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更多療養保健最新文章

秋季最滋補：山藥配一寶少往醫院跑！(組圖)

山藥性質平和，既是補益類中藥，又可作為營養主食，自古以來一直被視為物美價廉的「補」品。其營養豐富，除含有多種維生素和礦物質外，還含有澱粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。在《神農本草經》中被列為上品...

2018-09-21 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 山藥滋補食療中藥維生素
4個人就有1個脂肪肝逆轉脂肪肝的飲食原則(圖)

根據統計，每4個人就有1個脂肪肝患者！逆轉脂肪肝的飲食原則，主食要以低碳水為主，和一些蔬菜、穀物等。...

2018-09-20 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪肝脂肪肥胖蜘蛛痣亞麻籽油
93歲老醫師血管超年輕！秘訣在這道家常菜(圖)

大陸一位高齡93歲的老醫師，身體硬朗，精神奕奕，透露自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人，其秘訣竟是常吃這一道家常菜！...

2018-09-20 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管家常菜老醫師土豆牛肉
胃酸過多牢記一句養胃「口訣」(圖)

胃酸過多，牢記一句養胃口訣：揉揉腹，散散步。經常揉腹，有利於改善便秘，疏脈經絡。散步有利於改善便秘，幫助消化，有養胃健脾的作用。...

2018-09-20 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 胃酸胃酸過多養胃揉腹小腹改善便秘散步
心理醫生：病痛纏身我靠氣功打坐找到健康(圖)

氣功打坐是充滿東方色彩的一門養生方法，一位在費城市中心執業的心理醫生傑西卡･羅素（Jessica Russo）是如何靠它擺脫病痛纏身的苦難人生？我們來看看她的故事。...

2018-09-20 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 氣功打坐法輪功心理醫生傑西卡
揭秘：餐桌上的7大「抗癌」明星食物(圖)

癌症是人類健康最大的敵人，預防癌症是大眾普遍關注的問題。那麼在日常生活中該如何預防癌症的發生呢？在我們的餐桌上有以下7大食物就是抗癌明星。...

2018-09-20 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌防癌癌症食物
熱敷能治很多病簡單易行(圖)

熱敷是一種傳統的中醫外敷療法，主要用於關節痛、風寒感冒、痛經、空調病等常見病。熱敷療法的原理主要有兩個：一是單純利用其溫熱作用，二是在相關穴位處進行中藥熱敷，使溫通作用和中藥的功效合二為一。...

2018-09-19 18:00│欄目：療養保健 │標籤: 熱敷關節痛感冒痛經
全面解析：你到底因為什麼而脫髮？(圖)

由於工作壓力大、生活作息不規律、家族遺傳等多方面的原因，脫髮的人群也越來越多。頭髮雖然不是器官，但每一個獨立的毛囊都是一個擁有自身獨立「生物鐘」的單位，頭髮的生長、衰老、脫落都有著自己的時刻表。...

2018-09-19 14:32│欄目：療養保健 │標籤: 脫髮頭髮衰老壓力禿髮
經常熬夜和不熬夜的區別看完早點睡！(圖)

對日夜顛倒、習慣熬夜的人來說，晚上精力十足，甚至比白天更有活力，雖然熬夜和不熬夜的人看起來並沒有很大的區別，可是，一旦年紀稍微大一些，比如到40歲以後，熬夜的人和不熬夜的人的區別就很明顯了。瞭解之後，...

2018-09-19 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜睡眠癌症記憶力皮膚
骨鬆警訊！這些習慣正侵蝕年輕人的骨頭(圖)

人的骨頭其實是個持續在生長，但也同時在代謝的組織。正常的狀況下，老舊的骨質會被代謝，而由新的骨質取而代之。一般正常體內的骨骼組織中，有兩大類的細胞負責了骨質的平衡，一種是負責製造骨質的造骨細胞，另一種...

