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更多療養保健最新文章

秋後多吃這3類「天然胰島素」血糖緩緩降(圖)

糖尿病患長期存在著高血糖的症狀，平時一定要注意，不能亂吃，不然就會引起血糖升高，立秋後，糖尿病人多吃這3類「天然的胰島素」的水果，血糖緩緩降。...

2018-09-25 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病胰島素血糖水果
久坐開車太傷身！如何自我保養排毒？(圖)

無論是私家車族還是以司機為職業的朋友們，由於開車長時間屈膝坐在車內，很少運動，飲食不定時，全身血液循環緩慢，傷害腸胃和肝臟等器官，對人體健康極為不利，因此司機的自我保養和排毒就非常重要了。...

2018-09-24 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒保養久坐開車
把握兩個養生黃金期強身長壽！(組圖)

無論男女，過了40歲之後，身體就開始走下坡路，如果您漸漸感到體力和精力不如從前，此時不養生，等到年紀再大些，就只能花錢養醫生了。但是養生也是有講究的，一個是睡前1小時，還有一個就是飯後半小時，在黃金期...

2018-09-24 14:57│欄目：療養保健 │標籤: 養生黃金期長壽飯後睡前
月餅最佳搭檔：無糖茶飲(圖)

「無糖茶飲」是月餅的最佳搭檔，營養師針對不同體質的人群設計了幾款解膩茶飲，供大家參考。...

2018-09-24 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 無糖茶飲茶月餅
1個橘子相當於5味藥秋天可別錯過它！(圖)

秋天是水果豐收的季節，滋味酸甜，富含維生素C的橘子，您一定要多吃。為何這麼說？一個橘子相當於5味藥，堪稱秋天養生佳品，錯過就太可惜了！...

2018-09-24 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 橘子秋天水果橘子皮咳嗽
歡度中秋巧食月餅這樣吃月餅才健康！(組圖)

中國人是最重視人倫孝道的民族，一年一度闔家賞月、團圓話家常的中秋佳節裡，許多異地遊子返鄉和家人共同賞月、泡茶、烤肉、吃月餅……歡慶中秋，盡享天倫之樂！傳統的月餅製作，採用大量豬油、酥油、糖分，才會香甜...

2018-09-24 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 中秋月餅糖尿病血糖
血管越硬壽命越短！軟化血管有「三寶」(圖)

當人體動脈不斷硬化，然後阻塞，最後會影響到各個臟器。血管硬化在以前是老年病，四五十歲開始才逐漸發病，可近年來卻日趨年輕化。心梗、腦梗現已成為威脅健康的主要疾病，且發病率逐年上升，這些疾病的發生也都和血...

2018-09-23 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管動脈硬化心梗發酵食品豆類
補腦強化記憶力 11種食物越吃越聰明(圖)

每個人都希望自己聰明，博聞強記，學習工作效率高。為此有的人不惜花重金去買一些補品來補腦。其實我們生活中就有常見的11種健腦食品，可以幫助我們強化大腦，增強記憶力，讓人越吃越聰明。...

2018-09-23 10:20│欄目：療養保健 │標籤: 補腦健腦記憶力大腦
醫師：糖尿病的迷思一定要打胰島素嗎？(圖)

不花時間養生，就要花更多時間、金錢來治病。《明慧診間》從針灸、用藥、飲食起居注意事項和保健方法，引領大家認識中醫診療的觀念與方法。...

2018-09-23 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病迷思服藥降血糖皮膚
10種好食物有助肝臟排毒(圖)

肝臟擔負著解毒的功能。由於盛夏餘熱未消，初秋的氣溫仍然很高，是疾病的多發季節，而且秋季氣候乾燥，水分丟失增多，毒素排泄減少，而此時不良的作息和飲食習慣，令肝臟不堪負荷，所以秋季養肝尤為重要。...

