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更多療養保健最新文章

血糖為何高居不下？原因在這裡(圖)

對於糖尿病患者來說，血糖對於病情的影響非常大，所以控制血糖很關鍵。那麼是什麼原因在影響著血糖呢？我們一起來瞭解一下吧！...

2018-07-18 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 血糖糖尿病腎上腺素胰島素飲食
中老年人健康守則：「營養」比運動更重要！(圖)

許多積極運動的大部分是老年人，他們有充足的時間去做以前上班時沒時間去做的各項運動，例如：散步、跳舞、練氣功、打太極等等，按道理這麼積極的鍛練，生病的老人應該減少了，事實卻非如此。特別是心腦血管疾病，一...

2018-07-18 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 運動營養吃飯氣血壽命
男性常吃它竟然會毀腎 8食物補腎抗衰(圖)

腰子一直是中國人中意的補腎之寶，但是專家提醒，要靠吃腰子來達到補腎目的男人們可要小心了，吃多了可能會不育。...

2018-07-17 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 補腎腰子腎虛排毒男人
壓力大如山！5種方法有效緩解焦慮(圖)

現代社會競爭的壓力超大，上有老下有小，學業、工作、家庭……種種壓力接踵而至，人難免有情緒焦慮的時候。適度的焦慮感讓人具有生機和活力，但是過度的焦慮容易引起焦慮症，影響身心健康。焦慮症患者如何自我放鬆，...

2018-07-17 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 壓力焦慮情緒推拿運動
常吃這6類食物容易誘發肝癌(圖)

近幾年肝癌的發病率急速上升，經過調查後發現原因竟然是現代人不健康的飲食所引起。肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官，跟自己的飲食習慣也有很大的關係，一旦飲食中經常含有致癌物質，就較容易促發肝癌，其中很多...

2018-07-17 07:08│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌發霉煙熏醃製傷肝
靠飲食降高血壓營養師最推薦的3種食物(圖)

聽過鉀離子嗎？鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等等生理作用，是人體重要的電解質之一，然而許多研究指出鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關，除此之外臺灣的高血壓問題相...

2018-07-17 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 鉀水果得舒飲食馬鈴薯香蕉
土豆就是最好的「藥」怎麼吃是關鍵！(圖)

根據聯合國最近一項調查指出，到2100年，全世界人口將增加到105億，可能造成糧食不足的危機。有的科學家則認為，屆時最有可能幫助人類渡過糧食危機的，就是我們身邊平凡無奇的土豆。你可能不知道，其實，土豆...

2018-07-17 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 土豆抗癌血壓心臟病補氣血糖
帝王喜食的「珍珠米」健脾開胃治糖尿病(圖)

從古至今，無論是帝王將相還是平民百姓，喜歡吃玉米者不乏其人。玉米營養價值很高，可預防和改善冠心病、肥胖、膽結石症的發生。...

2018-07-16 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 玉米健脾開胃糖尿病冠心病膽結石
有效預防乳腺癌女性應多吃這種蔬菜(圖)

有不少保健品廠商都會宣稱女性多補充維生素可以有效預防乳腺癌，然而科學證實，並不是所有的維生素都對預防乳腺癌有效。以下為大家推薦的食材是能有效預防乳腺癌的蔬菜……...

2018-07-16 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 乳腺癌癌健胃血液循環減肥辣椒鹼
吃錯致命！美國人將近一半的死因與它相關(圖)

《美國醫學會雜誌》發表的一項研究表明，美國人將近一半的死因與不良的飲食習慣有關。過多或過少攝入一定的食物都可能會引起心臟病、中風和糖尿病人死亡。據CBS新聞報導，研究表明，有大約45％的美國人死亡是和...

2018-07-16 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 美國人死亡飲食堅果海鮮加工肉鹽
營養科學博士：形成體脂肪的是糖不是油！(圖)

標榜「零卡路里」或「低卡路里」的食品熱賣，表示大家都對「卡路里」這個概念深信不疑吧。可是，我一直認為卡路里根本不存在。而且越來越多歐美先進學者也有這種想法。話說從頭，卡路里到底是什麼？人體內真的有卡路...

2018-07-16 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥熱量卡路里糖油
注意了！「女三熱男三冷」男女養生大不同(圖)

男人和女人在生理、心理方面都大不相同，養生要訣亦有別：男人要「冷」養，女人要「熱」養。甚麼意思呢？以下就為您詳細說一說。...

2018-07-16 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 足三里泡腳男人女人運動
它比癌症更可怕！提早預防非常重要(圖)

現代人生活型態及飲食習慣的改變，近年來腦中風患者的年齡有逐漸下降的趨勢，故腦卒中不是只發生在老人家身上，不論年齡與性別都可能受到腦卒中的突襲！...

2018-07-15 15:53│欄目：療養保健 │標籤: 腦卒中中風高血壓有氧運動膽固醇
科學家對一千多種食材分析豬油比黃油更健康(圖)

科學家對一千多種食材進行分析、評估，打出了營養分。得分越高，說明這種食材（和其他食材一起吃時）越有可能滿足、但不超過你每日所需營養。他們公布了一百種世界上最有營養的食物，令人驚訝的是，豬油竟然位列第八...

2018-07-15 08:46│欄目：療養保健 │標籤: 豬油維生素B 礦物質脂肪豬肉
不說不知道：久坐有10大危害！8招避開(圖)

長期坐著影響血液循環，對身體健康有害，國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》曾指出，健身跑步者的關節炎發生率為3.5%，而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%！...

