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更多療養保健最新文章

想瘦又愛吃肉怎麼辦？多吃此菜瘦身抗脂肪(圖)

想瘦又愛吃肉怎麼辦？研究發現，竹筍具有減肥，對抗脂肪沉積和提高胰島素靈敏性的功效，對喜愛吃肉還想瘦身的人來說，是一個很好的美食選擇。多吃此菜能瘦身！...

2018-10-27 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 瘦身脂肪減肥竹筍吃肉
別買錯了！有些巧克力不能買專家教你選購(圖)

由於巧克力既美味又健康，近年來巧克力食品行業呈爆炸式發展。然而，並不是所有的巧克力都一樣，所以需要確保選擇品質最高的巧克力。...

2018-10-27 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 購買巧克力美味健康品質
原來癌症是這「5個字」招來的！不要再做了(組圖)

原來癌症是這「5個字」招來的！很多癌症患者不解：「為什麼是我？」其實，癌症的發生在日常生活中有跡可循。避開這些危險因子，我們可以遠離癌症的威脅。...

2018-10-26 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症 5個字熬夜運動體檢生氣
關於痛風人們容易存在的5個誤區(圖)

痛風，又稱「代謝性關節炎」，發作時劇烈疼痛。經常吃肉、喝啤酒或超重的人，最容易發生痛風。要想治療好痛風，首先就要減少體內的尿酸，只有尿酸減少了，痛風才會慢慢的有所緩解，許多痛風的患者在認識上都有一些誤...

2018-10-26 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸關節炎誤區血尿酸值
醫師談減肥：「能吃」是福什麼都不必戒(圖)

用智慧來選擇好食物，不是讓你怕東怕西什麼都不敢吃，慶祝母親節或生日少了蛋糕怎麼行？如果有哪種飲食法禁止你去攝取某種很關鍵的營養，甚至只讓你「盡情地」吃某類食物，而不是從平衡的角度來給建議，這樣的飲食法...

2018-10-26 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥飲食澱粉穀物
這些原因不注意難怪血糖不穩定(圖)

患上糖尿病以後，儘管已經很注意了，血糖水平還是動不動就會升高。導致血糖升高的因素：吃太多東西、太少運動、注射的胰島素不足、嚴重脫水等。...

2018-10-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖血糖值水平升高胰島素激素
腎受損會有2「黑」2「痛」做好3件事(組圖)

腎臟是一個沉默的器官，稍加不注意，很容易就累積成腎病。腎臟受損，其實會「主動」告訴我們，會有2「黑」、2「痛」，如果能及時觀察到，加以調理，就能減少腎病的發生。...

2018-10-25 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎臟尿毒尿液腰痛耳朵
想要健康長壽晚餐3禁忌不可忽視(圖)

晚餐怎麼吃、吃什麼，這都是有講究的，如果進食不當、吃得太飽、吃得太晚，都可能對人體健康造成一定的損害。那麼，想要擁有一個健康的身體，晚餐該怎麼吃呢？...

2018-10-25 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽晚餐睡覺早餐
血管有沒有血栓手腳告訴你(組圖)

血栓、血管堵塞在前期幾乎是沒什麼跡象的，因此就有很多人忽視了。早期血栓，可以觀察。通過手腳就可以知道身體裡面有沒有血栓，尤其是晚上睡覺的時候，最容易觀察到。...

2018-10-25 08:23│欄目：療養保健 │標籤: 血栓血管手腳
【醫師講堂】山藥糕健脾和胃養血固腎(圖)

在《紅樓夢》中，秦可卿吃的山藥糕是個很好的滋補點心，主要就是大棗和山藥，二者配伍，有健脾、和胃、益氣、生津、養血、固腎的作用。...

2018-10-25 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 山藥糕大棗健脾秦可卿紅樓夢
預防骨質疏鬆這兩招簡單又有效(組圖)

骨質疏鬆是一種因骨代謝異常，導致人體骨骼結構和質量發生改變，以易發生脆性骨折為特徵的全身性骨病。如何預防骨質疏鬆？最有效的方式就是這兩招。...

