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更多療養保健最新文章

保持年輕的秘訣不老容顏這樣養(圖)

腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道裡，會被腸道當作「營養」重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。高纖食物可以幫你清腸排毒，是腸道的好幫手。...

2018-07-26 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 年輕衰老腸道早餐不老穴
吃一口魷魚等於吃四十口肥肉真的嗎？(圖)

最近有一個令人心驚的說法：「每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍，也就是說一口魷魚等於40口肥肉，高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。」這是真的嗎？...

2018-07-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 魷魚肥肉膽固醇海鮮尿酸
你離痛風原來這麼近只有5個壞習慣的距離(圖)

痛風是一種什麼感受？就是那種，只是微風拂過，都想罵人，因為關節痛炸裂了。越來越多的年輕人遭遇到了這種「疼痛」，中國醫科大附屬醫院的門診數據顯示，從2008～2013年，青年痛風患者的比例從39％上升至...

2018-07-25 15:22│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸喝酒運動男性
夏季養陽氣可治哮喘風濕婦科等慢性病(圖)

若夏季養生不當，在冬季「水冰地坼」之時，便會招致疾病發作。冬病夏治是中國傳統中醫藥療法中的特色療法，以補腎、健脾、養肺為主要法則。夏季養陽氣，可治哮喘、風濕、婦科等慢性病……....

2018-07-25 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季陽氣慢性病哮喘風濕
一家患肝癌僅一人倖免醫生：這一點太關鍵(圖)

為甚麼肝臟長出腫瘤，卻沒有任何感覺呢？小型肝癌在沉默中侵犯人體，根據統計，大約有60％的小型肝癌都不會產生症狀。如果腫瘤剛好長在膽管或門脈靜脈附近，才會很快出現症狀。通常等出現肝癌症狀時，已經發展到肝...

2018-07-25 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌肝臟肝硬化體檢乙肝
中醫講忌口「寒涼溫熱平」您知道多少？(圖)

「忌口」是在「藥食同源」的基礎上孕育發展而來，有廣義和狹義之分。狹義的忌口是指病人患病時在飲食方面的禁忌，又稱「病中忌口」。這是廣大患者在醫生開方後最為關心的問題。...

2018-07-25 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 中醫忌口飲食婦女老人
蟬聯9年癌症榜首大腸癌其實可預防(圖)

台灣大腸癌人數居高不下，且呈逐年遞增的趨勢，也可能與飲食西化、好吃肉類、吸菸，導致過度肥胖人口的比例增加有關。且近年大眾關心的含致癌物質的黑心食品頻現，或許也都有所影響。然而大腸癌不但沒有人們所想像的...

2018-07-25 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症榜首大腸癌
人體的血管清道夫有效預防血管堵塞(圖)

醫學有句話「血濁致百病，血淨病自消」，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔淨，養分才能源源不斷地輸送到全身。血管內一旦出現了「水垢」，會影響人們的健康，介紹一道家常菜能預防血管堵塞。...

2018-07-24 17:40│欄目：療養保健 │標籤: 血管堵塞膽固醇家常菜牛肉土豆黑木耳
腎虛有哪些症狀？中醫教你如何補腎(圖)

什麼樣的情況，才算得上是腎虛呢？腎虛的分類，最主要的可以分為以下4類，腎陽虛、腎陰虛、腎精虧虛、腎氣虛和腎不納氣。...

2018-07-24 13:55│欄目：療養保健 │標籤: 腎虛補腎中醫陽氣固氣腎陽虛
不挨餓！減肥減脂它們是越吃越瘦的食物(圖)

每次只要提到減肥，大家都會把「食物」視為敵人，好像只要吃東西就會有罪惡感，甚至會有瘦身不成反變胖的觀念，但其實這些都是錯誤的迷思，反而，要跟食物做好朋友並瞭解特性，選擇有助於減重的才對。...

