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更多療養保健最新文章

瘦身更健康？要知道瘦太快有3大副作用(圖)

「瘦身」是許多人努力不懈追求的目標，瘦身不僅是為了「愛美」的原因，更因為肥胖會為我們帶來許多疾病，所以過胖者適度減重可以為自己帶來健康。不過，如果瘦身的速度過快，對於身體是好是壞？對身體有沒有傷害呢？...

2018-08-03 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 瘦身肥胖副作用運動皮膚
預防「癌從口入」 6個字人人都可做到！(圖)

飲食和癌症的形成息息相關，許多研究指出，植物性食物中所含的一些成分能夠幫助抗癌，但美國癌症研究協會曾明確表示：沒有任何一種單一的食物能夠保護人們不得癌症。防癌謹記6個字：「粗、淡、雜、少、爛、素」，從...

2018-08-03 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症防癌飲食粗糧
早晨出現這幾大症狀不要輕忽(圖)

一天之計在於晨，健康也是如此！其實在我們每天醒來，就要馬上開始自我檢查，看看是否有以下這些症狀，因為有不少疾病的症狀是在每天早晨就會表現出來。如果能夠及時發現這些症狀，那麼對於疾病的預防還是很有幫助的...

2018-08-02 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 早晨早餐起床喝水
男人經常喝酒 4個部位都會受傷(圖)

現在的人，朋友聚會的時候會喝酒，工作應酬的時候會喝酒，大家都明白，喝酒有一定的危害，但是因為人際交往的需要，有時不得不喝酒，但是，喝酒真的很傷身。很多人會說了，酒局實在是推不掉，怎麼辦呢？下面教大家3...

2018-08-02 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝酒酒精排尿肝臟血糖
每天「踮腳尖」10分鐘身體發生4大變化(圖)

墊腳尖是一種很好的養生運動，很多人可能還不知道，每天堅持墊腳尖給身體帶來什麼好處。堅持每天墊腳尖10分鐘，身體這4大變化你能看得見。...

2018-08-02 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 踮腳尖血液腎臟元氣
夏吃毛豆好處多護心控血壓又防骨鬆(圖)

毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皁甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。...

2018-08-02 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 毛豆血壓膳食纖維糖尿病心臟病
【中國針醫術】失智的阿婆(圖)

不花時間養生，就要花更多時間、金錢來治病。《明慧診間》從針灸、用藥、飲食起居注意事項和保健方法，引領大家認識中醫診療的觀念與方法。...

2018-08-02 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 失智阿婆腦部健腦藥膳
睡覺前吃點不起眼的「它」快速入眠睡得香(圖)

要注意了，也許你只是因為生活壓力或其他因素偶爾沒睡好，但若一個星期超過3天，且持續一個月以上，面臨入睡困難、睡眠中斷、無法持續入睡或過早醒來的話，有可能是真的「失眠」了！...

2018-08-01 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 失眠睡覺紅棗牛奶香蕉
8種抗癌食物有奇效(圖)

不良的飲食及生活習慣使我們的健康受到威脅，現代人患癌的機率也呈上升之勢。那麼從飲食上進行調理，我們日常的食物中，有很多有一定的抗癌功效，可以多加留意。...

2018-08-01 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌食物飲食抗氧化胡蘿蔔
刷牙必刷的5大口腔角落不知道就白刷了(圖)

每天刷牙，你將牙齒刷乾淨了嗎？許多人都說自己很努力刷牙，為何時不時還會蛀牙？刷牙的標準時間建議是刷上3分鐘，但是日常生活中，大部分人卻是1分鐘就匆匆結束，於是遺漏了很多沒刷到的口腔角落。這些不易清除的...

2018-08-01 08:34│欄目：療養保健 │標籤: 刷牙牙齒牙線口腔舌頭
三個改變女人體質的機會不要錯過(圖)

對於女人來說，體質不好真的很煩人，因為體質差的她們，經常受到疾病的侵襲，總是被病痛折磨。這樣的生活經歷一次就夠折磨人的，若是經常經歷的話，基本上沒有人能受得了的。為了減少被病痛折磨的機會，女人們要讓體...

