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更多療養保健最新文章

簡單方法治大病：乳腺增生趕緊脫鞋吧！(組圖)

如果有乳腺增生或乳房硬塊、腫塊，按摩這個區域會感覺到明顯的疼痛。這時，按照圖中黑色箭頭指示的方向，從腳趾往腳踝，輕輕推按這個部位，每天五到十分鐘。有些乳腺增生比較嚴重的人，會在這個部位摸到小小的顆粒或...

2017-10-05 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 乳腺按摩反射區脾胃胃口
睡眠還能減肥簡單9大招趕緊學起來！(組圖)

把握睡前的時間做一點有利於減肥的好習慣，可以起到排毒瘦身的效果，讓您一邊睡一邊瘦，慢慢就會感覺自己不一樣了喔！...

2017-10-04 07:25│欄目：療養保健 │標籤: 排毒瘦身泡腳按摩推腹伸懶腰
這8種食物助您調理腸胃對抗秋季乾冷(組圖)

秋季天氣乾冷，容易犯腸胃疾病，尤其是腸胃功能差的人，很容易發生胃疼、胃脹、拉肚子等症狀，令人困擾。秋季適合吃哪些調理腸胃的食物呢？...

2017-10-04 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 腸胃秋季乾冷玉米蘋果酸奶
「水果之王」榴槤真奇妙聞起來臭吃起來香(組圖)

榴槤又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴槤果肉營養豐富，有「水果之王」美稱。中國古代明朝的時期，航海艦隊到達今東南亞，品嚐當地特產果實時，鄭和對這種水果大為讚賞，然而果實只能一年一熟，故命名留...

2017-10-04 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 水果之王榴槤開胃活血散寒熱性水果便秘
補腎的秘方竟是這些生活小事！(圖)

補腎一直是大家關注的話題，在日常生活中，有很多人會出現腎虛，一定要注意補腎的方法。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。...

2017-10-04 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 補腎足部睡眠吞津排尿
腳跟痛忽視它後果可能會很嚴重(圖)

上了年紀，有很多人會經常出現腳跟痛。或許有些人會覺得這是小問題而忽視它，其實這是身體關節出現病變的徵兆，千萬不能忽視。出現腳跟痛時，如何治療和緩解？...

2017-10-03 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 腳跟痛關節肝腎陰虛痰濕
防癌抗衰美白增免疫力它的功效令人讚嘆！(組圖)

喜歡檸檬嗎？檸檬個兒小小的，果實為黃綠色橢圓形，主要做為榨汁、烘焙或烹飪調味料，貌不起眼，養生功效卻很強大，常喝檸檬汁更有許多好處！...

2017-10-03 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 檸檬檸檬汁感冒美容骨質疏鬆
介紹4個小妙招讓您的牙齒又白又亮(圖)

牙齒白又亮，笑口才常開。（圖片來源：Adobe Stock）在生活中，即便我們早晚都刷牙，牙齒也很難變白，因為除了有牙結石，我們牙齒本身的顏色也並不是純白的。很多人會選擇去醫院洗牙，然而洗牙的過程卻...

2017-10-03 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙齒牙結石小蘇打醋檸檬汁橘子皮法
用它煮飯竟可降三高趕走便秘！(圖)

用豆漿代替水煮飯，煮出來的米飯顏色不變，香氣更重些，味道比水煮出來的更好。因為在米飯中加入了大豆蛋白和脂肪，所以米飯口感會更糯。...

2017-10-03 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 三高便秘膳食纖維嘌呤潤腸
火龍果皮含珍貴的營養物質你居然都扔了？(圖)

火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上。它能夠保護人體免受自由基的損傷。...

2017-10-03 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 火龍果果皮營養花青素自由基
秋季乾燥潤肺去燥止咳要多吃它！(組圖)

秋季比較乾燥，兒童或中老年人，容易出現肺熱咳嗽，大便燥結，食慾不振的問題。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的乾燥問題。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。...

2017-10-02 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 潤肺去燥止咳肺熱祛痰梨
這樣吃才能增強記憶力思維敏捷有活力！(圖)

合理的飲食可以增強記憶，重視吃好早餐也影響人的精力體能和思考記憶力。若長期偏好吃酸性食物，會使血液酸性化，大腦和神經功能就易退化，引起記憶力減退。...

2017-10-02 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 記憶力用腦思考膽固醇膽鹼
積了一夏的毒就這樣排出去了！(圖)

夏天天氣炎熱，中醫認為「熱生濕」，濕熱之邪在體內潛藏下來，變成「毒素」。而秋季主「收」，萬物趨向於以收藏為用，「毒素」也容易在體內蓄積，如果不能得到很好的排泄，就會堆積在體內，導致各種疾病。...

2017-10-02 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 喝水排毒毒素咳嗽生氣
【吳國斌院長】《壽世青編》－養心說(圖)

心，是一切事物的源頭，一身的主宰，生死的根本，善惡的根源，可與天地相通，是神明的主宰，也與是否生病相關。...

2017-10-02 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 養心慾望情緒恐懼善惡
午休如何健康睡？趴著午睡惹來6種病(圖)

很多人習慣中午趴著午睡，短暫的午休固然能夠有效的補償體力和腦力消耗，為下午的工作和學習養精蓄銳。但是，長時間趴著睡覺，嚴重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺...

2017-10-01 10:45│欄目：療養保健 │標籤: 午睡趴睡疾病健康身體
6種方法防止脫髮還能生髮太好了(組圖)

現在的人，經常發現自己很容易就脫髮，生活也受到很大的影響。那麼有什麼方法可以促進生髮的呢？...

