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豆腐乳“致癌”或有益健康？专家这么说(图)

豆腐乳是由豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品。有人觉得它是霉菌发酵的，有毒素残留，还含有亚硝酸盐会引发癌症；有人觉得它属于发酵食品，应该有益健康。...

2023-03-20 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 豆腐乳豆腐鹽癌症亞硝酸鹽發酵
如何正确休息？一招最快放松大脑的方法(图)

你经常越睡越累、疲劳不堪吗？3种“正确休息法”一定要知道，让你神采奕奕，精神饱满。如何正确休息？一招最快放松大脑的方法，就是打坐。...

2023-03-20 00:10│栏目：疗养保健 │标签: 大腦眼睛打坐酸痛休息疲勞腿
防失智症脑科权威医师教导OK指体操(组图)

大脑最重要的工作是传递资讯，由神经细胞来担任，失智症就是神经细胞受到破坏所引起的疾病。进行“OK指体操”或是在日常中稍微花点心思，就可以预防失智症，且就算罹患失智症，也极有可能治愈。...

2023-03-19 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 失智症大腦腦科細胞神經細胞醫師 OK指體操
吃鱼能变聪明但多吃哪种鱼最好？(组图)

吃鱼可以变聪明，主要因为鱼肉的脂肪中含有很棒的Omega-3不饱和脂肪酸，而在所有的鱼类中，以鲭鱼的DHA与EPA的含量最丰富。营养师高敏敏建议民众，当还在想买哪种品牌的鱼油时，先吃点真正的鱼吧！...

2023-03-19 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 魚營養 Omega-3不飽和脂肪酸 DHA EPA 鯖魚魚肉
直肠癌的祸根找到了医生：3件事伤肠道(组图)

近年来，饮食、生活习惯的改变，使直肠癌的发病率非常高，且逐年上升。如果经常出现以下3种行为，如饮食习惯不健康、长期患有肠道疾病等，罹患直肠癌的风险会大大提高。...

2023-03-18 19:30│栏目：疗养保健 │标签: 直腸癌飲食直腸腸道黏膜
研究：番茄与改善肠道健康有关（下）(图)

现有研究表明，番茄具有益生菌特性，它们可以促进肠道中健康细菌的活性。番茄酱中的抗氧化剂增强了罗伊氏乳杆菌的积极作用，在这种情况下，煮熟的番茄酱似乎比生的番茄酱更有效。...

2023-03-18 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 番茄腸道飲食益生菌細菌健康番茄醬
身心重创费城心理学医师炼气功找回健康(图)

罗素医生耐心、理性、善解人意，总是给予病患强大的力量，深受爱戴。然而，大家很难想像，这位女医生也曾经历过巨大的痛苦，深陷其中无法解脱。是什么转变了她的人生呢？...

2023-03-18 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 氣功法輪功健康疾病羅素肺炎心理醫生
强化“心念自愈力”不药而愈战胜肠躁症(图)

大肠神经肌肉的不稳定，常是因为压力、紧张或焦虑的情绪所造成。一旦压力、紧张和焦虑得到释放，让神经系统稳定，不再让大肠肌肉因为过度刺激而强烈收缩蠕动，肠躁症的症状就能不药而愈。...

2023-03-18 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 腸道大腸腸躁症胃小腸壓力情緒
【中医疗法】一眸春水照人寒(图)

针灸不但体现中医精妙之道，也处处照见人性光辉。温嫔容医师分享一个女孩车祸，眼睛张不开，视力损伤，右股骨粉碎性骨折……的医案。...

2023-03-17 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 中醫針灸眼睛視力陽氣出血腳
男性喝水的“5个误区” 占一个也要避开(图)

近年来，大家对喝水越来越重视。但是有不少男性陷入一些喝水误区，如喝水太快、饮料代替水、早上起床喝淡盐水等，水喝得不对不仅对健康无益，甚至还会成为缩短寿命的加速器。...

