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夏季必知：「出汗」養生治病5大招(圖)

天氣熱，大家躲在冷氣房裡，就會造成陽氣不能宣發出去，反而在體表生出寒氣來。一分寒氣常伴有一分濕氣，體內聚集許多濕氣沒有排除，體表就會形成水腫，長濕疹、發癢等症狀。因此，瞭解夏季如何出汗養生是很重要的課...

2018-06-27 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 出汗夏季濕氣盜汗養生
血液黏稠 3個症狀會不斷「提醒」你！(圖)

血液在正常狀態下，是濃度均勻的，流動自然顏色呈鮮紅色；如果血液狀態過於黏稠的話，流動速度將會變得非常緩慢，從而影響各個器官的正常血液供應，嚴重時還會引發各種慢性疾病。...

2018-06-27 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 血液黏稠犯睏降血脂血液白髮
美白除斑這些食物不能錯過！(圖)

白皙靚麗的面容是每位女性嚮往的，醫療中的藥物療法不足以讓每位女性都能夠收穫健康，有些會出現反覆、有些會出現過敏、有些需要承擔高額的費用。其主要的是風險性難以預料，難以控制！但是，食物是最健康的，並且能...

2018-06-27 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 檸檬汁西紅柿美白淡斑黃瓜
每天一碗湯勝過良藥方！你喝對湯了嗎？(圖)

實驗證明，各種食材即使經過6小時的熬煮，溶解到湯中的蛋白質也僅有6％～15％，還有至少85％的蛋白質仍然保留在食材裡，而湯中的主要成分是油和鹽。...

2018-06-27 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 湯補鈣骨頭嘌呤尿酸
男人補腎不要瞎補這幾種「天然食物」最補(圖)

許多男性都會擔心腎虛、腎氣不足的問題，其實可以從飲食調理體質，就有助維持腎功能正常運作。...

2018-06-26 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 補腎腎虛腎氣不足前列腺血脂
睡前多按揉3大穴位養肝護膽健體強腎(圖)

肝主管筋，因此「抽筋」其實是身體在向我們發出了一個重要的信號，提醒我們應該要養肝護膽了。如何養肝護膽？只要找對方法並不難。以下為大家介紹養肝護膽的3個重要穴位，只要每晚臨睡前依次按揉，兩週左右，這些症...

2018-06-26 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 穴位護肝承山穴三陰交陽陵泉穴
床頭一杯救命水 2個時刻最該喝(圖)

我們都知道喝水的重要性，可有不少人卻忽視了晚上該喝的這杯水，關鍵時刻它可能還能救你的命喔！...

2018-06-26 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 喝水血液黏稠睡前起床腦血栓
吃燕麥營養豐富好處多食用禁忌要知道(圖)

燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能量的健康食品。其營養元素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。...

2018-06-26 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 燕麥早餐便秘礦物質脂肪酸
不想罹癌！這3種食物要忌口愛吃也不行(圖)

研究表明，飲食習慣和癌症的發生密切關係，如果能夠改善飲食習慣，至少能預防40％以上的癌症，通過飲食來預防癌症是十分重要的養生課題。以下3種食物，奉勸您一定要遠離，愛吃也不行！...

2018-06-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症黃麴毒素油炸亞硝酸胺熏烤
一半人不知道自己心梗！4個檻是急救關鍵(圖)

許多人沒有意識到心梗的嚴重性，生命沒有再來一次的機會，心梗可不是鬧著玩的，中國心血管病人數不少，無論為了自己或是為了家人，我們都應該瞭解心梗的4個檻。...

2018-06-25 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 心臟心血管心梗胸痛血脂
夏季多濕邪這些食療方保胃健脾助消化(圖)

夏季多濕邪而至「脾虛濕困、胃陰不足」徵象，因此調養脾胃要相輔相成，才能保持其良好的消化吸收功能。通過食療進行合理的調養，使腸胃盡快得以恢復。...

