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多吃香菇可防齲齒

香菇最能預防齲齒。首先，「蘑菇皇后」香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源（麥角甾醇），麥角甾醇經日光照射，可轉變成維...

2007-09-25 05:21│欄目：療養保健 │標籤: 多吃
長時間打手機，電磁輻射可致聽力永久損害

美國耳鼻喉學學會一項最新的研究結果顯示，長時間打手機可能造成聽力永久性損傷。研究人員將一百名年齡為十八歲至二十五歲的手機使用者與五十名不使用手機者進行對比實驗後發現，前一組人更加不易聽清某些詞彙。 ...

2007-09-24 23:39│欄目：療養保健 │標籤: 长时
睡眠過多過少都不健康

英國研究人員說，睡得太多或者太少，都牽連到致命的心血管疾病風險倍增。英國華威大學與倫敦大學學院的研究小組研究了10308名公務員的睡眠模式和死亡率。他們發現，每晚睡眠時間從七小時減少到五小時的人與恆定...

2007-09-24 23:13│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠
健康自測常用的十項指標

1、體溫：正常體溫為36至37度，高於此為發熱，低於此稱為"低體溫"。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者，也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。　　2、脈搏：成人脈搏每分鐘60-100次，如發...

2007-09-24 21:06│欄目：療養保健 │標籤: 健康
6招幫你迅速抹平小肚子

通常專家會教導我們，減肥不是一朝一夕的事，肥肉不是一天長出來的，自然也不會在瞬間消失，這對於不少期望快速減肥的MM來說算是個不大不小的打擊。不過不用怕，雖然理論上是這樣，但在實踐操作上，我們還是可以有...

2007-09-24 20:55│欄目：療養保健 │標籤: 6招
飯前吃番茄有助鐵元素吸收

缺鐵性貧血大多是可以預防的。河南省人民醫院營養室主任陳永春認為，缺鐵性貧血補鐵首先應該從改進膳食入手，食補和藥補相輔相成。在進行膳食補鐵前，你先要知道兩個概念。食物中的鐵有兩種形式：一種是血紅素鐵，一...

2007-09-24 20:52│欄目：療養保健 │標籤: 饭前
值得收藏的146條經典民間偏方

一般可到中藥店買，藥店都有。 1、貼中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，將另有註明。 2、貼中所講的白酒，是指50度以上的白酒。 3、有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會影響療效。...

2007-09-24 20:46│欄目：療養保健 │標籤: 值得
新鮮啤酒可預防心血管疾病

巴西坎皮納斯大學的研究人員近日建議，買啤酒前應先看一下生產日期，最好飲用出廠不到15天的啤酒，以利於身體健康。根據研究，釀製啤酒用的麥芽和啤酒花能夠產生可預防心血管疾病的物質，而這種物質是靠啤酒中的抗...

2007-09-24 20:45│欄目：療養保健 │標籤: 新鲜
秋天養生俗諺

春捂秋凍雖然秋天逐漸轉涼，衣被漸添加，不可一下加得過多，捂得太嚴，即便是晚秋，也要有意讓身體凍一凍，微寒的刺激可讓大腦警醒，增加皮膚血流量，身體耐寒能力增強。春捂是指春天氣候漸暖，但不可一下子穿得太...

2007-09-24 17:48│欄目：療養保健 │標籤: 秋天
左側臥位孕婦最佳睡姿(圖)

孕婦到了妊娠中後期，以側臥最好。尤其是妊娠後期，可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫。王小姐懷孕已六個多月，平時在辦公室仰臥在一張簡易的折疊床上午休，但最近午休後不時出現頭暈、胸悶、心悸、噁心等症...

2007-09-24 17:39│欄目：療養保健 │標籤: 左侧
英國一醫院禁止送鮮花(圖)

有些細菌可以在插花的水中繁殖，可能造成病菌在病房傳播。疏於照料的鮮花可能成為疾病傳染源位於英國多切斯特的多塞特郡醫院近日決定禁止人們向病人送鮮花，原因是擔心有些鮮花可能對病人的健康有不利影響。...

2007-09-24 17:23│欄目：療養保健 │標籤: 英国
空氣污濁別運動(圖)

空氣污染對人體肺部造成不良影響。心臟病患者恐增加發病率最新研究發現，心臟有疾病的患者如果在空氣污濁的地方運動，發病危險將大幅增加。「新英格蘭醫學期刊」一篇研究報告指出，柴油空氣污染可能對人體血...

2007-09-24 17:09│欄目：療養保健 │標籤: 空气
自得其樂

那天，和一位八十多歲的老朋友L君一起吃飯，他談起長壽之道。他認為人之長壽，固然與醫藥的發達、營養的豐富、生活品質的提高有關，但最重要的，還是要看遺傳基因。他的家庭，祖父母、父母、叔伯、兄弟姊妹，無不是...

2007-09-24 16:55│欄目：療養保健 │標籤: 自得
吃薯片等於吃汽車廢氣

近期，雅虎網上的一則熱帖讓人吃驚不已！日本電視早間新聞中播出了一條消息：薯片中含有丙烯酰胺成分，具有很強的致癌性！　　日本厚生勞動省從薯片中檢驗出高濃度的被認為具有緻癌性的丙烯酰胺。此前瑞典政府研究...

2007-09-24 13:39│欄目：療養保健 │標籤: 吃薯
排出毒素做個健康好男人

如果你每天呼吸著新鮮的空氣，喝著乾淨的水，很少接觸對身體有害的物質，你要排毒那是無病呻吟，可事實上我們並不是那樣的，我們每天穿梭在如同毒霧的空氣中，我們吃著各種化學添加劑和農藥殘留的零食和蔬菜，我們被...

