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更多療養保健最新文章

男靠吃女靠睡：十要十忌十傷要遵守(圖)

男靠吃女靠睡，男女養生各有側重點。（以上皆為網路圖片）男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。男屬陽，女屬陰中醫解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜...

2016-01-08 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 肾睡眠目
助肝臟健康的10大食物(圖)

蒜頭有助肝臟排毒。（網路圖片）除了不抽菸喝酒，從事低衝擊運動（例如每天走路），以及多喝水以外，從飲食來護肝也很重要。以下是有助肝臟健康的十種食物： 1、蒜頭：幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量...

2016-01-08 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 肝脏致癌排毒
【名醫小故事】苦學名醫徐靈胎(圖)

徐靈胎是清代著名醫學家。（網路圖片）徐靈胎（公元1693∼1771年），名大椿，原名大業，字靈胎，晚號洄溪老人，江蘇吳江縣人，清代著名醫學家。徐家是名門望族。其曾祖父徐韞奇有超群才氣，好古而博學多聞...

2016-01-08 01:35│欄目：療養保健 │標籤: 徐灵胎医理临床
【藥食同源】口瘡口臭(圖)

口臭時，可口含4∼6片茶葉。（網路圖片）中醫說：「諸痛瘍瘡皆屬於心。」心火因晚睡，或過食辛辣重口味，累積心脾火熱，加上外在風火躁熱毒邪激發，導致口瘡口臭。糖尿病、腸胃病、呼吸道支氣管炎、鼻竇炎、鼻蓄...

2016-01-08 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 口疮口臭中医
飯後吃它大量排出體內垃圾(組圖)

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。...

2016-01-07 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 梨止咳热量
有毒食物黑名單你家餐桌上有嗎？（圖）

雞的年齡越大，毒性也就越強，。（網路圖片）「舍豬舍牛，不舍雞頭。」不少人把雞頭、鴨頭等當成美味，但是近些年又出現「十年雞頭賽砒霜」的傳言。隨著科學研究的發展，人們漸漸懂得了一些不良飲食習慣的弊端，餐...

2016-01-07 00:39│欄目：療養保健 │標籤: 有毒鸡蘑菇
吃辣竟然有4種不為人知的好處（圖）

吃辣可預防癌症。（網路圖片）許多人喜歡吃辣，而適當的吃辣對人體是很有好處的，那麼吃辣的而好處到底有哪些呢？吃辣的好處吃辣的好處有哪些吃辣有什麼好處吃辣竟然有4種不為人知的好處吃辣椒身材更苗條...

2016-01-07 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 辣椒感冒癌症
冬天這樣吃蘿蔔能當藥(圖)

冬季服食蘿蔔可以預防疾病。（網路圖片）都說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」冬季人們習慣進補而日常少動，體內易生熱生痰，特別是中老年人表現明顯。針對這種情況，在進餐時選擇蘿蔔，可以消谷食，去痰癖，...

2016-01-07 00:15│欄目：療養保健 │標籤: 萝卜咳嗽感冒
學會清腸壽命長（圖）

保持大便通暢要適當增加運動，飯後散步最佳。（網路圖片）「欲得長生，腸中常清」，出自漢代學者王充的著作《論衡》，後面還有一句話是「欲得不死，腸中無滓」。中醫認為，人體健康的根本在於氣機升降正常，而大...

2016-01-07 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 清肠长寿运动
如何讓糖尿病遠離併發症(圖)

拒菸、節制飲酒等良好生活型態，也是避免糖尿病病情惡化的重要因素。（網路圖片）尿病患者要不得或晚得併發症，除控制血糖外，還需要多管齊下。管好糖尿病前期，把大血管併發症扼殺在萌芽中早在糖尿病前期（即...

2016-01-06 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病并发症血糖
美媒列出最健康的9大超級食物，你全吃過？(組圖)

在超級食物被瘋狂追捧的今日，人們往往忽略了生活中一些常見食物的營養價值，它們往往富含維生素C、礦物質等，營養價值高。這些食物，你錯過了嗎？美國《線體》雜誌近日列出9種超級健康食物，它們可以抗疾病、增加...