2018-10-25 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆骨骼補鈣牛奶運動
世界上最好的三味「長壽藥」現在知道不晚(組圖)

「長壽」是古今中外人類普遍的追求，健康不會憑空而降，它需要我們在日常生活中努力去實踐。你知道世界上最好的三味「長壽藥」是甚麼嗎？現在知道還不晚，大家一起努力吧！...

2018-10-24 13:48│欄目：療養保健 │標籤: 長壽喝水睡覺走路
早起「兩要」晚上「兩不要」你做對了嗎？(組圖)

做到早起「兩要」，晚上「兩不要」的人，身體都很健康，容易長壽！良好的生活習慣和我們的身體健康息息相關，也決定著一個人的壽命長短。你做對了嗎？...

2018-10-24 12:18│欄目：療養保健 │標籤: 兩要兩不要長壽喝水熬夜
白天累得不行晚上還是睡不著原因在這裡(圖)

也許你只是因為生活壓力或其他因素偶爾沒睡好，但若一個星期超過3天，且持續一個月以上，面臨入睡困難、睡眠中斷、無法持續入睡或過早醒來的話，有可能是真的「失眠」了。睡眠障礙，這是病，必須得治！...

2018-10-24 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 失眠睡覺生活壓力熬夜
中年過後少吃4種「傷血管」食物(組圖)

無論男女，年過40歲後，除了要注意秋冬保暖之外，還要少吃4種傷血管食物，多喝2種湯，有助於清除血管中的垃圾，增強血管壁的彈性，使血管變得更加年輕！...

2018-10-23 21:02│欄目：療養保健 │標籤: 中年血管心腦血管血液黏稠
男人一生的補藥缺一不可(圖)

現代人工作繁忙、壓力大，難免覺得精神委靡、力不從心，該如何才能改善呢？其實，均衡飲食是調理健康體魄的一大關鍵！男人一生分為3個重要階段，可以透過中醫藥方來保健身體。...

2018-10-23 12:23│欄目：療養保健 │標籤: 男人補藥熬夜壓力青春期
四肢不胖唯獨腰部一圈肉？內臟脂肪的危害(圖)

很多人發現，自己四肢不算胖，唯獨肚子胖了一圈，這是怎麼一回事呢？臨床經驗顯示，90％的肚子胖都是內臟脂肪引起的。長期的內臟脂肪過高會導致一系列疾病發生，最健康的減肥就是把內臟脂肪減掉，否則對人體的危害...

2018-10-23 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖心腦血管內臟減肥脂肪
得腸胃炎怎麼辦？這些食物可保護腸胃(圖)

腸胃炎患者在飲食上需要額外謹慎，生活中，我們要學習選擇適合吃的食物，以及預防腸胃炎的方法。得了腸胃炎怎麼辦？以下這些食物可以幫助我們保護腸胃。...

2018-10-23 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 腸胃炎食物保護消化系統健康
【中國針醫術】感嘆！換腎後的富商(圖)

當病人起程去大陸，幾天後即有合適的腎可進行器官移植。我聽了很驚訝：「怎麼會那麼快？用的會不會是活體摘取法輪功人士的器官？」他在大陸手術完成一個月後返台，2個月後病情惡化，最後回到原點，依然要接受洗腎。...

2018-10-23 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 換腎富商洗腎中藥健康檢查
中國人第一死因竟是它！早知道悲劇可避免(組圖)

中國人的第一死因竟然是它——中風（醫學上叫「腦卒中」）！令人遺憾的是，9成中風其實是可以預防和控制，避免它發生的。...

2018-10-22 12:20│欄目：療養保健 │標籤: 中風腦卒中西紅柿魚茶
睡前1小時是養生黃金時段最好做這5件事(圖)

每天睡前1小時，你在做甚麼？滑手機、看電視？或是沒做甚麼？這1小時，感覺好像也做不了什麼事，其實對我們養生和預防疾病來說，這1小時可是非常重要的黃金時間喔！可惜多人不知道，白白浪費了。...

