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更多療養保健最新文章

最強抗癌食品冠軍居然是它 (圖)

紅薯能抑制病毒活性，為營養價值最均衡的保健食品。（網路圖片）癌症，是至今為止人類尚未完全攻克的一種疾病，然而有不少人相信，生活中有一些食材具有抗癌的作用，平時只要有意識地多加攝入，患癌的機率便會大大...

2015-12-08 00:55│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌胡萝卜素红薯
氣候冷又濕 3道食譜去濕暖胃(組圖)

冬季是又濕又冷，加強保暖的同時也要做好去濕的準備，去濕的食物有哪些呢？冬天較濕冷，不注意保暖或及去濕，容易導致風濕疾病或者加重風濕疾病，還會引發別的身體症狀。一般人體內濕氣過重，會出現困乏無力、手足...

2015-12-08 00:52│欄目：療養保健 │標籤: 去湿皮肤中药材
人體常按這個穴位可防百病(圖)

按摩腳底可延緩衰老。（網路圖片）大家都知道中醫的神奇，其中穴位按摩可治療多種疾病，是現在常見的治療方法，在日常生常做哪些按摩可以預防秋季疾病呢？要怎麼樣尋找穴道我們都知道在我們的身體之上分布著許...

2015-12-08 00:33│欄目：療養保健 │標籤: 穴位按摩衰老
毒素清清清！給身體「掃毒」廉價食物(圖)

日常飲食中多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。（網路圖片）毒素清清清！給身體「掃毒」的19種廉價食物 1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應...

2015-12-08 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 毒素润肠肝脏
「大雪」進補得當，一年不受寒(組圖)

已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。——白居易《夜雪》「北國風光，千里冰封，萬里雪飄。」轉眼就到了大雪節氣~《月令七十二候集解》說：「大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛也。」大雪的意...

2015-12-07 17:10│欄目：療養保健 │標籤: 大雪小雪冷
冬吃白菜好處多(圖)

大白菜具清熱退火、養顏美容、退燒解熱、止咳化痰、預防感冒、消除疲勞、增強免疫力等（網路圖片）大白菜屬於十字花科蔬菜，是熱門的抗癌明星，營養價值高，含有鈣、磷、鐵、糖質、纖維、蛋白質和維他命A、C、煙...

2015-12-07 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 白菜抗癌
日常食物的聰明搭配(圖)

豆腐含豐富鈣質，和富含維生素D的魚肉一起烹調，可以增加人體對鈣的吸收和利用。（網路圖片）民以食為天」，「食物」在日常生活中扮演著舉足輕重的角色。坊間有許多關於食物絕配的說法，有的頗有道理，有的略為誇...

2015-12-07 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 食物补血血液循环
推薦：糖尿病健康降血糖的食物(圖)

南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者對改善症狀有效。（網路圖片）如果已出現高血糖，即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝...

2015-12-07 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖食物
中醫美白秘方快速去除黃褐斑(圖)

中醫美白方法，不但省錢還天然無害。（網路圖片）市面上種類繁多的美白產品，哪種才真正有效卻是因人而異的。其實我們不妨採用中醫美白的方法，也許就在身邊常見的藥材和食材中取得，不但省錢還天然無害效果驚人哦...

2015-12-07 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 中医美白黄褐斑
紅棗搭配補血法

將一些補血、補腎的食材搭配在一起食用，包括紅棗、花生、紅豆、桂圓、白果、枸杞、紅糖等，可成為很好的補血食療方。...

2015-12-07 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 红枣桂圆枸杞补血
身體年輕的秘密 14種「換血」食物你一定要試(組圖)

「人與動脈同壽」，這是19世紀法國名醫卡薩尼斯的一句名言。意思是說，人的動脈在不斷硬化阻塞，最後當重要臟器(心、腦)梗塞壞死之日，也就到了人的壽終正寢之時。故有人形象地把血管比作「生命的蠟燭」。怎樣才...