2017-10-01 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 生髮脫髮梳頭洗頭洋蔥海帶
開胃透氣又美容柚子皮丟掉可惜了(圖)

一年一度的中秋節快要到了！很多人都會買柚子來吃。不過，吃完柚子後，柚子皮可別丟了，它的好處很多，可以開胃透氣、安定神經，還可以美容呢！...

2017-10-01 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 柚子皮柚子中秋節蚊子美容
突然變胖？身體發出疾病信號了(圖)

很多人對突然變胖並不在意，以為只是飲食過量所致，但其實體重突然增加很有可能是身體發出的疾病信號，體內荷爾蒙等異常，新陳代謝紊亂。...

2017-10-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 變胖甲狀腺月經不調基礎代謝荷爾蒙便秘
【醫師講堂】嘴唇脫皮當心脾胃問題(圖)

天氣熱，很容易口乾、口渴，這是很平常的事情，但有些人一口乾，連帶嘴唇也跟著乾裂脫皮，有些人一年四季嘴唇都紅紅的，好像塗了口紅一樣，這是怎麼回事呢？...

2017-10-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 嘴唇脫皮脾胃水分口乾喝水
總是口乾舌燥？必須找出背後的疾病問題(組圖)

口乾舌燥是許多人有過的經驗，尤其壓力大、緊張焦慮、熬夜失眠，水分補充不夠時症狀更明顯。而老人家腸胃較弱，消化不良或便秘也容易引起口乾舌燥的狀況。但要特別注意的是，口乾舌燥往往是身體其他疾病所反映出來的...

2017-09-30 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 口乾舌燥治療對策口腔疾病
秋季補水12佳果快去買來吃！(組圖)

秋收季節，鮮甜水果琳瑯滿目，正是享受各種時令水果的好時機。水果的含水量通常超過70%，乾燥的秋、冬季多吃些水果，既有營養又能補水，讓皮膚富有光澤，臉色紅潤動人！...

2017-09-30 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 水果補水蘋果梨子葡萄獼猴桃
【藥材身世】溫腎補脾養肝的菟絲子(圖)

菟絲子屬旋花科一年生寄生蔓草，性味辛甘平，歸入肝腎脾，《本草經》列為上品。功能：補腎益精、養肝明目、止瀉安眠、溫而不燥、益氣力、肥健人。...

2017-09-30 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 菟絲子溫腎補脾養肝兔子
【吳國斌院長】如何預防秋季憂鬱症？(組圖)

在秋天（尤其是秋雨連綿的日子）最易使人產生悲傷的情感，以致精神不振，因而許多古人文人留下許多抒發秋思、秋愁、秋悲的佳作。在這個季節裡，許多憂鬱症患者，容易感受到秋氣而症狀加重。...

2017-09-30 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 憂鬱症壓力多巴胺運動便秘深海魚油
眼睛疲勞嗎？飲食調理有神奇功效！(圖)

眼睛疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，直接影響著人的工作與生活。視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢...

2017-09-29 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛疲勞眼科視力藍莓香蕉
這幾種食物是寶化淤散結遠離乳腺疾病(組圖)

西紅柿含有豐富的番茄紅素、維生素C等營養物質，能夠有效清除自由基，起到防癌、抗癌的作用。其所含的番茄紅素可以保護細胞免遭氧化劑侵蝕，減緩或阻止乳腺癌的癌變進程。爲了提高番茄紅素的吸收率，西紅柿應盡量熟...

2017-09-29 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 乳腺疾病食物化淤散結乳腺癌自由基
胃不好不但會頭痛還會眼睛痛！(組圖)

誰說胃不好只會胃痛呢？胃經也有自己的路線圖好嗎，膽火可以任性地亂飄，胃經也可以這樣做啊！如果胃不好，胃有積熱或者胃氣上逆的時候，很有可能就會引發眼睛痛或前額痛。...

2017-09-29 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 胃痛胃經眼睛痛牙痛前額痛
秋季是吃蟹的好季節 5類人千萬別吃(圖)

秋季正是吃蟹的好季節，九月份雌蟹的蟹黃豐滿，風味鮮美，營養價值高，十月雄蟹的蟹膏成熟，滋味營養最佳。新鮮的螃蟹不必繁複的烹煮工序，只要簡簡單單的清蒸，即可嘗出其肉質鮮甜。由於螃蟹是在淤泥中生長的，體內...

2017-09-29 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 螃蟹膽固醇痛風腹瀉水產品
指甲有豎紋白點？身體發出「求救」信號了(圖)

指甲是反映身體健康問題的一面鏡子，一般來說，身體健康的人指甲是光潔平滑，如果指甲上有豎紋、白點就要警惕了，這說明你的身體存在健康隱患。有些病症是以這種方式在向你發出「求救」，要重視起來。...

2017-09-29 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 指甲豎紋微量元素消化系統免疫力
睡前一個招一天毒素排光光(圖)

想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人長壽。...

2017-09-28 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 毒素長壽脂肪推腹排毒血液循環
白蘿蔔有4個好搭檔營養加分一級棒(組圖)

蘿蔔是秋冬時節的時令蔬菜，李時珍在《本草綱目》中讚美白蘿蔔是「蔬中最有利益者也」，民間俗諺也說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」可見其食療功效甚佳。...

2017-09-28 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 白蘿蔔膽固醇鯽魚梨蔥羊肉
生一次氣八個器官受損這些病是氣出來的(圖)

大凡長壽之人都是心態平和、愛笑的人。成天苦瓜臉，沒事兒就生氣的人很難頤享天年。其實，這是很正常的，因為生氣對人的身體有極大的危害，為了大家的健康還是少生氣吧！...

2017-09-28 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 生氣腦血管毒素中樞神經心肌缺血

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