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更多療養保健最新文章

早晨這樣做潤腸通便(圖)

早起時喝一杯蜂蜜水，能潤腸防治便秘。 (網路圖片) 天乾物燥，人體代謝較慢，容易導致便秘，如不盡快改善，可使體內毒素積存過多而導致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心腦...

2015-10-15 00:58│欄目：療養保健 │標籤: 蜂蜜水便秘润肠
眼睛乾澀多喝三紅湯(圖)

（山楂、枸杞、紅棗）三紅湯。（網路圖片）上班族，每天都要長時間對著電腦，下班回家的放鬆方式是看電視，臨睡前還要用手機，時間久了，眼睛越來越乾澀。現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼...

2015-10-15 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 茶眼睛红枣
身體出現這些症狀小心腎病(圖)

腎功能不好時會沒勁兒。(網路圖片) 腎病的初期，往往不會感到疼痛，因此容易被忽視，很難發現。不少患者身體非常不舒服了，才會到醫院去看病，結果發現腎臟病已經很重了，甚至有生命危險，需要馬上做...

2015-10-15 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 肾病高血压血
常吃兩類食物注定會得肝癌(圖)

花生乾果宜存放在乾燥通風環境中。（網路圖片）肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。肝癌雖說大部分是由肝炎誘發的，但是跟自己的飲食習慣也有很大的關係，一旦飲食中經常含有致癌物質，就較容易促發...

2015-10-15 00:19│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌发霉油
人體的四大強壯穴一按就長壽(組圖)

誰都希望自己身體強壯，將疾病拒之門外，有人拚命健身，有人尋求各種保健品，而在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的「按鈕」，即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助。刺激關元穴能產生調節內分泌的功效，...

2015-10-15 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 关元穴合谷穴足三里
頭髮多久洗一次最健康？多年的疑惑解開了！(組圖)

烏黑亮麗的秀髮人人愛，瞭解洗頭的知識，可避免讓頭髮蒙受損害。（網路圖片）有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些「頭髮多，任性...

2015-10-14 04:34│欄目：療養保健 │標籤: 头发洗头
養發烏髮維生素很重要(圖)

保護頭髮維生素很重要。（網路圖片）頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。維生素的攝取對頭髮很重要維生素A：對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善...

2015-10-14 03:19│欄目：療養保健 │標籤: 维生素头发维生素B
營養學家恪守的7個金科玉律(圖)

一份蔬菜沙拉或蔬菜湯，至少包括3—5種蔬菜。(網路圖片) 沒有長生不老藥，但平凡的食物到了她們手上，就是會變得健康。每天一點點，累積起來就是健康的一大步：他們很少得心血管疾病、體態輕盈、看起來永遠比實...

2015-10-14 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 营养健康营养学家
秋乏沒精神？很可能是體內濕氣太重(圖)

經常無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，很可能是體內濕氣太重。（網路圖片）隨著時間的推移，秋意越來越重，天氣漸涼秋高氣爽本是一年當中難得比較舒適的時間，但有些人卻終日昏昏欲睡缺乏精神，覺得怎麼睡都不夠人也...

2015-10-14 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 湿气舌山药红豆
老口乾舌燥或是神經衰弱？可吃點枸杞緩解(圖)

枸杞緩解口乾舌燥，神經衰弱。（網路圖片）中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經，可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，對於肝腎陰虛引起的口渴有效。...

2015-10-14 00:15│欄目：療養保健 │標籤: 口干枸杞唾液
血管是如何一天天堵塞的，看完嚇一跳(組圖)

很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。...

2015-10-13 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管中风胆固醇
1杯姜水竟能擺脫10種小病！(圖)

生薑除了可以食用外，還能當作藥治病。(網路圖片) 生薑是人們日常生活中非常熟悉和常用的調味品。許多人都知道，生薑除了可以食用外，還能當作藥治病。有研究證明，熱的生薑水有很多藥用功效，能預防和治療多種疾...

2015-10-13 00:44│欄目：療養保健 │標籤: 姜水感冒龋齿
四種菜千萬別留到下頓吃

「吃不了下頓吃」是很多家庭飯桌上經常說到的一句話。然而，並不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。四種菜別留到下頓吃綠葉菜綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的...

2015-10-13 00:43│欄目：療養保健 │標籤: 剩菜荤菜蛋白质
秋季吃什麼百病消(圖)

大便不通，用蜜煎導法，可謂千古奇方。(網路圖片) 秋季養生要防燥，蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，最適合在此時服用。《本草綱目》記載，蜂蜜除眾病，合百藥。久服強智輕身，不飢不老，延年益壽。蜂蜜對...

2015-10-13 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 蜂蜜白萝卜秋季
中醫養腎三字經(圖)

睡前按揉腳心湧泉穴，養腎固精。(網路圖片) 腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。《內經》裡說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學習養腎的常識。養腎的秘訣總結起來，可歸納為以下...

2015-10-13 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 养肾按摩涌泉穴
神奇的一種食物讓人一生不得病(組圖)

食用蘿蔔能夠讓人體之中產生多種人體急需的微量元素。(網路圖片) 入秋季，天氣也隨著變化，各種各樣的疾病也跟著發生了，日常食物一種普通食物，就能防病，還能做出不同口味的美食，接下來就小我們見識一下這食物...

