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更多療養保健最新文章

5類最有效的清腸食物(組圖)

長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞、失眠、酗酒、抽菸、濫用藥物等都將導致大腸傳導功能降低，最直接影響的是體內毒素代謝不出，給人造成很多不適。...

2017-03-19 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 清腸毒素代謝便秘蔬菜水果
【醫師講堂】蘇東坡養生一觀(圖)

蘇東坡一生坎坷，顛沛流離，所幸其獨具的養生之道，讓生活更為順遂，因此在失意之時，也能隨遇而安，心胸開闊，樂天晴朗。...

2017-03-19 01:34│欄目：療養保健 │標籤: 蘇東坡養生梳頭修養自然
【內經養生】氣功能治病嗎？(圖)

人類從開始進化至今，科技突飛猛進，醫學日新月異，但侵害人類的疾病，仍有8,000多種沒被進化掉。世界衞生組織研究發現，整體人類的健康卻在下降。面對疾病的技窮，使很多人感到失望，尋找另類療法，回到原始的...

2017-03-19 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 氣功治病修行防病放鬆
壓力很大？10種簡單方法輕鬆紓壓！(組圖)

根據調查，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的5倍，過多壓力增加罹患肥胖、高血壓、糖尿病，甚至心臟病和骨質疏鬆的危險。如果不能改變造成壓力的生活環境，就改變自己，改變應對壓力源的方式。不當壓力...

2017-03-18 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 壓力靜坐冥想運動音樂
防糖尿病併發症，就靠這些方法了！(圖)

許多糖尿病人都知道，糖尿病的典型症狀是「三多一少」，有些人認為自已沒有「三多一少」症狀，就不可能是糖尿病，其實不然。"三多一少"雖然是糖尿病的典型表現，但並不是早期表現，尤其是2型糖尿病患者中大約70...

2017-03-18 11:52│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病併發症三多一少血糖飲食
飲食上「返璞歸真」，活出健康人生！(圖)

現代人多半缺乏活力，不僅臉色鐵青、眼神黯淡，更容易四肢冰冷，體溫偏低；不只深受貧血、便祕、低血糖、低血壓等問題所擾，異位性皮膚炎與過敏的患者也越來越多，許多女性更有生理痛、不孕症、子宮肌瘤等婦科困擾。...

2017-03-18 11:40│欄目：療養保健 │標籤: 飲食低血糖健康營養慢性病
穩血糖護心臟的「超級食品」！(組圖)

有些人喝牛奶會胃痛；雞蛋有膽固醇，多吃容易導致高血脂，但是花生卻是十分安全的，而且花生的營養價值比一般糧食都要高。花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為「長生果」，並且和黃豆一同被譽為「植物肉...

2017-03-18 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 花生血栓血壓心血管腫瘤
熱水加3樣寶泡腳，賽吃人參(圖)

寒流持續發威。要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。中醫認為，應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補藥，窮人就泡腳。這話是有科學道理的...

2017-03-18 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳睡眠秘方中藥免疫力
氣血足不足，看手上5個點就懂(組圖)

氣血不足的人，免疫力也會變差，「精氣神」也差，更容易患上各種疾病。特別是女性，氣血充足與否，直接關乎到你是否患有婦科病，也關係到你的面板、氣色等等。...

2017-03-18 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 氣血月牙手指指甲紅豆
通血管養五臟簡單「一碗湯」太養生了！(組圖)

一位企業家得了冠心病，三條血管都堵了，到美國準備做心臟搭橋手術。因為做搭橋手術的排滿了，要排一個半月的隊，時間一到，企業家去醫院做檢查，準備手術。不料，醫生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術...

2017-03-17 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 心血管氣血血栓紅棗黑木耳
6種天然的「降脂降壓食物」，40歲以後要常吃(組圖)

高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的「天然降脂降壓藥」，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生...

2017-03-17 03:21│欄目：療養保健 │標籤: 高血壓高血脂血管香菇黃瓜
盤腿坐可大大改善記憶力！(圖)

美國哈佛大學醫學院，每年有近萬名患有各種疾病的人就診，醫生除了給病人用藥外，還經常教他們如何盤腿打坐，以消除精神上的壓力和煩惱。在日本，許多年輕女性到寺廟盤腿打坐，齋戒清心，工作的壓力和煩惱也就煙消雲...

2017-03-17 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 打坐盤腿壓力記憶力柔韌性
當心！4種吃魚方式會短命(組圖)

都說常吃魚的女人漂亮，常吃魚的小孩聰明，常吃魚的男人健康……雖然吃魚確實對人體大大有益，不過吃的時候還有很多事項必須注意，才不會吃了反而傷身。...

2017-03-17 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 魚痛風生魚片肝吸蟲病魚膽
堅持喝它，80歲眼睛都放光(圖)

作為意識感覺器官，眼睛擁有視覺。在視網膜的桿細胞和錐細胞，擁有包括色彩分化和深度意識的光感和視覺。人類的眼睛可分辨約一千萬顏色。與其它哺乳動物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神經節細胞在視網膜接收到光的訊...

2017-03-16 05:36│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛視網膜眼澀安神明目
水裡加「山楂」喝3天，清腸刮油不便秘(圖)

用山楂來泡水喝，既能瘦身又健胃消食。今天要說的是水里加上干山楂，喝3天，清腸刮油，不會便秘，吃多了也不會長胖。...

