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更多療養保健最新文章

中醫提醒：這些體質的人不適合多喝水！(圖)

當已經攝取了夠多水分的時候，會影響到身體裏頭電解質的濃度。如果血液中的鈉濃度過低，則會引發人的低鈉血症，並可能會有嘔吐、噁心、癲癇，甚至在極少數的案例下可能引發死亡。...

2018-05-18 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 喝水浮腫痰濕口淡口渴
拒絕「糖化」！它讓你衰老還導致糖尿病(圖)

研究發現，除了身體的「氧化反應」會造成皮膚和身體的老化之外，美容和健康還有一個大敵──糖化。「糖化」不但會讓人皮膚變黃、變黑、鬆弛，產生皺紋、雀斑等，甚至會直接導致糖尿病等疾病，我們必須重視起來！...

2018-05-18 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖化血糖皮膚芹菜苦瓜睡覺
防微杜漸！最容易被忽視的癌症早期信號(圖)

癌症來臨的時候或多或少會伴有身體上一些常見的症狀，然而人們往往以為是小毛病而忽視它們，錯過最佳治療時機。臨床中常有患者家屬抱怨，「癌症怎麼一發現就是晚期的」，其實這個說法並不對，早期發現是完全有可能的...

2018-05-17 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症腫瘤出血傷口吞嚥
談癌色變！8種天然抗癌食物防癌功效佳(圖)

現在的醫療條件越來越好，但人們還是「談癌色變」，一些癌症還是無法根治，給人們帶來深深的痛苦。日常生活中有很多食物都有防癌的功效，讓我們一起來看看吧！...

2018-05-17 12:18│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌食物天然維生素免疫力
符合這些特徵的人壽命都很長(圖)

通過對各種醫療、健康、養生、食療等長壽方法分析，我們認為只有能預測、防治全身上百種身心智常見病才是長壽的好方法。長壽，是人類永恆的追求。...

2018-05-17 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽年輕健康養生慢跑
打呼嚕影響睡眠這款中藥效果神奇(圖)

打呼嚕是氣行不暢，氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內就會產生瘀血。瘀血又會阻礙新血的生成，血不能上供於腦，就會導致腦缺氧;血不能上容於面，人的面色就會發黃、失去光澤；血不能供於心，就有...

2018-05-17 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 打呼嚕睡眠心血管陳皮花椒
別亂吃！盤點10大堅果的功效和食用禁忌(圖)

堅果營養豐富，適量食用有益人體健康，不過，吃堅果也有一些禁忌需要注意，以下為您盤點10大堅果的功效和食用禁忌。...

2018-05-17 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 堅果核桃栗子花生開心果南瓜子葵花子
身材胖了怎麼辦？夏季減肥就靠它了(圖)

夏天減肥，首先要控制自己的飲食。炎炎夏日人的胃口也變得挑剔，這是適合減肥的季節！但是儘管是胃口不配合，也要吃出苗條來。那夏季吃什麼食物最能減肥呢？夏季減肥食物有哪些？減肥中又有哪些食物是容易發胖的呢？...

2018-05-16 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥熱量夏天新陳代謝沙拉
醫生最不希望你做的一件事你一直在做？(圖)

很多人都是「小事不注意，大病找上門」。小病還拖著不去看醫生，其實很多身體上的大問題，都是平時不注意拖出來的。...

2018-05-16 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 大病耳機憋尿去角質睡眠
夏天做這幾件事最傷陽氣(圖)

夏季天氣炎熱，要注意養陽氣，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑。此時，人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體。...

2018-05-16 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 冷飲晒太陽夏天空調陽氣
這幾種人老得比較慢有你嗎？(圖)

有些人六七十歲了，但精神狀態卻還像二十多歲的年輕人，對任何事物充滿著好奇心，每天的生活豐富多彩；有些人五六十歲了，生活狀態卻像八九十歲的老年人，寡淡無趣。...

2018-05-16 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 運動脾氣唱歌皮膚賀爾蒙
11種食物睡前吃止餓又不發胖(圖)

有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。...

2018-05-16 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 發胖排毒蔬果汁睡眠黑色素紅豆色氨酸
長壽特徵：「慢性發炎」較少的人壽命長(圖)

慶應義塾大學百壽綜合研究中心，調查了100歲以上的800人、75歲以上的700人，包括訪問調查和抽血檢驗，由1500份血液樣本研究中發現：「慢性發炎」較少的人比較長壽。在85歲～99歲的人群中，有慢性...

2018-05-16 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 發炎打坐魚粥散步
驚呆了！這些壞習慣反而讓人更年輕(圖)

你覺得是壞習慣的習慣，反倒能讓你年輕十歲，這是不是很不可思議呢？例如我們生活中的這些壞習慣，反而能使我們更年輕。...

2018-05-15 16:42│欄目：療養保健 │標籤: 伸懶腰抖腿年輕多餐聊天
降血壓血糖抑菌又抗炎這味中藥太好了(圖)

桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑等。桑葉經霜後採收的為佳，稱霜桑葉或冬桑葉。桑葉用途較廣，可以食用，也可以用來製作藥物，具有降血壓、血脂、抗炎等作用。...

2018-05-15 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 桑葉感冒明目潤燥潤腸
經常揉一揉吃這些食物對腸胃好處多多(圖)

要避免毒素累積體內，過著元氣飽滿的生活，最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作，便能順利消化吃下肚的食物，使其化為能量往全身輸送，剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而，當...

2018-05-15 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 腸胃胃痛消化揉捏腿肚
打坐想像不到的神奇!(圖)

打坐又稱靜坐、冥想，可以促進血液循環，使氣脈自然暢通，增進健康，亦是修養身心的最佳方法。若能每日堅持，精進不懈，小則祛病延年，大則開發潛能，增長智慧。...