2018-09-19 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆習慣咖啡鈣代謝
秋吃果冬吃根入秋以後就應該這樣吃！(圖)

秋吃果，冬吃根！秋季陽氣收斂，也是自然界果實豐收的季節，正是食用栗子、花生、核桃、榛子等堅果的好時候。它們富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等營養物質，尤其入秋食用對健康大有裨益！...

2018-09-19 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 秋天堅果不飽和脂肪酸血壓血脂
長壽體質有5個「標誌」有1個也要恭喜你(圖)

現代人壓力大，動不動就發脾氣，怒則傷肝。如果經常發脾氣，會導致氣機不暢，容易出現氣滯，肝抑鬱，毒素無法及時排除，長期下去各個器官就會受到影響，各種疾病就蜂擁而至。...

2018-09-18 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽發脾氣傷肝壓力
拉筋健體又強腎注意4個要點(圖)

拉筋能使氣血循環暢通，起到強身健體的作用。在運動之前及之後都要拉筋。經常壓腿拉筋對身體有4個好處：防腰腿痛、強身健體、診斷疾病、加強腎功能。...

2018-09-18 08:45│欄目：療養保健 │標籤: 拉筋壓腿肌肉強身健體氣血膝蓋呼吸
吃得巧瘦得更快！節食減肥毀健康(圖)

減肥其實並不難熬，你覺得難熬那是因為你用錯了方法。你總是在節食、激烈運動，要知道，物極必反。要真正的瘦下來，還是得遵循科學的方法。...

2018-09-18 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 節食減肥脂肪熱量食物
3處發黑小心腎不好！養腎吃3果喝3水(圖)

俗話說：「養腎就是養命」，我們每個人有兩顆腎，負責清潔血液、生產尿液和維持人體內環境的穩定。無論哪一顆腎受到損傷，都會很大程度的影響到身體的正常運轉，因此，我們要好好的保養腎臟。腎臟不好，人體有3處會...

2018-09-18 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 養腎腎虛腎臟耳朵指甲
胃病三分治七分養秋季養胃10種食物大推薦(圖)

現代人因為生活習慣的原因，胃病成了常見的疾病，很多人會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等症狀，而胃病是三分靠治、七分靠養，當我們胃不好的時候，該怎麼養胃呢？...

2018-09-18 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 秋季養胃食物生活習慣胃病
肝有「8怕」：秋季養肝 1杯水1種菜1穴位(組圖)

秋天養肝是養生的重要課題。秋天氣候涼爽乾燥，很多人會出現一些肝火旺盛的症狀。因為肝臟是人體最大的排毒、解毒器官，當它出了問題可不是小事，而且往往已經到難以收拾的地步了，所以我們一定要用心來照顧肝臟。...

2018-09-17 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 養肝肝臟秋季熬夜肥胖
4個好習慣「抹平」大肚腩！(圖)

現在到處都是朝九晚五按時按點上班的上班族，中午晚上吃手機上訂來的外賣，白天在辦公室裡辦公，想去運動卻又沒有時間，坐姿放肆隨意到不忍直視，時間一長，小肚子就像吹氣球一樣慢慢的長了起來。...

2018-09-17 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 大肚腩呼啦圈跳繩運動
太吃驚！茶葉和癌症的關係超乎想像(圖)

大家都知道常喝茶有抗癌的功效，但是具體而言，茶葉和癌症之間的關係如何？看完以下的統計資料，的確令人吃驚！...

2018-09-17 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝茶茶葉抗癌癌症
飲食宜忌：生什麼病就忌什麼口(圖)

中國人注重飲食，古人對於生病時的飲食宜忌特別講究。生什麼病，就忌什麼口！...

2018-09-17 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 飲食宜忌失眠西紅柿香蕉
注意！早餐吃這些食物是在「找病」(圖)

早餐是三餐中最重要的，不但要吃的好還要吃的飽。在正常的情況下，腹中的食物經過腸胃一夜的工作，大致被消化完畢，早晨空腹醒來，又要應付一天的活動，因此一定要吃的飽飽的。...

