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更多療養保健最新文章

這些「妙招」幫你輕鬆趕跑感冒(圖)

亂吃藥還不如好好歇著(網路圖片) 感冒以後，不要以為它自己會痊癒，那樣可是放縱細菌肆虐你的身體。其實，感冒後的讓它自然「好」，並不是指什麼事也不做，而是採用最日常的方法，來促使感冒痊癒。如果你想感冒病...

2015-10-08 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 感冒睡觉抵抗力
身體5個「窩」是壽命長短關鍵(圖)

腋窩以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、腘[gu](腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。腋窩腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上...

2015-10-08 00:47│欄目：療養保健 │標籤: 窝腰腋窝
消除壓力的放鬆果汁(圖)

芹菜鳳梨汁(網路圖片) 日常生活中，你是否偶爾會感到心情煩躁呢？煩躁的情緒如果一直累積，就會成為壓力，久而久之便影響腸道功能。若是腸道功能不好，會讓小腹凸出、體重增加，變成易胖體質，因此是減重的大敵。...

2015-10-08 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 压力放松体重
秋天四部位一定要保暖(圖)

秋冬養陰(網路圖片) 入秋後，不少人會堅持「春捂秋凍」的養生原則。但對一些特殊人群來說，「秋凍」不僅不適合，反倒還要注意保暖。按照中醫理論，春夏養陽，秋冬養陰，秋季如果穿得太多，就會助長陽氣，對身體不...

2015-10-08 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 秋天保暖头痛
隱形毒藥！這些食物比砒霜還恐怖(圖)

青西紅柿含有毒性物質(網路圖片) 許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是採用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在製作孩子...

2015-10-08 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 中毒砒霜恶心
痛風不復發的秘訣——養腎(組圖)

許多古代帝王將相都受過痛風之苦，所以，痛風又稱為「帝王病」。(網路圖片) 以前受痛風困擾的，大都是發生在中老年人身上的病症，如今在20幾歲的年輕人發生痛風的情況時有所見。許多古代帝王將相都受過痛風之苦...

2015-10-07 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 尿酸痛风肾
營養師權威推薦！吃出好眼力的食材(圖)

如何更好的保護眼睛，每天的飲食也起到關鍵的作用。（網路圖片）眼睛是靈魂之窗，明亮的眼睛及良好的視力，才有助於學習及工作。現代人在工作中經常使用電腦，眼睛常常會有乾澀、血絲、怕光流淚，甚至紅腫的現象。...

2015-10-07 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛眼力维生素
壓榨油中的極品苦茶油！很珍貴！(圖)

壓榨油中的極品苦茶油功效很多。（網路圖片）苦茶油是用油茶樹（或山茶樹）的油茶籽經榨油機壓榨而得，油茶籽需要1年時間生長，每年10月份成熟才能採收制油，採收約10公斤的茶籽僅能生產出一瓶茶油，顯得很珍...

2015-10-07 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 苦茶油压榨油胃炎
如何讓便秘消失？試試這12種天然食物(組圖)

長期坐著、缺乏運動，攝入過多的高蛋白、高脂肪食物，會增加排便困難。（網路圖片）如何讓便秘消失無蹤？長期坐在辦公室的白領，缺乏運動，再加上高蛋白、高脂肪食物攝入增加，纖維素攝入相對減少...

2015-10-07 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 便秘排毒胃肠
「老中醫」教你如何從身體看氣血？(組圖)

氣血不足的患者主要以女性居多。(網路圖片) 氣血，人之神也！《黃帝內經》云：「氣血失和，百病乃變化而生」，「氣血充盈，百病不生」。氣血是中醫上的一個概念，即維持生命的一種動力，氣血不足的患者主要以女...

2015-10-07 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 气血眼睛耳朵
您可知每日飲茶要多少克？「喝茶」的6個講究(組圖)

喝茶，每天1∼2次，每次2∼3克的飲量是比較適當。(網路圖片) 1、講究四季有別即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能...

2015-10-06 01:08│欄目：療養保健 │標籤: 茶乙醛心脏
南瓜與這6種食物同吃等於吃毒藥(組圖)

很多人都喜歡吃南瓜，特別是老年人。南瓜富含鋅，抗氧化劑...但食用南瓜也有禁忌，不能和以下6種食物同吃。1、南瓜+紅薯...23456...

2015-10-06 00:59│欄目：療養保健 │標籤: 南瓜食物毒药
一款湯排出體內濕氣(圖)

現在的人肉吃得太多，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。給大家介紹一款湯，可排出體內濕氣：淮山芡實紅棗鯽魚湯。...

2015-10-06 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 淮山芡实红枣鲫鱼健脾大便
這兩種水果可讓肝臟排毒(組圖)

人們生活工作壓力大，應酬繁忙，這些人把身體過分透支，導致免疫力下降，因此也成為了肝炎的高發者。但其實肝炎並不可怕，可預防可治療，而日常的一些食物也能起到解毒護肝的作用。香蕉橘子可防肝硬化對於有肝硬...

2015-10-06 00:34│欄目：療養保健 │標籤: 肝脏排毒香蕉
早餐吃雞蛋的六大益處(圖)

早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。(網路圖片) 在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國《男性健康》雜誌...

2015-10-06 00:28│欄目：療養保健 │標籤: 鸡蛋蛋白质早餐
男人要長壽先做到5點(圖)

強壯腎，多喝水多吃藍莓。(網路圖片) 1、呵護肝臟：少喝酒。男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開...

2015-10-06 00:22│欄目：療養保健 │標籤: 肝酒腰
食物中的腸道清潔「高手」(圖)

(網路圖片) 腸道清潔百病不生，腸道不潔，會導致很多疾病，而食物中有不少清潔腸道的「高手」，不妨一試。 1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清...