2016-01-06 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 菠菜柠檬鱼
白糖蒸雞蛋：一招搞定咳嗽！(組圖)

白糖蒸雞蛋：一招搞定咳嗽！天氣驟然變冷容易感冒咳嗽，白糖蒸雞蛋治療咳嗽的效果很好，先將一個雞蛋磕在碗裡，不要攪動，撒上白糖然後放入鍋中蒸熟。...

2016-01-06 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 咳嗽感冒蒸鸡蛋白糖蒸鸡蛋鸡蛋白糖
常加班累了嗎？健走半小時擊退慢性疲勞(圖)

當身體發出疲勞的警訊時，其實是告訴你「該休息一下了」。（網路圖片）當身體發出疲勞的警訊時，其實是告訴你「該休息一下了！」。日本運動科學家及醫學博士表示，疲勞其實是為了保護身體而存在的安全裝置，若輕忽...

2016-01-06 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 健走疲劳身体
吹走高血壓！原來吹風機還能這樣用(組圖)

吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。（網路圖片）醫認為高血壓是氣血（氣與血）循環受阻所致。產生的症狀有臉部潮紅或潮熱，以及肩膀酸痛、頭痛。吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是...

2016-01-06 00:33│欄目：療養保健 │標籤: 高血压吹风机少海
看了嚇一跳！這些零食添加劑最多(組圖)

幾乎所有孩子對零食都沒有抵抗力，有些甚至把零食作為主食來吃。但是，作為父母，我們必須清楚，很多零食中都有大量的添加劑。如果長期大量食用含有這些零食，對人體尤其是發育期的孩子來說，危害是不容忽視的！...

2016-01-05 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 添加剂方便面零食
「癌從口入」癌症就在你嘴邊（圖）

粗糧中含豐富微量元素和多種維生素，能排出各種致癌物。（網路圖片）不管在什麼場合聽到「癌症」兩個字，大部分人心裏都會咯噔一下。在癌症越來越普遍的如今，所有人都痛恨癌症這個惡果，卻不知道它的形成遠非一朝...

2016-01-05 00:58│欄目：療養保健 │標籤: 癌从肿瘤脂肪
蘋果是食物裡的全科醫生這樣吃最健康（圖）

世界最健康食品榜單中，蘋果排第一。（網路圖片）「一日一蘋果、醫生遠離我」的諺語大家都不陌生。而在日常生活中，蘋果更像是一位灰姑娘，沒有出眾的外表，也沒有昂貴的身價，每個人都吃過它，但未必瞭解它……就...

2016-01-05 00:44│欄目：療養保健 │標籤: 苹果维生素减肥
你離長壽就差10步（圖）

每天運動30分鐘，死亡危險減一半。（網路圖片）人人都嚮往長壽，其實，長命百歲不是什麼遙不可及的夢，只要在生活中堅持一些小習慣，你的壽命也可能得到延長。第1步：避免致癌物。至少做到兩...

2016-01-05 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 长寿睡眠散步
冬季喝這些茶暖胃又減肥(組圖)

茶葉中含有兒茶素和咖啡因等物質，能夠加快血液循化，提高代謝，消減脂肪，有很好的減肥功效。不過喝茶要達到減肥的效果，茶多酚需要達到一定的量。因此，每天只喝一小杯淡茶是不能減肥的。減肥需要喝濃茶。但是濃茶...

2016-01-05 00:19│欄目：療養保健 │標籤: 冬季茶减肥
注意！腦出血發作有先兆（圖）

突然感到頭暈，站立不穩，可能預示著腦出血即將發生。（網路圖片）腦出血是一種重症疾病，多發生在40歲至70歲的人，其中50歲以上發病率最高。有人統計88%的病人都會出現不同程度的昏迷。很多患者在發病前...