2023-03-17 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 喝水男性誤區健康飲料鹽水
神奇化粧品真的可以让睫毛变长吗？(图)

食药署提醒，声称能让睫毛变长的化粧品，可能暗藏禁用的前列腺素衍生物成分，应小心选购。...

2023-03-17 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 睫毛食藥署化粧品睫毛滋養液前列腺素衍生物睫毛膏
中医师：人体中一个“拒绝病毒”的开关(图)

中医本来没有“病毒”之说，《黄帝内经》也只是说“虚邪贼风，避之有时”。人体内本身就有一个避虚邪贼风——拒绝病毒的开关。这个开关，我们在婴儿时期就运用纯熟了，这是医家秘传的内容。...

2023-03-17 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 中醫黃帝內經病毒人體嬰兒握拳金剛印
头部3种情况可能肝脏变硬了如何护肝？(组图)

肝脏是人体的重要排毒器官，导致肝硬化的原因很多，如果头部出现3种症状，建议趁早检查，晚期后治愈难度越来越大，所以肝癌的死亡率比其他癌症更高。...

2023-03-16 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 肝臟肝硬化肝癌運動酒牙齦
研究：番茄与改善肠道健康有关（中）(图)

在饮食中加入番茄有助于预防癌症、保持健康的血压、帮助维持心脏健康、眼睛健康，并降低糖尿病患者的血糖等。...

2023-03-16 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 番茄癌症血壓心臟糖尿病眼睛
“一清二白三好” 健康长寿活到老(图)

人人皆求长寿秘方，但健康又长寿的诀窍究竟为何？坚持做到“一清二白三好”的人，包括清淡饮食、喝白开水、白天睡午觉、心态好、身材好、睡眠质量好，一般身体机能都不会太差。...

2023-03-16 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 長壽飲食喝水午覺情緒心態睡眠
肠癌多是拖出来的 “5种异常”要警惕(图)

近年来，结直肠癌的总体发病率大大跃升，什么原因导致肠癌如此高发？和日常生活中的不良习惯有很大关系，如久坐不动、抽烟、酗酒和嗜吃高脂肪、高热量食物等。肠癌多是拖出来的，“5种异常”要警惕。...

2023-03-15 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 腸癌久坐抽菸酗酒高脂肪高熱量食物
如何减缓大脑萎缩？“2个关键”要知道(组图)

老年人随着年龄增加，生理机能下降，会出现生理性的脑萎缩。大脑持续萎缩可能增加罹患失智症或认知功能障碍的风险，如何减缓大脑萎缩？饮食和运动“2个关键”很重要。...

2023-03-15 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 大腦腦萎縮失智症運動飲食老年人
研究：番茄与改善肠道健康有关（上）(图)

番茄是一种营养丰富的超级食品，可为一系列身体系统带来益处。它的营养成分支持健康的皮肤、减肥和心脏健康。番茄喂养的猪的肠道微生物群落也获得了更大的多样性，这被认为是肠道健康更强的标志。...

2023-03-14 13:10│栏目：疗养保健 │标签: 番茄腸道營養細菌豬健康
饮茶好处多当心这种茶千万别喝(组图)

茶能止渴、消食、除痰、提神、利尿、明目等，每逢工作疲劳时，泡饮浓茶，确能提神醒脑。不能喝隔夜茶，因为隔夜茶水中含有二级胺，对人体是有害的。...

2023-03-14 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 茶飲茶綠茶茶葉隔夜茶腫瘤癌症
呼吸四撇步对抗压力平衡自律神经(组图)

自律神经与情绪有关，呼吸也是。吸气时，交感神经较活络，呼气时，副交感神经较活络。我们可以借由呼吸来调节自律神经，视个别情况做深呼吸、吸长呼短、吸短呼长的练习，让自律神经回复到平衡状态。...

2023-03-14 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 呼吸情緒自律神經深呼吸抵抗力免疫力
爱做一事胖20公斤险洗肾医师列十大肾脏警讯(组图)

含糖饮料与过高油盐糖的饮食是加重肾脏恶化的因素，一定要回到健康饮食。肾脏专科医师洪永祥发文提及国人肾脏病十大症状排行榜，让民众知悉出现哪些状况，会使肾脏出现问题，恐引发洗肾危机。...