2018-08-01 03:34│欄目：療養保健 │標籤: 女人體質睡眠懷孕保暖
吃什麼能長壽？原來長壽老人愛這10大食物(圖)

長壽是每個人的願望，想健康長壽要吃什麼？養生專家為你總結長壽老人的飲食，揭祕長壽老人愛好的10大食物。...

2018-07-31 22:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽長壽老人食物粥牛奶
高血脂別擔心！每天吃一點血脂慢慢降下去(圖)

高血脂是指血液中的脂肪異常，如膽固醇及三酸甘油脂過高或高密度脂蛋白過低等。治療高脂血症應先執行生活型態的改變，包括飲食控制及運動等，經3到6個月若未能達到理想的血脂肪控制目標，再加入藥物治療。...

2018-07-31 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 高血脂血脂肪膽固醇燕麥大蒜
香蕉配豆漿大肚子和便秘都沒了(圖)

香蕉配豆漿，這兩種食物不僅能減肥還能治便秘。工作也好，做其他事情也好，如果多半都是坐著的，久而久之身形便開始走樣，尤其是肚子上的肉也越來越多，推薦您試試「香蕉配豆漿」這個好方法。...

2018-07-31 09:45│欄目：療養保健 │標籤: 香蕉豆漿便秘大肚子減肥
夏季不排毒常年身體堵！(圖)

人體中累積的各類毒素，已經成為影響我們身體健康的重要因素，它們隱藏在我們的血液、臟腑內，不被察覺，卻無時無刻不在侵襲著我們的健康，夏季排毒正是時候。...

2018-07-31 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒毒素出汗黃褐斑痤瘡
枸杞預防阿茲海默症護腦保肝延年益壽(圖)

科學家發現，枸杞能保護腦細胞避免受到β-澱粉樣肽（β-amyloid peptide）的危害，也就是說，這樣藥材能減低阿茲海默症患者腦中的病理變化。此外，根據這樣研究的結果，團隊也大膽推測，食用枸杞能...

2018-07-31 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 枸杞阿茲海默症延年益壽抗癌肝臟
肺癌發生之前癌症專家教你「發現它」(圖)

在現代醫學中，肺癌的成活率很低，能活過5年以上的已經很稀少了。那麼，在肺癌發生之前，有沒有一些預警信號呢？...

2018-07-30 21:35│欄目：療養保健 │標籤: 肺癌癌症肺部結節 X光片靈芝
茯苓健脾利濕養胃慈禧和康熙皇帝都用它！(圖)

以松仁、桃仁、桂花、蜂蜜為主要原料，配以適量茯苓粉，再用上等澱粉攤烙成外皮，精工細作製成夾心薄餅。康熙吃完這種小餅之後，健脾益氣、潤腸通便、胃口真的漸漸好起來，身體也越來越健壯。...

2018-07-30 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 茯苓健脾養胃利濕康熙
預防痛風睡前這麼做能排出體內的尿酸(圖)

想要避免痛風發作，控制體重、避免受涼、控制好血壓血糖、不要大量飲酒、戒菸等各個方面的生活調節，都是健康有效的避免痛風發作的好習慣。...

2018-07-30 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸抗氧化自由基運動
經期調理：4大食療讓您遠離煩惱(圖)

對女性而言，月經不調的出現很常見，看似是小毛病，實質上不但影響生育，而且對身體健康的負面影響是非常大的，除了去醫院檢查治療外，還可進行食療調養。...

2018-07-30 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 月經不調內分泌生育
夏季養生多吃瓜蟲草都不如它(圖)

夏季是吃瓜的季節，市場上應季的瓜果琳琅滿目，如西瓜、香瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等。它們的共同特點是含水量高，營養成分上兼具高鉀低鈉的優勢。研究證明，膳食中含鉀越多，血壓降低就越明顯。因此，多吃高鉀...