2007-09-24 03:46│欄目：療養保健 │標籤: 排出
水果與體質10大巧搭配(圖)

雖然說夏季水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍...

2007-09-24 01:54│欄目：療養保健 │標籤: 水果
五食物吃掉黑眼圈

通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了「鑒證實錄」的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。正所謂「知己知彼，百戰不殆」，想要徹底「殲滅」黑眼圈，就應該從其成因著手。...

2007-09-23 10:27│欄目：療養保健 │標籤: 五食
體會暫停的藝術讓身心放輕鬆

隨著身心醫學的蓬勃發展，大家對「壓力」的認識日益增加，有關「紓壓」、「放鬆」的種種方式也逐漸受到重視。然而你或許不知道，「放鬆」並不見得需要很深奧、很複雜的方式，有時「太過頭」，反而會是壓力的來源！●...

2007-09-23 09:36│欄目：療養保健 │標籤: 体会
要命的偏頭痛

一位30多歲的長發少婦來求診，那是一位令人印象深刻的患者。她緊蹙著眉頭，臉色鐵青，臉上露出痛苦的表情。　　「你很不舒服嗎？」其實她的表情早就給了答案。她點了一下頭，似乎連答話都困難。我一面幫她把脈，一...

2007-09-22 21:32│欄目：療養保健 │標籤: 要命
人體"故障"的十個信號　

腰疼除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，需要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。最好進行消炎和理療治療，...

2007-09-22 16:22│欄目：療養保健 │標籤: 人体
日常起居中最忌的六件事

警惕日常生活的致癌「殺手」一、清晨忌吸菸人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸菸會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、...

2007-09-22 16:20│欄目：療養保健 │標籤: 日常
營養專家點評現代人常吃的四大類早餐

中國營養學會推薦，在合理的早餐營養結構中，蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例要適當，才有利於機體的吸收。穀類食物是碳水化合物的主要來源，碳水化合物供能要佔一天總能量的60%左右，蛋白質供能佔10%至14%...

2007-09-22 16:15│欄目：療養保健 │標籤: 营养
哪些壞習慣在偷走你的壽命

人在年輕的時候，都不拿健康問題當回事，殊不知，很多看似無關緊要的習慣和做法已經給自己的未來埋下了無數健康隱患，說不定就是你現在的一個小錯誤，白白讓陽壽減了幾年！看看下面的文章吧，無則加勉，有則改進！...

2007-09-22 16:12│欄目：療養保健 │標籤: 哪些
夫妻生活系列（八）

林太太：謝謝範醫生，替我們解決了「難言之苦」，若能指點我們健康之法就更好了。另外，「性感不足」可治療嗎？範醫生：古人有句話：「恬淡虛無，真氣從之，精神內導，病安從來」。即人要心裏清靜，身神合一，就能...

2007-09-22 16:10│欄目：療養保健 │標籤: 夫妻
治療扳機指肌腱伸展效果好

在以勞力為重的行業中，扳機指是很常見的症狀。從外科醫師、廚師、家庭主婦，到裝修師父，都有可能發生扳機指的症狀，可說是疼起來要人命的關節毛病。扳機指的患者會很疼痛地發現，自己的手指彎得下去卻無法伸直，若...

2007-09-22 15:50│欄目：療養保健 │標籤: 治疗
經前症候群腰果核桃可緩解

典型的經前症候群是在月經前幾天開始出現，但也有人從排卵時症狀就開始，直到月經來潮時，甚至是月經結束時才緩解。一般必須至少有三次以上月經週期皆出現某些症狀，才可以確定診斷。西方醫學曾指出，經前症候群是人...

2007-09-22 15:36│欄目：療養保健 │標籤: 经前
吸菸的女性更容易長粉刺

義大利一項醫學研究指出，吸菸的女性比不吸菸的更容易長粉刺。研究的結果最近在《英國皮膚病學雜誌》發表。據英國媒體近日報導稱，這項對1000名女士進行的研究發現，吸菸女性當中超過40%會患上非傳染性粉刺...

2007-09-22 14:21│欄目：療養保健 │標籤: 吸烟
揭開燕窩能抗衰老的秘密

燕窩是南洋的天然產物，但是華人對燕窩特別鍾情。有史學家認為，燕窩是由七下西洋的明代航海家鄭和傳入中國的，據說鄭和的遠洋船隊遇上大風暴，被困於馬來群島的一個荒島，無意中發現硝壁上的燕窩，由於糧食短缺，鄭...

2007-09-22 11:53│欄目：療養保健 │標籤: 揭开
吃得太咸來根香蕉

很多時候，我們都會為吃了一些不健康的食物而懊惱。但現在，你不必為此擔心了。9月6日的美國MSN網站，就教給我們一些矯正飲食錯誤的小竅門，幫你消除不良飲食可能帶來的危害。問題一：鹽分攝入過多引起腫脹矯正...

2007-09-22 08:43│欄目：療養保健 │標籤: 吃得
家庭實用減肥湯譜(圖)

1.蘿蔔湯紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入薑塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃蘿蔔。有減肥功用。蘿蔔減肥原理：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰...

2007-09-22 08:31│欄目：療養保健 │標籤: 家庭
生活習慣與脫髮的預防

脫髮高危人士通過建立良好的生活習慣，加強對頭髮的護理，可以延緩脫髮時間，緩解脫髮症狀。合理飲食男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含...

2007-09-21 23:20│欄目：療養保健 │標籤: 生活

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