2023-03-13 20:00│栏目：疗养保健 │标签: 腎臟腎臟病糖尿病洗腎飲食飲料油
心念自愈力：揪出情绪根源击退“失眠”(图)

操心太多狂“失眠”？揪出“情绪”根源，才能一觉到天亮！所以要学习管理自己的心念，一旦内在没有那样的心念，就不会对那样的心念产生共鸣，也就不会让自己一再受到外来心念的干扰。...

2023-03-13 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 失眠睡眠情緒心念生氣
吃饱就躺下恐出事如何远离“富贵病”？(组图)

不少人因为饮食精致化，营养过剩，加上生活繁忙，导致运动量锐减，导致各类“富贵病”上身。营养师高敏敏建议大家多吃高纤蔬菜水果，补充膳食纤维，饭后动一动，以避免“富贵病”上身。...

2023-03-13 07:00│栏目：疗养保健 │标签: 富貴病便祕營養師高敏敏蔬菜膳食纖維飲食
不要忽略让人痛苦一生的恐怖疾病(组图)

治不好的心律不整、头痛、肥胖……可能是“神经”有问题？自律神经遍及身体各个器官，一旦失调就无法发挥正常的功能，别忽略让人痛苦的自律神经失调问题。...

2023-03-13 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 心律不整頭痛肥胖自律神經失眠健康憂鬱症
“一招”选购营养健康的燕麦片、麦片(组图)

麦片和牛奶是很营养的早餐搭配，麦片营养丰富，食用方便，饱腹感也很强。“燕麦片”不等于“麦片”，教你“一招”选购营养健康的燕麦片、麦片。...

2023-03-12 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 燕麥片燕麥麥片早餐營養血糖
五脏好不好看看你的口味就知道(组图)

偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，而口味的突然变化则可能是身体脏器的健康预警。五脏好不好，看看你的口味就知道。...

2023-03-12 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 肝臟五臟脾胃腎口味營養
【中医疗法】不负人生不负胃(图)

民以食为天，吃饭皇帝大，食的学问也很大。饮食是一种品味，一种艺术，一种人生。一位56岁房地产仲介商，小有成就。近期不知怎么的，刚吃饱就腹胀……...

2023-03-11 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 飲食胃腸胃腹脹針灸憂鬱溫嬪容
睡前别再做这“一件事” 可能会失明(图)

每天睡觉之前，你都在做什么呢？如果你是关了灯，躺着滑手机，很容易导致眼睛干涩、疲劳、近视或老花加深……之外，最可怕的是“青光眼”恐怕会悄悄地找上门来，最后真的可能会失明。...

2023-03-11 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 青光眼眼睛失明睡覺眼壓中醫
“7种食物”特别伤肝肝不好的人少吃(组图)

为什么肝脏不好的人越来越多？除了大家知道的酗酒之外，很多不良的生活习惯，以及经常吃一些伤肝的食物，如腌制食物、烧烤、油炸食物等，长期下来就会让肝脏逐渐受到伤害。...

2023-03-10 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 肝臟傷肝燒烤油炸食物酒醃製食物
中年发福不是福腰围超标是警讯(组图)

腰围过大代表腹部脂肪堆积过多，腰围大小与健康的关联已经得到了许多研究的证实。如何全方位瘦肚子？包括均衡饮食、持续运动、避免熬夜、减少饮酒、纾解压力都是有帮助的。...

2023-03-10 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 脂肪腹部腰圍健康運動飲食熬夜
最佳睡眠时长是多少？很多人弄错了(图)

你的睡眠质量如何？一天最好睡“8小时”，过多或过少的睡眠都是有害的？现代人普遍认为最佳睡眠时长为8小时，可以补足元气又不会睡太饱。然而，关于最佳睡眠时长是多少？很多人弄错了。...

2023-03-10 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 睡眠睡覺睡眠週期健康 8小時

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