2018-10-22 10:05│欄目：療養保健 │標籤: 睡前養生黃金心臟血管
秋冬感冒流涕 7款食療湯快速治癒(圖)

秋冬季節天氣越來越冷，容易引起感冒流涕，畏寒怕風，鼻塞聲重……十分困擾。以下這些家常食療湯水可以快速治癒感冒流涕，別錯過了！...

2018-10-22 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 感冒流涕食療鼻塞畏寒
世界公認這6大因素決定人類壽命(組圖)

心理學家對長壽者的研究中發現，長壽者幾乎共同具有這樣一些性格特徵：生活態度積極，廣泛社交，積極看待衰老等。世界公認，這6大因素決定人類壽命，快來看看，你符合幾項？...

2018-10-22 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽壽命延年益壽運動基因
你每天的晨練可能傷身專家推薦最佳方式(圖)

每天清晨在公園，都能看到很多中老年人在慢走、甩手、調息、腳踮踮、倒走等等鍛練身體。晨練，當然是希望身體更加強健，遠離疾病。可是，你每天的晨練可能是在損害身體！專家推薦的最佳方式原來是……...

2018-10-21 14:15│欄目：療養保健 │標籤: 晨練喝水經絡拍打臟腑
蔬果不能隨便吃西紅柿大蒜怎樣吃才抗癌？(圖)

吃西紅柿能夠抗癌，但西紅柿不是隨便吃的。有人說，那還不簡單，洗洗就生吃。那就錯了，白吃了！不抗癌。大蒜怎麼吃？有人說：加溫吃。告訴大家，大蒜加溫吃，養生功效等於零！...

2018-10-21 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 西紅柿大蒜抗癌蔬果
6種食物護心通血管有效去除體內「垃圾」(組圖)

環境汙染日益嚴重，不少廢棄物進入體內，長久下去心臟會被「垃圾」堵塞。下面這6種食物可以除心臟和血管的「垃圾」，保持心腦血管通暢，讓大腦思維充滿活力！...

2018-10-21 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 大腦心臟血管胸悶汙染
「頸椎病」好痛苦！養成6個好習慣遠離它(圖)

頸椎病是現代社會常見的白領職業病，很多人飽受頸椎病的折磨，經常出現肩頸疼痛，活動不便等症狀，影響正常的工作和生活，不管是坐著還是躺著都不舒服。糾正生活中的6個不良習慣，可以讓你遠離頸椎病的威脅！...

2018-10-20 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 頸椎病肩頸疼痛頸部頸椎僵硬枕頭
「腸壽」才能長壽！8點為腸道「減齡」(組圖)

「腸壽」才能「長壽」，腸道年輕，身體才年輕！對照一下，你有這些症狀嗎？是否經常便秘、腹瀉、腹痛？是否體味加重，口氣難聞？覺得自己氣色不佳、皮膚缺乏光澤彈性，看起來憔悴？……很可能你的「腸道年齡」已經提...

2018-10-20 08:56│欄目：療養保健 │標籤: 長壽腸壽腸道年齡便秘有益菌
別再喝骨頭湯補鈣真正的補鈣第一名是它！(組圖)

最安全有效的補鈣方式，是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更為安全。別再只靠喝骨頭湯來補鈣了，真正的補鈣第一名居然是它！...

2018-10-20 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨頭湯補鈣飲食芝麻醬綠葉蔬菜
超級比一比：土豆和大米哪個更適合做主食？(圖)

愛美的女性一般不敢多吃土豆，擔心吃了會長胖，身材走樣。其實，土豆與大米相比，土豆更利於瘦身，而且具有降糖降脂、美容抗衰老的功效。...

2018-10-20 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 土豆大米瘦身抗衰老降糖降脂
【醫師講堂】黛玉失眠用天王補心丹(圖)

「天王補心丹」可以滋陰清熱，補心安神，對於誦經勞心、睡眠不安有奇效，現代廣泛應用於失眠的治療。...

2018-10-20 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 失眠天王補心丹安神治療

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