2018-07-30 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 夏季瓜高鉀低鈉冬瓜
男人腎虛可能導致不孕這樣吃不再腎虛(圖)

腎虛對於男性來說，是他們不願意面對、接受的事情，特別是備孕期間的男性來說，哪些表現顯示你腎虛了呢？如何養護腎臟？...

2018-07-29 19:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎虛夜尿腰酸失眠
這6個習慣一個比一個傷胃！你還在做？(圖)

傷胃的習慣不要做！胃是人體重要的消化器官之一，也是身體的一道防護線，對食物的消化、營養的吸收都非常重要，腸胃好，身體才會健康。因此，養胃護胃是我們養生的重點。以下6個傷胃的習慣，別再做了！...

2018-07-29 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 傷胃養胃胃酸牛奶麵條
身體排毒很重要 10種食物清脂排毒(圖)

在炎炎夏日，為促進人體腸胃的健康，適當的給身體排毒是非常有必要的。尤其人體在攝取食物的過程中，由於食物的酸鹼性不同，因此很容易產生許多毒素。...

2018-07-29 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒食物清脂腸胃健康
刀豆：食療佳品防癌抗癌益腎健脾胃(圖)

刀豆是藥食同源的蔬菜，刀豆嫩莢食用，質地脆嫩，肉厚鮮美可口，清香淡雅，是菜中佳品。刀豆有益腎補元、健脾胃的食療作用。老刀豆入藥對呃逆治療有一定效果。此外，刀豆殼嫩時可食，老時入藥，功同刀豆，但力稍遜。...

2018-07-29 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 刀豆防癌抗癌食療
【醫師講堂】夏日保養健康一夏(圖)

夏季心陽特旺，氣溫升高，易使人煩躁不安，好發脾氣，如此反會讓人免疫功能下降，如：老年性心肌缺氧等問題，還有高血壓、心律不整等，因應此天氣的變化，要做好調節，多注意心血管方面的問題。...

2018-07-29 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季保養健康養生水分
邁向長壽不難！走好這10步路(圖)

我們希望活得久，活出健康，並不希望疾病纏身，沒有生活品質，每天只能躺在床上度過餘生。試試看，只要在生活中堅持一些小習慣，您的壽命不但可能得到延長，還可以獲得健康。...

2018-07-29 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽壽命飲食睡覺壓力
心臟好不好看3個地方夏天心臟最怕3件事(圖)

人體各個臟器中，哪個最重要？心在人的各臟器中起主導作用，因此，中醫認為「心為一身之主，臟腑百骸皆聽令於心，故為君主。」心對應「夏」，夏季心陽最旺盛，我們要順應天氣的變化，注重心臟的保養。...

2018-07-28 13:50│欄目：療養保健 │標籤: 心臟夏天喝水橄欖油大豆油蘇子油
臉部不同的皺紋暗示身體健康有問題(圖)

隨著年齡的增大，臉部出現皺紋，無人能倖免。但如果不是因為年齡，皺紋卻在增多，這時就要注意了。不同部位的皺紋可能代表著身體某一部位出現了健康問題。例如，額頭皺紋和抑鬱症有關。...

2018-07-28 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 皺紋抑鬱症心臟排毒
警惕！癌症最偏愛的10個字你要知道(圖)

癌症人人怕！「癌細胞」是怎樣被養大的？其實，癌症多半都是吃出來的，許多癌症原本可以在生活中預防。如何最有效地將「致癌分子」擋在我們體外？癌症與飲食息息相關，尤其和以下10個字關係密切。所以，調整飲食可...

2018-07-28 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 癌症癌細胞糖油酒
淘米水的神奇妙用美白去痘烏髮護胃功效強(圖)

用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個驗方，傣族姑娘洗頭髮從來不用洗髮水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏鹼性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境適宜於偏酸性。她們洗...

2018-07-28 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 淘米水洗頭頭髮油漆果汁衣服

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