2018-06-25 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 脾胃健脾保胃濕邪胃炎
趕緊對照一下你是「癌症候選人」嗎？(圖)

根據美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特･史萊伯研究指出，如果日常生活中一些不良的生活習慣維持10年，就會成為「癌症候選人」。以下10種不良的生活習慣正是癌症形成的溫床，只要我們盡量避開這些不良...

2018-06-25 08:35│欄目：療養保健 │標籤: 癌症吸菸熬夜久坐飲食蔬果
中醫教你養生！看腳10秒鐘可知身體疾病(組圖)

中國人獨特的中醫學承傳數千年，學有專精的中醫師可厲害了，通過傳統「望聞問切」的方法可以很好的診治病患。中醫專家指出，我們通過身體出現的狀況可以自測疾病，腳部是很容易被忽視的一個身體部位，但是我們通過腳...

2018-06-25 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 中醫腳趾指甲貧血抽筋
脂肪肝的發病原因為何？如何治療預防？(圖)

脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的病變，正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病年齡日趨年輕化。致病因素有化學因素，營養因素，內分泌代謝因素，生物性致病因素，遺傳因素等。脂肪肝食療方有...

2018-06-25 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪肝肝炎病毒脂肪蛋白質
身體5個現象說明你越來越老快補救！(圖)

人生在世，沒有人逃得過「衰老」的魔咒，也就是說：人都會老，衰老是一種自然現象，以下5個現象說明你越來越老。但是，大家都怕老，怎麼辦呢？我們可以通過一些方法來延緩衰老，食療就是其中頗為有效的一種方法。...

2018-06-24 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 衰老頭髮牙齒脊椎鼻子
睡太久會變笨？一天睡幾小時有益健康(圖)

睡太久大腦會變遲鈍，人真的會變笨，而且抵抗力變差。睡回籠覺的原因：沒睡夠；睡眠惰性；睡眠習慣不同。...

2018-06-24 12:25│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠睡覺睡太久回籠覺抵抗力大腦變笨
防癌抗病：「3種菜」是寶貝功效強大！(圖)

「飲食」和人的健康息息相關，人吃五穀雜糧，免不了會吃進致癌的毒素，日積月累傷害健康。但是，吃得聰明，食物也可以提升我們的抗病能力。以下介紹給您「3種菜」，它們是幫助我們防癌抗病的寶貝，雖然是不起眼的家...

2018-06-24 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 防癌癌症海帶香菇馬齒莧
【中國針醫術】無痛分娩(圖)

莊子說：「萬物皆出於機，皆入於機。」適時的自行按穴、食療、調整情緒和生活起居，可及時撥正氣機、靈機和生機，使內在氣血達到中和平衡的狀態。...

2018-06-24 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 生孩子無痛食療情緒處方
減肥妙招一天就有效：晚餐吃這個(圖)

你是否還在為「今天又沒瘦」而煩心？調查顯示，許多女性一生中大概都在為卡路里、體重、減肥等事情而煩惱。事實上，減肥並沒有那麼難，日本Pouch網站刊文告訴我們15個減肥妙招，只需一天就有成效。...

2018-06-24 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 減肥毒素晚餐竹筍浮腫
世衛組織：這個習慣是誘發心血管病的主因(圖)

現代人的生活緊張忙碌，「飯後一根菸，快樂似神仙」，對於許多菸民來說，「吞雲吐霧」的快樂往往勝過關於健康的善意提醒，卻在不知不覺中讓自己和家人付出了身體健康衰敗的代價。世衛組織總幹事譚德塞說：「許多人並...

2018-06-23 12:45│欄目：療養保健 │標籤: 抽菸戒菸心血管心臟病中風
時常打鼾是病嗎？趕緊試試這些方法可緩解(組圖)

打鼾不僅影響其他人的睡眠，對自身也是不好的，經常性的打鼾可能是一種病，而且導致打鼾的原因有很多，如果出現了長時間打鼾的情況，那我們就得及時醫治了。...

2018-06-23 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 打鼾睡眠枕頭食物醫治
熬夜危害驚人應該吃哪些食物保養？(圖)

熬夜到晚上12點後的人，臉上會很油膩，而且會感到精神萎靡，嚴重的影響到了正常的工作生活。新的研究表明，熬夜不僅讓人變醜變笨，還會給身體帶來很多疾病。要想減少熬夜後對身體的傷害，良好的飲食是必不可少的。...