2018-09-16 19:00│欄目：療養保健 │標籤: 早餐西式快餐冰冷食物消化
天然的「阿司匹林」找到了！預防血栓有效(圖)

阿司匹林是抗血小板的藥物，有助於清潔血管，防止血栓的形成，建議平時吃一些天然的「阿司匹林」食物，能輔助身體清理血液的垃圾。...

2018-09-16 09:08│欄目：療養保健 │標籤: 阿司匹林血栓綠茶香菇海帶
頭暈耳鳴是怎麼回事？如何防止耳鳴眩暈(圖)

頭暈耳鳴是我們日常生活中經常見到的一種毛病，有的頭暈不是簡單的頭暈，而是由其他疾病引發的。防止眩暈耳鳴應該多吃補血活血的食物，並積極參加體育鍛練。...

2018-09-16 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 頭暈耳鳴眩暈補血活血
省下大筆買藥錢！秋天多吃茄子緩解10種病(圖)

秋天正是吃茄子的好時節，俗諺云：「立夏栽茄子，立秋吃茄子。」茄子物美價廉，現在吃正當時。中醫認為茄子性味古寒，多吃茄子有止血、散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡等功效。茄子美味又養生，幫你省下大筆買...

2018-09-16 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 茄子秋天血脂胃病關節炎
醫師：放過自己！破除「健康檢查」的迷思(圖)

不花時間養生，就要花更多時間、金錢來治病。《明慧診間》從針灸、用藥、飲食起居注意事項和保健方法，引領大家認識中醫診療的觀念與方法。...

2018-09-16 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 上帝照相機動腦筋身體健康檢查
5種疾病和缺水有關！給你一個喝水的理由(圖)

水是生命之源，人離開食物可以生存約3週，但沒有水只能生存3天左右。...

2018-09-15 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝水便秘結石痛風血栓
膝關節老化很難受！10個保護膝關節的技巧(圖)

膝關節是人體重要部位，膝關節強壯，是各項身體活動能力的前提。50歲以後膝關節逐漸開始老化，雖然關節疾病並不會致命，但疼痛起來是讓人難以忍受的，一起來學學下面10種保護膝關節的技巧吧！...

2018-09-15 09:18│欄目：療養保健 │標籤: 膝關節老化肥胖補鈣按摩
【醫師講堂】五果為助(圖)

五果泛指一般的水果，包括瓜果，如：西瓜、哈密瓜等，除含豐富維生素外，還輔助五穀、五畜，讓人飲食更全面。...

2018-09-15 07:45│欄目：療養保健 │標籤: 五果水果瓜果維生素飲食
嚴防淋巴癌！警惕早期6大警訊(圖)

淋巴癌的發病日漸趨於年輕化，主要好發年齡為四十至五十歲，發病率在過去十年逐步增加。根據國際淋巴癌會議的資料顯示，全球每九分鐘就有一個新發病例，因此淋巴癌已經成為影響人類健康的重要疾病之一。其案例增加的...

2018-09-15 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 淋巴癌淋巴結惡性腫瘤環境汙染淋巴組織
秋季止咳化痰牢記「1吃 3不吃」(圖)

感冒發燒通過吃藥就會慢慢痊癒，但咳嗽卻是非常難纏的。金桔有止咳化痰、開胃生津的功效。咳嗽期間不能吃的食物：魚類、油炸食物、熱氣水果。...

2018-09-15 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 金桔咳嗽感冒止咳化痰油炸水果
亞培突下架老病人恐慌營養師教挑選方法

亞培變質風波延燒，6項產品全臺灣預防性下架，讓飲用多年的老病人不知如何是好。營養師許瓊月教大家3個挑選營養品的方法。...

2018-09-14 15:15│欄目：療養保健 │標籤: 亞培下架許瓊月營養師營養品產品品牌

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