2018-05-15 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 打坐靜坐冥想經絡雙盤
脾胃不好引起睡覺流口水如何補脾胃？(圖)

生活中，有些人睡覺會流口水，這可不是一個好毛病。你睡覺會流口水嗎？醒來都發現枕頭一片濕濕的？其實這可能是姿勢不對所引起的，但如果長期如此，就要小心健康亮紅燈。...

2018-05-14 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 脾胃睡覺流口水口腔疾病唾液
保健養生：這樣做預防高血脂！(圖)

很多老年人誤認為吃得好，身體就一定會好。要預防高血脂，可以多吃這些蔬菜，在平時要注意勞逸相結合，養成良好的生活習慣。...

2018-05-14 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 高血脂微循環胃痛胃潰瘍老年人
警惕：這些食物不宜多吃小孩要特別注意(圖)

這些食物不宜多吃，小孩要特別注意：橙子爆米花扁豆口香糖速食麵雞蛋葵花籽肝臟人參海魚糖精果凍可樂。...

2018-05-14 09:10│欄目：療養保健 │標籤: 橙子爆米花扁豆口香糖速食麵雞蛋葵花籽
喝茶時千萬不要吃這些傷身哪！(圖)

對中國人來說，茶是日常生活中必不可少的飲品，尤其是在餐桌上或工作場合中，經常都可以看見茶的身影，人手一杯手搖茶的情形更是普遍。許多人都喜歡在飯桌上搭配茶飲，不過，飯桌上喝茶也是有講究的，有些食物如果和...

2018-05-14 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 茶酒羊肉雞蛋螃蟹白糖
高尿酸危害大！調養身體輕鬆降尿酸(圖)

隨著現代人生活水平的提高，人們飲食中嘌呤含量高的食物增多，經常吃肉，下飯店吃火鍋，以及喝啤酒等，往往會增加痛風發生的機率。它們是現代社會所產出的「富貴病」，可能單獨存在，也可能相互關聯。而如今，又一個...

2018-05-13 16:17│欄目：療養保健 │標籤: 高尿酸降尿酸飲食嘌呤痛風
如何預防越跑小腿越粗？長知識了(圖)

通常肌肉型的是由於長期運動而練就的肌肉型小腿，一般要減下來比脂肪型的更為困難。而一般的慢跑、放鬆跑和不以比賽為目的的長跑，都屬於比較柔和的運動，能夠讓這些脂肪消失，同時對肌肉發展程度比較小，所以這些類...

2018-05-13 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 跑步減肥鍛鍊運動泡腿
養胃這事不能等！輕鬆養好胃很簡單(圖)

治療胃病，養胃更為重要，俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療。畢竟抗生素容易失效，胃病可能反覆，但是養好了胃，就可以擺脫西藥了。很多人的腸胃較弱，經...

2018-05-13 09:41│欄目：療養保健 │標籤: 養胃胃病消化不良食物潰瘍
【醫師講堂】經前緊張症候群(圖)

經前緊張症候群是在月經前或是月經期間，女性的生理上或精神上，及行為上的改變稱之，週期性的發作，與月經息息相關。...

2018-05-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 月經症候群心理精神中醫
媽媽的健康隱患！骨質疏鬆如何防治？(組圖)

除去母親節的商機，我們是否靜心想過，媽媽的身體健康嗎？幸福快樂嗎？我們也許可以用物質來回饋媽媽，卻無法代替日漸衰老的媽媽身體上的病痛，只有無病無痛才能享受幸福的人生啊！...

2018-05-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 母親節骨質疏鬆運動更年期美白
惱人的過敏性鼻炎如何克服？(組圖)

過敏性鼻炎是由於人體接觸過敏原而產生的鼻部異常反應，主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻癢等症狀，噴嚏以清晨與睡眠時較為嚴重，部分病患還伴有眼睛發紅、流淚等過敏性結膜炎的症狀。過敏性鼻炎全球發病率約10...

2018-05-12 17:52│欄目：療養保健 │標籤: 過敏性鼻炎過敏原感冒運動營養
醫師：轉念沒有非得生病的老人(圖)

耶魯大學研究人員也做過一項長達數十年的老化研究。年輕受訪者若認為老人是無助的，對衰老抱持悲觀看法，認為步入老年後失能的機率很大，經過長期追蹤、統計，他們罹患心臟病與中風的機率，是樂觀看待老化現象的人的...

2018-05-12 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 老人醫院老化壽命生病
疲乏失眠多夢？6個食療方助眠安睡(圖)

有些人失眠已經嚴重影響了工作和生活。上班的時候無精打采，愛發脾氣、氣色差、長痘、渾身無力、身體疲乏、注意力不集中、比同齡人顯老。以下就為大家推薦一些能夠幫助人們助眠，擺脫失眠的食療方法...

2018-05-12 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 失眠多夢神經衰弱清熱安神
這種食物多吃一點血栓就多溶解一分(圖)

「血栓」，就是在血管中形成的血塊。血液是流動的，而當受傷流血時，傷口附近的血液會凝固起來，形成血塊，避免失血過多。這是自然的生理現象。然而，當血塊在血管裡形成，又沒能順利分解，就可成為血栓；如果血塊脫...

2018-05-12 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 血栓血管血塊膽固醇粗糧
十大致炎症食物（中）(圖)

正確的生活方式可以降低心臟疾病和癌症的風險，其中包括正確選擇每天吃的食物。但是要記住，平衡您的食物（不是添加抗炎食物）同避免致炎食物同樣重要。...

2018-05-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 炎症食物平衡乳製品紅肉

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