2018-06-23 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力熬夜衰老頭痛失眠
食療之王：神奇的蛋黃油(組圖)

以蛋黃為原料製作的蛋黃油有益健康，堪稱「食療之王」。雞蛋油的養生功效：減肥、有益心臟、改善血液組織、改善胃腸機能、增強肝臟功能等。...

2018-06-23 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 蛋黃油蛋黃雞蛋油雞蛋心臟肝臟功效
忽悠中國人的18種病不用花錢上醫院！(圖)

有一些病雖然聽起來有點嚇人，但是可以透過一些方法加以緩解，而不必多花錢自己嚇自己。其實，人體有自我修復的能力，經由食療、鍛鍊或是小偏方等，增加自身免疫力，這些小症狀或許就可以痊癒，不必去醫院花冤枉錢了...

2018-06-22 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 心臟鼻炎胃炎脫髮耳鳴黑眼圈燒心
【醫師講堂】龜大何首烏烏髮又滋補(圖)

何首烏狀如人形，可促進毛髮生長，故稱何首烏。《開寶本草》稱何首烏「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」，是中國古代「四仙藥」（何首烏、黃精、地黃與靈芝）之一。...

2018-06-22 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 何首烏烏髮滋補良藥營養
警惕！讀懂肝臟「呼救」的5個徵兆(圖)

大家都知道肝臟是人體的重要器官，同時它也非常沉默，一旦出現不適症狀，往往已經有很大的損傷。所以，我們在日常生活中要自我警惕，讀懂肝臟「呼救」的5個徵兆，以便及早發現疾病，立即進行保護和治療的措施。...

2018-06-22 07:27│欄目：療養保健 │標籤: 肝臟養肝徵兆睡眠粉刺熬夜喝酒
10種食物提神抗疲勞瞬間讓你精神百倍(圖)

有些人總感覺身體很睏，睡覺也越睡越睏，沒有精神，完全不想動。整天無精打采，大白天也總是眼皮打架。這種情況，可能是一種疾病的前兆！...

2018-06-22 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 疲勞醒腦睏活力草莓大蒜檸檬
盤點前六名的長壽習慣排行榜您有幾個？(圖)

隨著人類壽命的延長，人們經常在探討長壽的秘訣，您覺得平日生活習慣和先天基因相比，哪個更為重要呢？根據《美國退休人員協會雜誌》刊文，日常習慣可能比先天基因更重要，以下是文章中多位美國專家總結出的「排名前...

2018-06-22 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽習慣退休音樂太極拳動物
養生黃金口訣「三勤」「四懶」「五不貪」(圖)

隨著醫學發達和養生意識的提高，現代人的平均壽命越來越長，步入45歲後的熟齡朋友，請注意了，這是身體養生的黃金期。把握這時期，建議您盡量做到「三勤」、「四懶」、「五不貪」，做好身體的保護工作，可以為晚年...

2018-06-21 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽泡腳血管運動腸胃
牙齒為何老是刷不白？要注意「酸蝕齒」(圖)

牙齒之所以不會變白，是因為吸菸、飲酒、喝茶和咖啡等飲品，導致易染色物質在口腔內沉積。然而，另一個最大的原因，是因為患有「酸蝕齒」。我們自己也許看不到牙齒酸蝕所造成的影響，但是牙醫師在幫您檢查蛀牙或牙痛...

2018-06-21 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙齒酸蝕齒門牙臼齒牙膏
捂肚子就能長壽！原來肚子上還有這個穴(圖)

「氣海穴」位於臍下1.5寸的地方，與之相鄰的「關元穴」，以及上面的肚臍，也就是「神闕穴」，都是任脈的重要穴位，可以升舉一身的陽氣，和生殖泌尿系統的功能關係密切，而這些功能，都是中醫「腎」所主。...

2018-06-21 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 長壽肚子穴位腎衰老

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