2017-03-16 00:57│欄目：療養保健 │標籤: 清腸便秘瘦身減肥山楂
用鹽水洗頭還能有這種效果！(圖)

食鹽除了調味你平時拿它做什麼？看了下面的小妙招，一定讓你大開眼界。...

2017-03-16 00:42│欄目：療養保健 │標籤: 鹽水洗頭脫髮除腥牙齦出血
蜂蜜配一寶，養肝通血管(圖)

五臟對應自然界的四季，應根據不同季節來養護器官。立春之後，人們漸漸從寒冷的冬季中甦醒過來，血液循環加快、新陳代謝日益頻繁，對事物和運動的需要增多。...

2017-03-16 00:14│欄目：療養保健 │標籤: 蜂蜜養肝通血管新陳代謝抗癌
這三個習慣竟然比吸煙還易致癌(圖)

據日本門戶網站livedoor刊文報導，大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎？不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人，在日常的生活中，或許也有一...

2017-03-16 00:04│欄目：療養保健 │標籤: 致癌短壽看電視碳酸飲料老化
避免3C產品傷害眼睛，掌握「20/20/20」原則　(圖)

陽光下除了有紫外線，藍光也很強，都可能會傷害眼睛；此外，3C產品也有較高能量的短波長藍光，長期使用3C產品，或許對眼睛會造成傷害。所以，現代人在藍光充斥的環境中，如何預防眼睛受到藍光的傷害？掌握「20...

2017-03-15 13:37│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛藍光 3C產品黃體素螢幕
「它」是春季養生第一茶，功效太多了！(組圖)

菊花為菊科草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。中醫養生專家也把菊花茶認為是春季養生的第一茶，不同品種的菊花功效各不同。...

2017-03-15 12:43│欄目：療養保健 │標籤: 中醫養生菊花枸杞清肝明目保健
不敢吃水果？5種水果對糖尿病患者有益(組圖)

張大媽從患了糖尿病之後，已經很久沒吃水果了，她說她年輕時候最喜歡吃水果，自從得了糖尿病，任何甜的東西家裡人都不讓吃了，一直很失落。水果營養豐富而且很好吃，得了糖尿病真的不能吃嗎？...

2017-03-15 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病水果血糖蘋果橘子
10大常見癌症信號不可不知！(組圖)

癌症其實早幾年就有症兆，發現的早治癒機率就高！肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌等是十大常見癌症，這十大常見癌症的預警信號有哪些呢？如何針對他們的出現做預防？...

2017-03-15 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症肺癌乳癌大腸癌胃癌
如何排除體內隱藏的毒素，做對了才能事半功倍！(圖)

人體內有很多我們看不見的垃圾，「飲酒過多、大魚大肉、熬夜…這些不規律的作息和不節制的飲食，都讓體內的毒素飛快地增加，一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體「中毒」。...

2017-03-15 01:11│欄目：療養保健 │標籤: 排毒排毒時間食物運動睡眠
染髮怕致癌？！醫生說染前做這一步較安全！(圖)

醫生建議，如果要保持健康，儘量不要用染髮劑，若一定要染髮，必須先做皮膚的測試——染髮之前，先把染髮劑塗少許在耳後或者手臂內側，觀察72小時，沒有過敏現象方可使用。如果是皮膚較為敏感的人，最好前往醫院做...

2017-03-15 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 染髮染髮劑皮膚健康致癌
癌細胞最偏愛的十個字(圖)

美國馬薩諸塞總醫院和哈佛大學的研究者對13.5萬人進行研究，發現在可能引發癌症的因素中，飲食、吸煙和運動等生活方式因素的比重佔到20%～40%。而以往刊登在《自然—通訊》雜誌上的一份報告顯示，調整飲食...

2017-03-14 16:15│欄目：療養保健 │標籤: 癌運動高溫烹調肥胖脂肪
痛風最怕的毒，一定別碰！(圖)

得了痛風，除了遵醫囑服用藥物，生活方式上的調理也非常重要。想要控制好痛風，這8種毒最好別再碰！...

2017-03-14 12:43│欄目：療養保健 │標籤: 痛風毒關節炎嘌呤濃茶
最好的長壽藥根本不需要花一分錢(圖)

健康長壽是每個人的願望，有一些人相信身邊的不少廣告，購買一系列產品，其實最好的長壽方法，在於自身的堅持。...

2017-03-14 00:53│欄目：療養保健 │標籤: 長壽睡眠腳底穴位走路
要長壽，早上絕對不能做的一些事(圖)

一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表著新的一天已經開始了，同時，也說明我們要開始一整天「健康又長壽」的生活了。...

2017-03-14 00:31│欄目：療養保健 │標籤: 長壽起床運動
有一種睡法，躺著就是在吃補藥(圖)

戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」...

2017-03-14 00:25│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠補腎穴位肝火腳心
腎氣足，百病除，五臟六腑從補腎入手！(圖)

中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫還有個歌訣：「肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾脾病先調心，心病先調肝」。...

2017-03-13 13:17│欄目：療養保健 │標籤: 補腎腎氣免疫力五臟六腑按摩
維生素D應該每天吃嗎？(圖)

如果你還沒關注英國衛生署PHE發佈的補充維生素D的建議的話，那麼現在開始也還不晚。相關專業研究人員建議，我們只要在日常飲食中加強維生素，形成固定持續的飲食習慣即可。維生素D主要是通過皮膚和陽光的接觸，...

2017-03-13 10:40│欄目：療養保健 │標籤: 維生素D 陽光骨骼健康飲食

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