正确洗发５步骤(组图)

想有拥一头亮丽的秀发，洗发步骤很重要。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

每个人都希望拥有一头亮丽的秀发，但您知道吗？头发是否健康亮丽，与洗发的方式有很密切的关系，想让秀发看起来柔亮、不毛躁，那么在洗发的过程中就要注意一些细节。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

想要确有令人欣羡的秀发，就快来检查一下自己洗发的步骤是否正确吧。

1、梳：用梳子将外在灰尘给梳掉

忙了一天后，头发一定会累积许多灰尘、脏污，而洗发精能否容易起泡，这都是重要的关键。因此，洗发前一定要记得将头发梳开。

头发较长的女性，在梳的时候也建议从末端开始梳起，先把发尾的打结处梳顺后，再从最上方的发根循序从头梳到发尾，这样就能把依附在头皮上的灰尘，还有污垢给梳开。

小编也提醒爱美的女性朋友们，为了不伤害到细致的头皮，选择宽齿缝、圆头的梳子是比较理想的选择。

2、冲：第一次冲水，只需搭配少量洗发精

在使用洗发精洗头前，记得先将头发完整冲湿。而在首次清洗时，一般只需用一个硬币大小的量即可。

接着在洗发精上滴几滴水，然后将洗发精搓揉开来，等洗发精起泡后，再放到头发上清洁。而洗发精在头皮的停留时间最好也不要超过30秒，只要能把脏污、灰尘、头皮屑等污垢冲走即可。

3、洗：第二次洗头，使用比第一次稍多一点的量

头发在简单清洗过一次后，第二次会更容易起泡，泡泡也会变得更加绵密。

这时在洗发精起泡后，可以“指腹”均匀涂抹于头皮，并以逆时针绕圆的方式进行按摩，此举可促进血液循环。

按摩时间则控制在1-3分钟，可依个人需求延长或缩短时间，再以水冲净。

冲洗时，水温也建议不要超过38度，这样头皮才不会受伤；若担心会有洗发精残留的疑虑，则可以使用温水多冲几次。

4、拍：用干毛巾轻拍头发，让毛鳞片自然展开

洗完头后，可以用毛巾或浴巾，由上往下轻拍、压干湿发，切忌上下搓揉。若头发较长，则可以使用毛巾将头发包覆起来，这样不但可避免着凉，头发也会干的更快一点。

另外，若要使用护发产品，记的在头发擦至半干后使用，可更容易被吸收。而有染烫发，或是发尾分岔的朋友，则可以取适量护发油涂抹于发尾，能进一步滋养修护头发。

吹干头发时，吹风机要由上往下吹，避免伤害发质。（图片来源：Adobe Stock）

5、吹：吹风机要由上往下吹，避免伤害发质

要吹干头发时，记得先用中热风吹，并让吹风机沿着手的方向往下吹，这样手到哪里，吹风机就可以跟着到哪里。

吹风口也不要太靠近头发，最好维持10-20公分的距离，因为湿头发的耐热度在200-250 度左右，若热风太靠近湿发，毛鳞片很容易受损。

而且在吹干头发时，吹风机不要朝上吹，因为毛鳞片是向下打开的，若逆风吹干，会导致毛鳞片无法顺利闭合；对于染发的人，也会更容易使色素快速流失。

另外在以中热风吹完大面积的头发后，记得转到冷风模式，这样不但可以帮助头皮降温，也能减少热伤害，更容易为头发塑型。

除此之外，或许也有读者习惯让头发自然风干，一般来说，刚洗完头发时，毛鳞片呈现张开的状态，这其实也是头发最脆弱的时刻。如果头发在这种半湿半干的状态，就跑去睡觉或直接出门，长久下来，将会让头发的角质层加速变薄、容易剥落，头发也会显得干燥无光泽。

而且皮屑芽孢菌喜欢潮湿、有温度的地方，所以不喜欢吹干头发的人，头发也会更容易滋生细面，造成头皮屑。因此，若想偷懒省事，建议至少要吹干头皮，其他部位则吹至7-8分干或是自然干较好。

还有多久洗一次头发，也常让人感到困惑。这也没有硬性规定。一般来说，洗发的次数，还是取决于个人发质、一天的活动量与环境、头发长度，以及头发当天的状况来考量。

若属于油性发质，且一天的运动量较大、工作时也会接触到较多灰尘、脏污，那幺小编会建议每天至少洗一次头发；如果属于干性发质，平常工作也以室内居多，运动量也不大的人，两天洗一次就可以了。

责任编辑:王承

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