2015-10-06 00:19│欄目：療養保健 │標籤: 肠道脂肪代谢
歷代名人的「數字」養生法，說得太棒了！(圖)

中國古代名人特別注重養生，如：至聖先師孔子、宋朝文人蘇東坡、明代醫學家等古人通過實踐和思考，一致性的認為精神層面的養生，經常提升人格上的修養才是延年益壽的根本。底下整理出一些言簡意賅的「數字」養生法，...

2015-10-05 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 养生德养心
女人這樣「養顏」，遠離衰老(圖)

女人身體健康狀況良好，自然是臉色紅潤、皮膚細膩有光澤！（網路圖片）女人養顏的秘訣是要排除體內的毒素，身體健康狀況良好，反映在臉上自然是臉色紅潤、皮膚細膩有光澤！ 1、常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一...

2015-10-05 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒毒素养颜
寒露「喝石榴汁」，它是抗衰老的超級明星(組圖)

（網路圖片）古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。寒露在二十四節氣中排列十七，於今年的十月八日交節。史書記載：「斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露」。「露氣寒冷，將凝結也」，由於寒露的到來，...

2015-10-05 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 寒露石榴汁小白菜
糾正不良姿勢，上班族如何緩解頸椎疼痛？(圖)

(圖片來源：Getty Images) 如今的上班族每天都保持同一姿勢工作，長時間下去肩頸乳酸堆積，經絡不通，氣血循環不暢等就會帶來頸椎問題。那麼，上班族如何緩解頸椎疼痛？四步法擺脫「頸」箍咒！ 1...

2015-10-05 01:08│欄目：療養保健 │標籤: 颈部姿势双肩
「誤食」這4種果蔬皮最易誘發癌症風險？(圖)

生吃荸薺皮,會引發腹瀉、嘔吐等不適症狀。（網路圖片） 1.紅薯皮紅薯長期生長在地下，表皮與土壤直接接觸，許多有害物質就吸附在紅薯皮中。而且紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。此外，街邊一些經營烤紅...

2015-10-05 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 红薯黄瓜葡萄皮
為孩子準備有蛋白質的午餐(圖)

一份健康、飽足、富含有蛋白質的午餐（網路圖片）孩子們都回到學校上課了，您希望為他們做一份健康、飽足、富含有蛋白質的午餐嗎？蛋白質是身體能量的主要來源之一。攝取充足的蛋白質對成長中的兒童非常重要，它...

2015-10-05 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 蛋白质午餐肉
看似不起眼的「長壽菜」，能防癌解毒降血脂(圖)

（網路圖片）山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表著吃的好。在中國本土的「菜」中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為「長壽菜」。海帶...

2015-10-04 03:56│欄目：療養保健 │標籤: 海带香菇马齿苋
多吃這些「好食物」讓您頭好壯壯(圖)

每天吃對的食物對腦部功能有很大的影響。（網路圖片）有研究指出，特定的食物對增進記憶力和保持腦細胞活躍，扮演著關鍵角色！每天吃對的食物對腦部功能有很大的影響，讓它保持正常運轉。相反的，若成天只吃不營養...

2015-10-04 03:42│欄目：療養保健 │標籤: 脑记忆力葡萄糖
健康從「腳」看起(圖)

中醫視腳掌如耳朵、手掌，一樣有「全息律」，即身體每個臟器都可對應到腳掌某個位置。（網路圖片）千里之行，始於「足」下，腳掌承接我們全身重量，堪稱人體第二的心臟。記者周傳久指出，丹麥把足療當成專業醫療...

2015-10-04 03:18│欄目：療養保健 │標籤: 健康泡脚血液循环
認清「咳嗽」對症治療(圖)

迎香穴和鼻通穴的穴位按摩。（照片提供／林沛賢） 30歲的王小姐就醫時表示，最近天氣陰晴不定且日夜溫差大，以致她的同事們在辦公室裡都「酷酷嗽（咳嗽）」，連她也出現喉嚨痛，甚至沒有聲音，但一直很想咳嗽，只...

2015-10-04 02:13│欄目：療養保健 │標籤: 咳嗽治疗穴位
輕鬆預防便祕(圖)

（看中國配圖）「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。預防便祕便祕原因是吃太刺激食物引起，如辣椒、胡椒、花椒、烈酒等；或經常吃煎烤食品；水分喝得太少，...

2015-10-04 01:40│欄目：療養保健 │標籤: 便祕预防开水
【鄧醫師專欄】淺談天津大爆炸的「有毒物質」(圖)

天津港爆炸後釋出有毒化學物質，影響噹地居民的健康。（網路圖片）天津港「8.12」特別重大火災爆炸事故，發生在2015年8月12日23點30分左右，天津市濱海新區天津港的瑞海國際物流中心貨櫃碼頭貨櫃內...

2015-10-04 01:14│欄目：療養保健 │標籤: 氰化钠天津大爆炸
千年一帝的養生秘訣(組圖)

康熙大帝是中國皇朝史上的千年一帝，也是世界史上的千年名君。他同當時俄國彼得大帝、法國路易十四，同列世界偉大的君主。康熙在位61年，是中國封建社會在位時間最長的皇帝。康熙活到69歲，在中國300多位帝王...

2015-10-03 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 酒养生饮食
老年人養生請避開這些，因為付出的代價太大了(圖)

(圖片來源：blog.xuite.net）老年人養生保健其實並不簡單，隨著年齡的增長，老年人的體質更加的虛弱，那麼老人們除了日常飲食養生之外，還應該避免以下心理。一、過喜傷心：喜為心志，心主血脈...

2015-10-03 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 心肝肾

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