2018-07-24 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 減肥脂肪代謝酵素利尿香蕉蘋果
氣虛血虛？補氣血就敲打這裡！(圖)

中醫認為人體內存在著各種「氣」，其中最根本的是元氣，元氣是生命活動的動力基礎，如果氣虛，則意味著元氣受損，健康問題也就隨之而來。...

2018-07-24 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 氣虛血虛出汗頭暈心悸
夏日炎熱體弱者須防涼除濕補水(圖)

一些地區的夏日氣溫常常在37℃∼39℃，大大超出了人體平常耐熱的程度。體弱者應減少活動，尤其要避免長時間在高溫環境或烈日下活動，並當心涼和濕，注意防濕，也要積極補水。...

2018-07-24 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 補水除濕夏日體弱冠心病高血壓關節痛
吃素不會得「三高」？許多人都想錯了(圖)

現今社會，追求健康的吃素人口越來越多，我們通常認為造成脂肪肝和「三高」疾病的主要原因是油膩的飲食，過多的脂肪和膽固醇，尤其是肉類，於是許多人將素食和清淡飲食視為一種健康的生活方式。殊不知，只吃素食也會...

2018-07-24 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 吃素三高膽固醇血脂素食堅果頭暈
夏天最好的保養：出一身健康汗勝過吃補藥！(圖)

出汗是人體排泄和調節體溫的方式，當我們覺得熱的時候，或者在做運動的過程中，出汗是正常現象。正常的出汗有利於身體健康，出汗能夠調動全身器官，改善循環。在中醫看來，適當出汗還能有助於排出體內的濕邪和熱毒，...

2018-07-23 15:02│欄目：療養保健 │標籤: 出汗夏天健康汗運動動汗
「秋葵」降糖補鈣防癌現在吃它正當時(圖)

「秋葵」降糖補鈣防癌，現在吃它正當時。小小一根秋葵竟有8大功效：防癌、降血糖、補腎填精、保護腸胃、美容養顏、消除疲勞、減肥、補鈣。...

2018-07-23 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 秋葵胡蘿蔔素黏液防癌血糖腸胃皮膚
夏季火氣大？9種食物助您降火(圖)

一到夏天很多人就容易上火，此時就應該多注意滋陰清火，防止上火的問題。那麼，生活中有哪些食物具有滋陰清火的作用呢？一起來看看吧！...

2018-07-23 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏天火氣食物降火清熱鴨肉苦瓜
天生白虎湯：西瓜是「夏季水果之王」(圖)

夏天氣候炎熱，經常讓人感覺煩躁，此時，來一盤多汁味甜的西瓜，或喝上一杯清涼解渴的西瓜汁最是消暑！「夏季水果之王」西瓜堪稱是夏季最受眾人喜愛的水果了。...

2018-07-23 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 西瓜水果夏季脾胃蜂蜜
男人有這種疼痛不能忽視！(圖)

很多男人都喜歡打落虎牙往肚子裡咽，當身體疼痛時大多會忽視，其實男人身上的疼痛並不是隨便都可以忍，美國《男性健康》雜誌近日指出，這種疼是男人不能忽視的，因為其中埋藏著巨大的健康隱患。...

2018-07-22 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 男人疼痛胸痛血栓憋尿健康
久坐腿脹痛別亂揉小心身體的「隱形殺手」(圖)

靜脈血栓，包括深靜脈血栓形成和肺栓塞，前者是常見在腿部的深靜脈內形成血栓，後者是血栓隨血流到達肺部阻塞血管，屬於一種疾病的不同時期。其中，靜脈血栓發病隱匿。而一旦發生發生肺栓塞，往往非常凶險，嚴重者可...

2018-07-22 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 久坐腿脹痛血栓肺栓塞靜脈血栓
常被忽略的卵中佳品動物中的人參(圖)

鵪鶉蛋被認為是「動物中的人參」，宜常食，為滋補食療品。俗話說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉。」鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有「卵中佳品」之稱。鵪鶉蛋近圓形，...

