。九○％患者的病痛，真正原因並不是「退化」，絕大部分是……...

2018-11-15 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 膝蓋護膝退化膝關節
中風後遺症多常吃6種食物有助預防中風(組圖)

大家都知道中風是一種嚴重危害生命的疾病，一旦中風發作，即使搶救成功，也會留下多種後遺症。所以，我們一定要做好中風的預防措施，首先應該保持良好的生活習慣，同時還要多吃能夠預防中風的食物。...

2018-11-15 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 中風食物腦梗塞腦溢血血管
男人更年期要過4道關你遇到了嗎？擺脫它！(組圖)

四、五十歲的男性會出現類似女性更年期的一系列症狀，年齡越大，症狀越明顯。男性更年期要過4道「關」，此時，男人也需要更多的關心和理解。瞭解更年期的症狀，接受它，面對它，建議從以下4個方面著手，擺脫更年期...

2018-11-14 13:15│欄目：療養保健 │標籤: 男性更年期症狀
口臭是因為吃大蒜？背後原因讓你意想不到(圖)

說話時伴隨而來的難聞氣味，總讓人感到尷尬！有口臭是因為腸胃不好嗎？喝苦瓜水能治口臭，還能順便治牙周病？只要少吃大蒜、韭菜，就能避免口臭？破除謠言，牙醫師這樣說……...

2018-11-14 08:40│欄目：療養保健 │標籤: 口臭牙周病大蒜苦瓜
健骨消水腫一次補足鈣鎂鉀(組圖)

骨頭是在蛋白質所建造的基礎上，由鈣或鎂等礦物質成分結締而成的堅硬組織。當骨頭的礦物質成分（骨量）減少，強度減弱，這種容易發生骨折的狀態就稱骨質疏鬆症。我們可以藉食物補足鈣、鎂、鉀，讓骨胳強壯。...

2018-11-14 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆骨頭鈣水腫
【醫師講堂】中醫音樂治療(圖)

中藥的「藥」字，就是「樂」加上一個「草」字頭，也就是說，音樂自古以來就被當作藥用，最早的藥物就是音樂。...

2018-11-14 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 中醫音樂治療中藥性情
錯誤的養生觀第3條大多數中國人都錯了(組圖)

傳統中醫是中國人獨特的一門學問，以健康、純天然等優勢，越來越受到大眾的重視，成為人們防病保健的首選。不過，大多數人對中醫養生觀的瞭解並不多，以致在養生保健的過程中出現了一些誤區，專家總結出中醫養生3大...

2018-11-13 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 養生中醫中國人
秋冬腿寒冷靜脈曲張患者如何應對？(圖)

秋冬天氣越來越寒冷，不僅容易誘發感冒、慢性氣管炎、關節炎等疾病，患有下肢靜脈曲張的人群，更是腿部寒冷，酸脹疼痛。要注意以下幾點，才能活血化瘀。...

2018-11-13 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 血栓靜脈曲張活血化瘀
愛生氣的人原來是這裡出了問題(組圖)

生氣對身體百害而無一益，不僅會導致內分泌系統紊亂，還會影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，最終引發疾病。從中醫角度來看，愛生氣的人，原來是這裡出了問題！...

2018-11-13 07:20│欄目：療養保健 │標籤: 生氣焦慮抑鬱肝膽內分泌免疫細胞
人到中年別碰4種食物 5個信號要注意(組圖)

人到中年，需培養運動、均衡規律的飲食等好習慣。睡前不要大吃大喝，增加身體負擔。讓睡眠真正放鬆，身體心理都進入完全休息的狀態。而且生活中一定要做到「4種食物別碰，5個信號要注意」。...

2018-11-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 中年運動睡眠高血脂血液黏稠脂肪
血壓高的人記住3個「慢一點」別做3件事(組圖)

高血壓是一種常見的慢性疾病，究其原因主要還是和平常的生活習慣息息相關。因此，患了高血壓的人，除了遵從醫囑按時服藥以外，還應該在日常生活中注意調理。血壓高的人記住3個「慢一點」，盡量別做3件事！...

