睡8小時仍疲倦？真正讓你恢復精力的是這「兩小時」(組圖)
為甚麼有些人睡滿8小時，起床依舊哈欠連連；而有些人看似睡得不多，隔天卻依舊神采奕奕？可能在於睡眠「深度」不同....
睡眠
睡覺
疲倦
兩小時
恢復精力
- 2妙招助你快速緩解痛經 -15/02/25
- 蘿蔔營養豐富也防癌(圖) -15/02/25
- 能改變心情的幾種美食(圖) -15/02/25
- 享受美味又抗癌的零食！太好了(圖) -15/02/25
- 中國古代最流行的九種養生法 -15/02/24
- 指甲看出肝血盛衰 (圖) -15/02/24
- 這種口臭是肝有大病(圖) -15/02/24
- 檸檬蜂蜜水排毒又美白(圖) -15/02/24
- 3道防中風養生藥膳 (圖) -15/02/24
- 煎蛋為什麼不能天天吃(組圖) -15/02/24
- 活到100歲3大要素(圖) -15/02/24
- 玩電游大大增加猝死率(圖) -15/02/24
- 輕鬆防癌「5訣竅」(圖) -15/02/23
- 養成4種飲食習慣助長壽(圖) -15/02/23
- 贏在健康起跑點！吃蘆筍抗癌兼減重(圖) -15/02/23
- 男性按摩補腎請記住兩大要穴(圖) -15/02/23
- 女人睡覺流口水暗示什麼(圖) -15/02/23
- 改掉4壞習慣 從此跟熊貓眼說再見(圖) -15/02/22
- 再難吃也要吃的「養生」菜(圖) -15/02/22
- 中醫調治頭髮白 -15/02/22
- 不該放冰箱的食物有這些(圖) -15/02/22
- 上班久坐不動 傷身更傷心(圖) -15/02/22
- 皮膚病的診治 -15/02/22
- 聚會飲酒多 選對下酒菜有效防宿醉(圖) -15/02/21
- 養生須知 十大護肝蔬菜 -15/02/21
- 過年期間 中醫幫您預防便秘 -15/02/21
- 暴飲暴食 肚不適2湯1茶調養脾胃(圖) -15/02/21
- 啤酒能抗痴呆 也能增加記憶力(圖) -15/02/21
- 單車鍛練超時尚(圖) -15/02/20
- 別越喝越缺水！喝對4種飲料解決脹氣問題(圖) -15/02/20
- 酸痛一掃而空！快按10大除酸穴位(組圖) -15/02/20
- 年節抗藍光 防3C傷眼6招全攻略(圖) -15/02/20
- 告別糖尿病：中醫藥療的實用秘術(圖) -15/02/20
- 六大症狀說明腸道需排毒 (圖) -15/02/19
- 高鈣飲食擊退全身酸痛 -15/02/19
- 祖傳養腎三字經(圖) -15/02/19
- 要長壽 記住一句話 (圖) -15/02/19
- 這樣揉腳勝吃補藥(圖) -15/02/19
- 白領久坐警惕5大危害(圖) -15/02/19
- 除夕圍爐火鍋3技巧健康吃(圖) -15/02/18
療養保健推薦