2015-12-06 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 绿茶黑豆猕猴桃
這6種營養素告訴您嘴饞的真相(圖)

缺乏某些營養素，會讓你想吃各種食物。（網路圖片）缺乏某些營養素，會讓你想吃從乳酪、牛排、一直到巧克力和炸薯條的各種食物。營養師傑森和米拉‧卡頓夫婦（Jaysonand Mira ...

2015-12-06 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 钙质维他命B群缺锌
喝這一道湯潤肺止咳功效強(圖)

梨子營養豐富，能潤燥化痰、潤腸通便。（網路圖片：jan-agri.com）在乾燥的冬季，喝梨湯能止咳祛痰，對嗓子有保護作用。但你是否知道，紅酒煮梨對身體有很好的保健作用呢？梨子營養豐富，能潤燥化痰...

2015-12-06 02:40│欄目：療養保健 │標籤: 红酒梨润肺止咳
眼袋增生松垮年齡秘密藏不住(圖)

使用玻尿酸治療眼袋後。（攝影：林靜芸）過了中年後，有些人赫然發現下眼瞼下方的眼袋似乎愈來愈明顯，近視或是散光等視力不好的人還可以用眼鏡稍微遮一下，但是沒有近視的人則無所遁形，想要透過多鋪一點粉底霜或...

2015-12-06 02:15│欄目：療養保健 │標籤: 眼袋眼松垮
《黃帝內經》和吃藥問題(圖)

（網路圖片）《黃帝內經》中記載，上古時候的與人，早就發明很好的治病藥物。可是，上古的人們卻不靠吃藥治病。到了中古時，人就不得不吃藥治病了，但是，他們吃了藥，很快的，病就給治癒了。可是到了「內經時代」...

2015-12-06 01:40│欄目：療養保健 │標籤: 吃药免疫力治病
【自然醫學講堂】水果何時吃？(圖)

水果何時吃都很好。（網路圖片）連續有多位朋友向我問到：水果到底何時吃比較好？現在普遍的講法是飯後吃容易發酵，對身體不好，所以提倡飯前吃水果。或許您也聽過這種說法。在我探討答案之前，不彷您先回顧一下人...

2015-12-06 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 水果空腹饭后
多少人被這些人造的東西害慘了！千萬別再吃了(組圖)

人們追求食品色、香、味和口感本來無可厚非，但當食品的所有良好口感都來自人為製造並添加的廉價化學物質時，這種追求其實已經有些極端了。不要拿美味換取健康，下面這8種人造食品千萬要少吃。...

2015-12-05 05:03│欄目：療養保健 │標籤: 奶油味精添加剂
銀髮族快樂過冬(圖)

注意保暖、多運動、飲食均衡、保持愉快心情、銀髮族健康快樂過冬。（網路圖片）冬天氣候寒冷，對於上了年紀的銀髮族來說不啻是一種考驗，尤其是一些慢性病患者健康容易出狀況，醫師提醒大家注意銀髮族（自己或家人...

2015-12-05 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 冬天老年人血压
美國最新研究發現的長壽關鍵指標(圖)

美國最新研究發現，血壓、體溫、疼痛感等是衡量身體基本機能的重要信號。（網路圖片）美國最新研究發現，血壓、體溫、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身體基本機能的重要信號，仔細觀察它們的變化，努力將...

2015-12-05 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 长寿心血管运动
冬吃蘿蔔夏吃薑，巧用白蘿蔔治冬病(圖)

白蘿蔔是養生的好食材（網路圖片）冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材，民間巧用白蘿蔔和其他食物配伍，形成的小驗方，能治療和緩解冬季的一些常見病症，大家不妨一試。...

2015-12-05 00:45│欄目：療養保健 │標籤: 萝卜感冒生姜
養生牢記4個最好，事半功倍(圖)

養生最好的醫生是自己。（網路圖片）健康，養生，複雜又簡單，4個「最好」幫你事半功倍。一、最好的醫生是自己人生的各個要素：金錢、地位、財富、事業、家庭、子女都是「0」，只有身體健康才是「1」。擁有...