2016-01-05 00:19│欄目：療養保健 │標籤: 脑出血中风头晕
中醫教你怎麼好吃又治病(圖)

雞湯所具有的抗炎作用有助於清理鼻道，舒緩發炎腫脹的喉嚨。。（網路圖片）如何飲食能改善疾病哪些食物能治病哪些食物吃了能治病喝雞湯抗炎防流感這個古老的驗方現在被科學證明的確可以治療感冒和流感。研究表...

2016-01-04 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 食物治病糖尿病
專家警告！孩子「W坐姿」再不糾正後果就慘了(組圖)

古人云：「坐有坐相，站有站相」，然而在孩子身上最常見的，莫過於像英文字母」W」的坐姿。你家的孩子在地上玩耍時，有沒有雙腳向外屈曲，呈「W」型這樣坐？外國有醫生指出，長時間以W姿勢坐著，會嚴重影響小孩的...

2016-01-04 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 坐 W 坐姿
常胃食道逆流？吃這幾種食物就不用買藥！(組圖)

胃酸逆流至食道導致發炎，會伴隨胃灼熱、胸痛、乾咳、喉嚨痛等症狀。胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過...

2016-01-04 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 胃酸食道逆流
中醫秘方—治療口腔潰瘍很簡單！(圖)

口腔潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點，好發於唇、頰、舌緣等。（網路圖片）口腔潰瘍是發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，呈圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。口腔潰瘍具有週期性、...

2016-01-04 02:23│欄目：療養保健 │標籤: 食疗养生口腔溃疡中医
太好了！淘米水也能洗出嫩白肌膚(圖)

在日常生活中，淘米水是可以扮演「多重角色」的。（網路圖片）人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演「多重角色」的。淘米水的藥用價值淘米水含有一定的蛋...

2016-01-04 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 淘米水肌肤酸碱度
癌症不是悄悄的來！要是懂了就不會患癌症！(組圖)

癌症只能在酸性身體中形成。請大家相互轉告，也許你舉手之勞就可以解除一個人的病痛、挽救一個人的生命。研究表明： ① 癌症不能在弱鹼性的人體中形成； ② 癌症只能在酸性身體中形成； ③ 如果你有癌症，...

2016-01-04 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 癌症酸性弱碱性
八大清腸能手！讓你口臭、大肚腩都沒了(組圖)

腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。除了水可以清理腸道之外，還有其他的方式也推薦給大家。...

2016-01-03 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 苹果花生海带
試試醫護人員保健的招數(圖)

醫護人員對提升免疫系統有最好建議。（網路圖片） 1、勿飲酒過量研究顯示，過多酒精會抑制免疫系統，降低白血球殺死細菌的能力，所以遵守一天一杯酒的原則。酒精也造成脫水，還會干擾睡眠，這兩種作用也會降低你...

2016-01-03 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 酒精洗手免疫力
可以顯著改善氣色的5種美顏食物(圖)

蘑菇含有豐富的甲殼質與雜多糖等食物纖維。（網路圖片） 1、紅蘿蔔紅蘿蔔含維生素C、E及豐富的胡蘿蔔素，尤其是β胡蘿蔔素具抗氧化及抑制細胞癌化之功能。紅蘿蔔還可以刺激皮膚的新陳代謝，加快血液從而使皮膚...

2016-01-03 02:15│欄目：療養保健 │標籤: 改善气色食物
看醫生前應知道的事（下）

看病要主述的重點 8、大便：有人認為只要每天有大便就是正常了，那可不一定，這是很多疾病的觀測點。首先，大便的形狀是怎樣，大便的顏色？糞便上有沒有浮一層油？大便時很順利排出，要很用力還是擠到肛門口，老不...

2016-01-03 01:35│欄目：療養保健 │標籤: 看病医生做功课
杜仲滋養止痛還能降血壓(圖)

杜仲為落葉喬木杜仲樹皮，具有良好的止痛效果。（網路圖片）杜仲是很好的補藥，更是坐月子的習用藥材。杜仲為落葉喬木杜仲樹皮，具有良好的滋養、強壯、止痛效果。杜仲與熟地、山萸肉、菟絲子、五味子、牛膝、鹿...

2016-01-03 01:06│欄目：療養保健 │標籤: 杜仲止痛降血压

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