2018-09-23 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝臟排毒食物秋季疾病
血壓怕它！當心生活中7種隱藏的高鈉飲食(組圖)

吃得太鹹，攝取過多鹽分是導致高血壓的重要原因。在開始服用高血壓藥物治療之前，建議應該先嘗試改變生活方式來降低血壓，才能「治本」，否則光靠藥物是無法徹底控制血壓的。...

2018-09-23 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 高血壓血壓鈉心臟
專家：超市裡這些牙膏不要再買可能致癌！(組圖)

最近，外國專家指出，牙膏中的3種成分對健康有危害。這些化學物質可能導致乳腺癌、口腔癌、心臟病、口腔潰瘍等疾病的發生，所以去超市看到以下這些牙膏，切記不要再買了。...

2018-09-22 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙膏致癌超市刷牙
長白髮太顯老？睡前喝水時放點「它」(圖)

白髮通常是老年人會開始生長的，但現在白髮的年齡開始越來越早，有些人是年輕人，有白髮，看起來比他們的同齡人老得多。因為目前的環境壓力太大，導致很多人的頭髮都是「先灰後白」，而且對於很多人來說會選擇染髮，...

2018-09-22 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 黑髮白髮睡眠壓力
【醫師講堂】雞髓筍與鴿蛋補益強身(圖)

雞髓筍是《紅樓菜》中的一道珍品，是賈赦弄來孝敬賈母的；鴿子蛋是清代的宮廷御食，老百姓少有機會能吃到，鳳姐特地用它來作弄劉姥姥。...

2018-09-22 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 雞髓筍鴿子蛋紅樓夢賈母鳳姐劉姥姥
攸關健康！關於新式月餅和柚子你要知道的事(圖)

市面上的月餅琳瑯滿目，還有一些突破傳統的「新式月餅」，常標榜用料比傳統月餅「更健康」。不過，新式月餅真的如宣傳廣告中所說的健康又有營養嗎？還有，關於柚子……...

2018-09-22 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 月餅新式月餅柚子中秋節
濕氣不除百病纏身 3招化解體濕健康危機！(圖)

人體的濕氣不除，百病纏身！教你3招化解體濕的健康危機。人的體內濕氣重，日常的表現是睏倦欲睡，不想吃東西，面色蒼白，大便稀或者大便黏膩，有時候感覺皮膚有被蚤子叮著一般難受，癢癢的像撓癢，不過也快消退，因...

2018-09-21 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣睏倦脾胃皮膚
腳痛醫腳？6個腳部變化提醒你身體出狀況了(圖)

許多人只要腳底痛，多半覺得自己罹患了足底筋膜炎，但若無論怎麼治療，腳痛都無法有效改善，此時就要懷疑可能是其他疾病導致。...

2018-09-21 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 腳痛靜脈血栓腳糖尿病筋膜炎
換季抓不停？營養師教你擺脫「惱人的癢」(圖)

癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時癢能持續幾個小時，讓人渾身不自在，甚至輾轉難眠。當「惱人的癢」頻繁造訪時，就是在給健康敲警鐘了。...

2018-09-21 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 癢皮膚過敏食物過敏藥物過敏
死亡從大腸開始遠離7大「致癌肉類」(圖)

現代人由於飲食習慣改變，嗜吃高熱量、高脂肪、燒烤油炸等食物，致使全球大腸直腸癌罹患人數不斷攀升。乳酸菌之父梅奇尼可夫曾經說：「死亡從大腸開始。」若問：哪一種癌症將是未來人類最大的隱憂？答案一樣是「大腸...

2018-09-21 07:20│欄目：療養保健 │標籤: 癌症致癌大腸直腸癌
這些食物太棒了！輕鬆清除血液裡的垃圾(組圖)

隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如重金屬、血脂、自由基，如果它們不能被及時清理，就會造成血液變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。...

2018-09-21 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 血液排毒重金屬血脂血栓
秋季最滋補：山藥配一寶少往醫院跑！(組圖)

山藥性質平和，既是補益類中藥，又可作為營養主食，自古以來一直被視為物美價廉的「補」品。其營養豐富，除含有多種維生素和礦物質外，還含有澱粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。在《神農本草經》中被列為上品...