2018-11-12 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 高血壓腦中風肥胖喝酒
你健忘嗎？5種食療方幫你強化大腦記憶力(圖)

隨著年齡的增大，人的記憶力會衰退。你常覺得自己「腦子不夠用」嗎？當心熬夜多了，反應變遲鈍。平時多吃一些健腦食物，進食5種食療方可以強化記憶力，讓你的大腦思維敏捷。...

2018-11-12 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 健腦健忘大腦記憶力
夜間腿部抽筋很困擾！或許是這些原因(組圖)

美國家庭醫師學會的一項統計報告顯示，多達六成的成年人說他們晚上有腿部抽筋的情況，而且這種抽筋現象在50歲以上的人群中更為常見。腿部抽筋的疼痛讓人在半夜醒來，不僅痛苦又影響睡眠，令人十分困擾。這是甚麼原...

2018-11-12 08:28│欄目：療養保健 │標籤: 抽筋腿部肌肉鈣鎂
當心！身體缺了「它」會增加患癌機率(組圖)

除了遺傳因素、基因突變和環境因素以外，癌症的發病都在生活習慣、飲食習慣上。而且癌症真正發生之前，身體還會發出很多信號，每個信號都給了身體好幾次防止癌變的機會，根據營養物質來進行分類顯示，長期缺乏，會有...

2018-11-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症致癌生活習慣飲食維生素
降尿酸預防腎病 3種食物要少吃多吃這4種(組圖)

高尿酸是體內的嘌呤代謝出現了紊亂，使得血液中的尿酸增多，而尿酸形成結晶，就會隨著血液遊走關節，沉積在關節內，引起無菌炎症，造成痛，最可怕的就是，沉積在腎臟裡，損傷腎細胞，影響腎臟功能。尿酸高的人，少吃...

2018-11-11 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 尿酸痛風嘌呤腎病
膽固醇過高傷健康 13種食物有效降低膽固醇(組圖)

人體內膽固醇日益偏高，這跟日常飲食習慣有關，膽固醇並不是一種對人體有害的物質，不過膽固醇如果太高，會對健康造成一定的影響，所以在日常飲食中，應該密切控制膽固醇的攝入，多吃有降低膽固醇功效的食物。...

2018-11-11 09:05│欄目：療養保健 │標籤: 膽固醇食物降低飲食健康
不生病最簡單的方法記住了一輩子健康長壽(組圖)

醫生並不是萬能的，很多疾病不能解決根本問題。很多人完全把健康交給醫生，不注重養生保健，實在是一個誤區。「上工不治已病治未病，不治已亂治未亂」，疾病形成了才去治療，這就像口渴了找水喝，結果井還沒打；要打...

2018-11-11 08:04│欄目：療養保健 │標籤: 不生病預防生氣飲食生活習慣
常吃黑豆抗老防衰健腦護髮還防血管硬化(圖)

黑豆有活血清熱、補虛烏髮的功能，享有「豆中之王」美稱，一直被人們視為藥、食兩用的佳品。經常食用黑豆，對掉頭髮、腎虛體弱、皮膚皺紋、關節不利等，均有很好的防治作用。...

2018-11-11 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 黑豆抗老血管掉頭髮便祕
1天中有3個養生「黃金時間」要抓牢了(組圖)

從中醫的角度來說，人體每個時間段，各個臟器的性質都是不一樣的。部分器官會在這個時候工作或是處於剛「甦醒」的狀態。因此養生也需要講究時間段，在合適的時候做好養生工作，能夠起到很好的效果。一天有3個養生「...

2018-11-11 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 養生早餐睡眠運動
血液此時最黏稠睡前一杯「救命水」防心梗(組圖)

雖然急性心梗發病突然，但50%以上的病人在急性心梗發生前幾週或幾天，就可能出現了一些先兆症狀。一般來說，出現以下預警信號，就說明體內血液黏稠度可能偏高了。大部分人通常是渴了才喝水。事實上，在適當的時候...