2015-10-13 00:04│欄目：療養保健 │標籤: 萝卜血管肠道
寒露養生三大要點(圖)

（網路圖片）寒露養生一：添衣保暖防感冒 10月8日迎來農曆二十四節氣中的「寒露」。「吃了寒露飯，單衣漢少見」，「吃了重陽飯，不見單衣漢」，「吃了重陽糕，單衫打成包」，說的都是寒露一到，天氣就真的變涼...

2015-10-12 10:39│欄目：療養保健 │標籤: 寒露润燥养生
超強！鹽蒸橙子竟然勝過所有的咳嗽藥？(組圖)

橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀（鎮咳），一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不癒的小孩子吃，完全沒有副作用。那可汀...

2015-10-12 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 橙子咳嗽痰
警惕腿腫可能是身體有異常(圖)

腿腫可能是身體有異常。(網路圖片) 腿腫是很多中老年人常見的症狀，那麼，有哪些原因可能造成腿腫呢？ 1、心功能障礙也會造成腿腫。心功能不好，心臟泵吸血液的力量變小了，就是體循環中回心的血流減少。大...

2015-10-12 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 腿肿细菌感染血管疾病
唱卡拉OK飯後70分鐘再接著去(圖)

飯後立即唱歌，是很傷身的。(網路圖片) 許多人喜歡和三五好友相約，聚會時邊吃飯邊K歌，或是酒足飯飽後，再接著去唱卡拉OK，何等暢快！殊不知飯後不宜立即唱歌，否則會對咽喉產生不良影響，也可能引起胃腸道不...

2015-10-12 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 卡拉OK 饭后
為了全家人健康，務必改掉這些習慣！(組圖)

把報紙當桌墊嗎？或是時常用報紙包在便當外層來保溫嗎？（網路圖片）您有用餐時，把報紙當桌墊的習慣嗎？或是時常用報紙包在便當外層來保溫呢？請注意，為了自己和家人的健康，務必改掉類似的習慣！報紙的印刷油...

2015-10-12 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 报纸有机溶剂健康
進食穀物，牢記3點原則排毒養顏(圖)

吃米飯，用大米與其他食物「混搭」，營養又治病。（網路圖片） 1、混搭更營養把這些穀物種籽的營養價值一併吸收的最佳食用方式是「混搭」。無論是將它們研磨成粉之後製成麵點還是煮粥或者燒飯，你都可以同時選用...

2015-10-12 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 混搭谷物营养
黑豆號稱百病剋星，這樣吃效果驚人！(圖)

黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。黑豆的五大作用:一、高蛋白低熱量.........

2015-10-11 04:20│欄目：療養保健 │標籤: 黑豆蛋白质血压
被認為沒用的東西，竟然是抗癌小尖兵(圖)

橘絡有助於減少高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。（網路圖片）茄子皮很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮裡面，茄子皮裡面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素...

2015-10-11 03:05│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌扔掉营养素
您意想不到的「三種食物」養胃功效極佳(圖)

茯苓、蓮子和芡實都是很好的養生食材，有除濕利水補脾胃之氣的功效。...

2015-10-11 02:42│欄目：療養保健 │標籤: 茯苓莲子芡实功效补脾胃
中藥治牙痛(圖)

（網路圖片）現在的病為何那麼難治，也那麼難以預防？現在的科學很發達了，西方醫學不但理論發達，儀器也非常精良，中西醫師卻都覺得現在的病不好治，也難有預防對策。不瞭解中醫的人往往認為西方醫學才是進步的科...

2015-10-11 02:19│欄目：療養保健 │標籤: 牙痛中药骨骼
微小病毒作怪像被呼巴掌(圖)

（圖片來源：自由時報）芹芹（化名）是一個很可愛的小女生，白皙的小臉蛋總是洋溢著甜美笑容。幾天前她突然發燒，身上和手上長了一些大小不一的紅疹，剛開始爸媽也不以為意，但後來紅疹擴大到臉上，竟出現了兩個像...

2015-10-11 01:45│欄目：療養保健 │標籤: 微小病毒红疹脸蛋
預防五十肩這樣做就對了(圖)

（網路圖片）「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。 預防五十肩 一般人平時缺乏運動，到50歲左右肩膀便...

2015-10-11 01:38│欄目：療養保健 │標籤: 五十肩穴位穴
這12種食物最易被「摻」毒，榜首居然是它(組圖)

俗話說：「禍從口出，病從口入」如今吃個飯都要千挑萬選，一不小心就有可能吃到「摻了毒」的食物。現在很多食品都存在安全危機，不法商人為了賣相好看，為了拉長保存期限，在食物中添加漂白劑、防腐劑、吊白塊等化學...

2015-10-10 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 蘑菇枸杞海带
一杓芝麻醬功效強大養顏健骨抗衰老(圖)

芝麻醬的三大功效：養顏抗衰老、補鈣健骨骼、優質蛋白質。芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。...

2015-10-10 02:45│欄目：療養保健 │標籤: 芝麻酱蛋白质维生素卵磷脂钙骨骼
千年前流傳下來的駐顏妙方(組圖)

公元一千多年前就有美容古方。(網路圖片) 遠古的人們已知用「止水鑒容，流水沐浴」，在公元一千多年前，就有了「香湯沐浴」「月粉妝梳」的描述，這些都說明當時已有了美容的開端。以藥物美容達到潤膚美顏效...

2015-10-10 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 美容面膜驻颜

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