2018-09-21 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 山藥滋補食療中藥維生素
4個人就有1個脂肪肝逆轉脂肪肝的飲食原則(圖)

根據統計，每4個人就有1個脂肪肝患者！逆轉脂肪肝的飲食原則，主食要以低碳水為主，和一些蔬菜、穀物等。...

2018-09-20 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪肝脂肪肥胖蜘蛛痣亞麻籽油
93歲老醫師血管超年輕！秘訣在這道家常菜(圖)

大陸一位高齡93歲的老醫師，身體硬朗，精神奕奕，透露自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人，其秘訣竟是常吃這一道家常菜！...

2018-09-20 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管家常菜老醫師土豆牛肉
胃酸過多牢記一句養胃「口訣」(圖)

胃酸過多，牢記一句養胃口訣：揉揉腹，散散步。經常揉腹，有利於改善便秘，疏脈經絡。散步有利於改善便秘，幫助消化，有養胃健脾的作用。...

2018-09-20 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 胃酸胃酸過多養胃揉腹小腹改善便秘散步
心理醫生：病痛纏身我靠氣功打坐找到健康(圖)

氣功打坐是充滿東方色彩的一門養生方法，一位在費城市中心執業的心理醫生傑西卡･羅素（Jessica Russo）是如何靠它擺脫病痛纏身的苦難人生？我們來看看她的故事。...

2018-09-20 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 氣功打坐法輪功心理醫生傑西卡
揭秘：餐桌上的7大「抗癌」明星食物(圖)

癌症是人類健康最大的敵人，預防癌症是大眾普遍關注的問題。那麼在日常生活中該如何預防癌症的發生呢？在我們的餐桌上有以下7大食物就是抗癌明星。...

2018-09-20 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌防癌癌症食物
熱敷能治很多病簡單易行(圖)

熱敷是一種傳統的中醫外敷療法，主要用於關節痛、風寒感冒、痛經、空調病等常見病。熱敷療法的原理主要有兩個：一是單純利用其溫熱作用，二是在相關穴位處進行中藥熱敷，使溫通作用和中藥的功效合二為一。...

2018-09-19 18:00│欄目：療養保健 │標籤: 熱敷關節痛感冒痛經
全面解析：你到底因為什麼而脫髮？(圖)

由於工作壓力大、生活作息不規律、家族遺傳等多方面的原因，脫髮的人群也越來越多。頭髮雖然不是器官，但每一個獨立的毛囊都是一個擁有自身獨立「生物鐘」的單位，頭髮的生長、衰老、脫落都有著自己的時刻表。...

2018-09-19 14:32│欄目：療養保健 │標籤: 脫髮頭髮衰老壓力禿髮
經常熬夜和不熬夜的區別看完早點睡！(圖)

對日夜顛倒、習慣熬夜的人來說，晚上精力十足，甚至比白天更有活力，雖然熬夜和不熬夜的人看起來並沒有很大的區別，可是，一旦年紀稍微大一些，比如到40歲以後，熬夜的人和不熬夜的人的區別就很明顯了。瞭解之後，...

2018-09-19 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜睡眠癌症記憶力皮膚
骨鬆警訊！這些習慣正侵蝕年輕人的骨頭(圖)

人的骨頭其實是個持續在生長，但也同時在代謝的組織。正常的狀況下，老舊的骨質會被代謝，而由新的骨質取而代之。一般正常體內的骨骼組織中，有兩大類的細胞負責了骨質的平衡，一種是負責製造骨質的造骨細胞，另一種...

2018-09-19 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆習慣咖啡鈣代謝
秋吃果冬吃根入秋以後就應該這樣吃！(圖)

秋吃果，冬吃根！秋季陽氣收斂，也是自然界果實豐收的季節，正是食用栗子、花生、核桃、榛子等堅果的好時候。它們富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等營養物質，尤其入秋食用對健康大有裨益！...

2018-09-19 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 秋天堅果不飽和脂肪酸血壓血脂

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