2018-11-10 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 血液黏稠心梗腦血栓水
50歲是重要分界身體有哪些變化？男女不同(組圖)

50歲是人們一生的一個重要分界線，不管是男人還是女人都會出現很多身體的變化，隨著組織器官的萎縮，機能的減退，必然出現一些明顯的衰老特徵。50歲以後身體身體有哪些變化？男女不同，提醒你要注意了。...

2018-11-10 07:26│欄目：療養保健 │標籤: 衰老五十歲更年期
【醫師講堂】芝麻的妙用(圖)

芝麻味甘性平，是強壯滋養藥物，可潤膚、補血、明目、益精、潤燥滑腸，適合肝、腎不足所致脫髮、皮膚乾燥、便秘、病後體虛、眩暈等食用。多吃芝麻可使頭髮烏黑。...

2018-11-10 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 芝麻妙用滋養脫髮便秘
科學的「天然減肥法」教您健康減肥！(組圖)

肥胖帶來許多健康隱患，不過，減肥也要兼顧健康。減肥的錯誤資訊並不是基於科學的最佳建議，反而可能傷身，本文介紹經過科學論證的自然減肥法。...

2018-11-10 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 天然減肥法錯誤資訊科學
早發現早治療多活幾年肝癌早期3大症狀(圖)

肝癌是中國人發病率很高的一種癌症，早期基本沒有什麼明顯的症狀表現出來，因此很多人一旦出現明顯的肝癌症狀再就診，就已經到晚期，無法挽救了。如果我們能夠早點發現，及早診治，就能多活上幾年。...

2018-11-09 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌症狀疲倦出汗腹痛
手指發麻怎麼回事？這2種病不得不防(圖)

手指發麻，到底怎麼了？這2種病，不得不防：滑鼠手和頸椎病。有的人手指發麻，但是都不當回事，其實這是中風的前兆。...

2018-11-09 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 手指發麻拇指滑鼠手頸椎病中風神經
秋冬防腦梗牢記簡易口訣 1種食物要常吃(視頻)

腦梗是腦部血液供應機制發生障礙，缺血、缺氧所導致的一種腦血管疾病，對人體危害性極大。日常需警惕5個身體發出的求救信號，牢記腦中風徵兆的簡易口訣──「臨『微』不亂」，秋冬季防腦梗，1種食物要常吃，血管好...

2018-11-09 08:02│欄目：療養保健 │標籤: 腦梗塞血管腦血管血液
腰痛畏寒小心腎虛這些食療方可補腎(圖)

很多人經歷過頭暈、手足冰冷、腰膝酸痛等感覺。情況嚴重者，伴隨氣喘還可能出現冷汗直冒等症狀。這就是腎虛腎虧了。本文介紹3款食療方幫您補腎。...

2018-11-09 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎虛腰痛畏寒補腎
中年以後飯後不要常做這5件事可傷身了(組圖)

中年以後，身體各項機能都已經逐漸衰退，日常生活中更需要注重保養身體。如果有一些不良的生活的小習慣長期累積下來，對健康不利，甚至會招來疾病。想要朝著健康、長壽邁進，就要知道，有些「折損」壽命的事可不能做...

2018-11-09 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 中年睡覺水果抽菸唱歌
做好3件事養出好腎(圖)

腎不僅是中醫眼中的「先天之本」，還是現代醫學中人體的「汙水處理廠」。本源不養，則精不藏，五臟六腑得不到滋養和溫煦，就會損傷筋骨、影響智力，甚至本元受挫，壽命難長久。養腎，是一件日常必修課。做好3件事，...

2018-11-08 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 養腎腎臟泌尿系統血液喝水
4種行為不改正難怪頭髮老脫落(圖)

很多年輕人，在飲食的選擇上，往往只考慮口味，而不顧營養，特別是很多男性，是名副其實的「肉食動物」，而大量的進食高油脂的肉類，會導致體內的雄性激素增多，加重脫髮的情況。...

2018-11-08 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 掉髮脫髮白髮雄性激素壓力
3個現象一出現提醒你要排毒了(圖)

人體的瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火等這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，以致疲勞不堪。如果有這3個現象出現，就是身體提醒你要排毒了。...

2018-11-08 06:14│欄目：療養保健 │標籤: 排毒熬夜毒素油脂

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