2018-07-15 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 膽固醇礦泉水血液腸胃走動久坐
【中國針醫術】林黛玉要減肥(圖)

莊子說：「萬物皆出於機，皆入於機。」適時的自行按穴、食療、調整情緒和生活起居，可及時撥正氣機、靈機和生機，使內在氣血達到中和平衡的狀態。...

2018-07-15 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 減肥克制力心理健康復胖
這類家常食物或藏有致命劇毒！千萬小心(圖)

一種劇毒物質正悄無聲息的掩藏在我們生活中，它形似榴槤，被列為一級致癌物，毒性是氰化鉀10倍，砒霜的68倍，烹調加工溫度都不能將其破壞，它就是黃曲霉毒素！...

2018-07-14 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 黃曲霉毒素致癌物氰化鉀砒霜食物
不可不知！9種習慣有害男人健康(圖)

男人通常會有一些長期形成的不良習慣，有些人覺得這些不良習慣沒什麼。但事實真是這樣嗎？這些不良習慣究竟會給我們的身體帶來哪些危害呢?...

2018-07-14 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 前列腺飲料血壓蔬菜水果
天熱壓力大食療滋養抗脫髮(圖)

現代人工作生活壓力大，加上現在天氣燥熱，脫髮、白發現象有年輕化的趨勢。我們可以從飲食方面加以改善，採用食療滋養頭髮，減少脫髮，令頭髮烏黑靚麗。...

2018-07-14 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 脫髮白發毛髮烏髮頭髮乾枯
導致高尿酸的5個原因最後一個太意外！(圖)

「三高」指高血壓、高血糖、高血脂，是現代文明病，造成許多中老年人的困擾，而且也盯上年輕人。現在，讓人煩惱的不只這些，還有「第四高」──高尿酸出現了，讓很多中年人甚至年輕人都中招！...

2018-07-14 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 高尿酸嘌呤運動喝水喝酒肉類
不想讓痛風發展為痛風石做到這3點很重要(圖)

痛風又稱代謝性關節炎。當涉及到跖趾關節時也稱為足痛風。經常被描述為週期性發作的刺激性關節炎，造成關節紅、軟、熱、腫等現象。劇烈疼痛通常在十二小時內就發作。大約一半的病例會影響到跖趾關節。...

2018-07-13 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸痛風石跖趾關節喝水
喝咖啡怕骨鬆？科學證據教你怎樣喝才不怕(組圖)

咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天就來一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！...

2018-07-13 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡牛奶骨鬆鈣質草酸
推薦！食療加好習慣幫你控制血糖保健康(圖)

高血糖一定程度上和吃有關，因此食療成為控制糖尿病的重要因素。合理搭配、平衡飲食就顯得更為重要了，這個重要程度不低於藥物治療，具體怎麼做才能保證營養又能享受美食呢？...

2018-07-13 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病飲食血糖油鹽運動
強力消除男人啤酒肚的好方法(圖)

挺著啤酒肚，終究不好看。男人，該如何減掉啤酒肚？想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽，每天至少運動30分鐘，睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。...

2018-07-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 啤酒肚脂肪睡前溫水澡男人
長壽的人都有這5大共性快看吧！(圖)

如今生活的越來越好，人們對於養生的關注也越來越多！不僅是老人注重養生，一部分年輕人也慢慢開始了養生。現代人追求長壽，那麼我們怎樣判斷一個人是否能長壽呢？...

2018-07-12 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽養生樂觀養心睡眠
視力下降輕鬆幫你改善視力(圖)

現代人已離不開3C產品，公車、捷運、火車上，到處可見到低頭族，甚至連大馬路上，也見到低頭族；而長期使用手機、電腦的結果，眼睛就首先受到傷害，不只是視力容易模糊，視力下降，甚至會導致黃斑部病變及白內障提...

2018-07-12 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 視力黃斑病變白內障 3C產品太陽鏡
學習「揉脾經」能揉掉很多慢性病(圖)

每天多揉揉脾經上的穴位，能幫助血液循環，治愈很多慢性病：太白穴、公孫穴、商丘穴、三陰交穴、漏谷穴、地機穴、陰陵泉穴、血海穴、大包穴。...

2018-07-12 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 脾經揉脾經健脾小腿穴位氣血血液循環
這樣吃生薑補陽氣祛溼熱好處多到數不清(圖)

俗語說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」進入酷夏後，氣候炎熱溼重，很多人容易出現腹瀉腹痛、感冒、溼疹復發等問題。其實這些季節小毛病，一片生薑就可以搞定，不僅可以內服，還能外用，祛風解表、排汗降溫、...

2018-07-12 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 生薑陽氣祛溼熱活血排汗
專家這麼說：5大對策遠離老年痴呆(圖)

老年痴呆的症狀最初通常表現爲記憶障礙和認知能力下降，思維和判斷能力下降，常做出不符合常識的決定；精神行爲異常，缺乏工作和生活熱情；出現人格和情緒變化，或表現爲情緒淡漠、易於緊張與激動。...

2018-07-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 老年痴呆阿爾茨海默氏老年鉛中毒
筋軟一寸壽長十年每天做一次！(圖)

古代中醫學家通過內觀內證發現，人的筋之根就在腳部，治病要治根，養生也要調根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本！把腳部的筋拉軟，不僅能夠變得強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣，...

2018-07-11 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 拉筋腳健長壽穴位泡腳
迅速平衡身心的壓力名醫5招秘訣大公開(圖)

疾病的發生是在給我們機會去檢視自己身心的狀態，面對疾病不該去「對抗」它，而該是去評估、處理它。面對壓力也是一樣的。壓力的背包今天可以背五公斤、下個月可以背六公斤、下下個月或許可以進步到十公斤，但你總不...

2018-07-11 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 壓力血壓心跳腦內啡靜坐

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