2018-07-22 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 鵪鶉蛋人參滋補食療磷脂維生素
揭祕：醫學博士剖析健康脂肪的10個真相(圖)

當今似乎人人都在談論脂肪，幾十年來，人們一直認為脂肪不是好食物。人們對脂肪的印象是：脂肪會使人肥胖、導致心臟病和糖尿病；飽和脂肪不是好食物，植物油是好的等等。這裡要說的是，所有這些說法都是錯誤的！...

2018-07-22 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪減肥食物健康肥胖
總是疲勞？營養專家告訴你維生素C多重要(圖)

說到維生素C，大多數人的第一反應就是美白。外到護膚抗衰老，內到解毒防病，它實在是居家旅行必備佳品。而且吃少了維生素C，早期你會顯得很疲勞，之後還可能會免疫力下降，接下來一系列問題比較嚴重。...

2018-07-21 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 維生素C 疲勞解毒美白免疫力
老中醫：每一杯冷飲都擊中要害如何補救？(圖)

常聽老中醫說：不要吃冰，吃冰會造成寒濕。吃冰冷的東西，是選中了人體最薄弱的環節來進攻，因此每一杯冷飲都能擊中要害。...

2018-07-21 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 冷飲泡腳薑出汗飢餓
它是「長生果」抗腫瘤穩血糖又降膽固醇(圖)

營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃...

2018-07-21 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 花生延年益壽膽固醇纖維素抗老化
【醫師講堂】令小兒羸瘦的疳症(圖)

夏日炎炎，熱氣薰蒸，常使人食慾不振，喜食冰涼，但對小兒疳症者更是雪上加霜。疳症的治療，首先要改善餵食狀況，營養均衡，如發現小孩生長發育指標遲緩，要有警覺心，予以矯正。...

2018-07-21 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 寶寶夏日食慾飲食羸瘦
這4個地方黑了是腎不好了(圖)

慢性腎衰竭一開始大多沒有什麼症狀，患者頂多出現輕微腳腫、頭暈、身體不適或是食慾不佳等症狀，所以常被大多數人忽略。等到腎功能嚴重下降時才會出現明顯噁心、嘔吐、嚴重貧血、水腫、呼吸喘、或是嘴巴有尿騷味、皮...

2018-07-21 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 腎尿液排毒腎虛尿蛋白
晚上11點後睡的人喝水一定要加這個！(圖)

熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。...

2018-07-20 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜肝臟解毒喝水排毒
糖尿病人過夏需注意「三防」(圖)

夏季氣溫高，糖尿病患者機體抵抗力差，容易誘發多種疾病。專家提醒，夏季生活中糖尿病人尤其需要注意預防感冒、腹瀉和中暑。...

2018-07-20 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖感冒腹瀉中暑
爲什麽會得痛風？這幾件事不要做(圖)

痛風是一種讓人非常痛苦的疾病，急性發作時，疼痛難忍，無法行動，一旦發作過痛風之後，如果不注意，還很容易復發，痛風反覆發作如果不控制，會發展為慢性痛風，最終甚至可能導致腎衰竭。...

2018-07-20 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 高血脂高血糖痛風嘌呤尿酸
日常飲食中最強的排毒食物(圖)

很多時候女性之所以會出現紅顏早衰的情況，與體內等各種毒素有著很大的關係。具有排毒養顏的蔬菜其實在我們日常的飲食中很常見，有那些呢？...

2018-07-20 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒毒素養顏美容利尿
泰足球隊生存的關鍵是他們都做了「這件事」(圖)

支撐泰國足球隊員們活命的一個很大因素是他們做了「這件事」！根據泰國潛水員表示，曾經做過12年和尚的年輕教練臨危不亂，在漫長的等待中，教所有的男孩們打坐冥想，以減少體力消耗，從而保留了最好的體能撐到獲得...

2018-07-20 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 泰國洞穴足球隊打坐冥想教練

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