2015-12-05 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 养生健康运动
千萬別被騙！這樣的水果都是動過手腳的(組圖)

今年上半年，青島12人吃了毒西瓜入院的事件鬧得沸沸揚揚，據專家檢測西瓜中「涕滅威」含量超標。其實「毒」水果事件在我們身邊每天都在上演，已經成為嚴重威脅人們尤其是兒童健康的公害。一些不法商販為了追求私利...

2015-12-04 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 水果西瓜芒果
晚上睡覺小腿突然抽筋怎麼回事？如何預防?(圖)

夜間睡眠時小腿抽筋，大多數屬特發性，如果不是經常性發生，可不必過分擔憂。很多人在晚上睡覺時有腿抽筋的經歷，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不著覺，影響睡眠。這樣的抽筋常發生於夜間熟睡時，...

2015-12-04 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 抽筋肌肉睡眠
【自然醫學講堂】免疫干擾

大妹被蜜蜂叮到，全身起疹子、發痒、紅腫，一直都消不下去。去ＷholeFoods買維他命Ｃ與Quercetin，吃了沒多大效果；去給西醫看，吃了西藥、打針，暫時可以壓下去，但沒多久又發起來，反反覆覆很難...

2015-12-04 01:04│欄目：療養保健 │標籤: 免疫干扰毒素
最佳的卸妝方式讓肌膚更細緻(圖)

少女們要為日後膚質打下好基礎，就應做好清潔保養等程序。（網路圖片）不論男女、化妝與否，平時洗臉時都不應省略「卸妝」這一步，在歐美，普遍認為「卸妝」就是清潔的一環。長庚大學工程博士蔣乙平指出，皮膚不清...

2015-12-04 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 卸妆肌肤粉刺
從「精力湯&腎臟病」談起(圖)

空腹吃果菜汁，會有太寒的害處。（網路圖片）「精力湯」是什麼，您知道嗎？是用一些個水果和一些生菜，用果汁機打碎，打成了汁之後，早上空腹吃。其實，這樣吃，身體中的離子都會不平衡。中醫的講法，空腹吃這種...

2015-12-04 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 精力汤肾脏病器官
泡茶時的泡沫是「不潔之物」？看完終於懂了(組圖)

這些「泡沫」是什麼？泡茶時，經常會看到茶湯表面浮著一層「泡沫」，同時前面兩三泡的時候「泡沫」更多。「這些「泡沫」是什麼？」大多數人認為那是「不潔之物」，認為那是農藥超標的殘留？認為那是茶葉質量不好...

2015-12-04 00:18│欄目：療養保健 │標籤: 泡沫茶皂素茶
15種不吃藥也能有效降血糖的天然食物(組圖)

如果生病，吃藥、去醫院是理所當然了。若是人們可以通過改善飲食來提高自己的免疫力，緩解或治療一些疾病，那是最棒的了，畢竟自然生產的蔬菜，才是天然又安全的良藥。...

2015-12-03 05:32│欄目：療養保健 │標籤: 降血苦瓜菠菜
晚上九點後不要做這「7件事」，尤其是第二件(組圖)

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什麼就做什麼，但是有些看似休閑養生的習慣卻不利於身體健康，特別是在晚上9點後，下面我們來看看晚上9點後不適宜做的7件事。...

2015-12-02 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠手机维生素
做好「八暖」不當「冰山美人」(圖)

做好「八暖」，怕冷的女性不再是「冰山美人」。寒冷的冬天，「手腳冰冷」是許多女性經常出現的困擾，由於女性的血液循環較差，導致末梢神經循環不好，加上生理期的原因，往往比男性更怕冷，即使穿再多衣服，也沒有...

2015-12-02 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 手脚冰冷保暖
中醫養生調攝七情六慾益壽延年(圖)

胸懷寬闊，情緒樂觀。淡泊寧靜，知足常樂。（網路圖片）中醫認為：人有喜怒憂思悲恐驚，七情六慾。其中怒喜思憂恐為五志，五志與五臟有著密切的維繫。正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒...

2015-12-02 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 情志长寿五脏

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