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更多療養保健最新文章

女人養顏養生法寶常吃「它」竟有4大功效(圖)

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、通乳汁的功能，是女人養生法寶。常吃紅豆有4大好處！...

2018-01-28 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 養顏養生紅豆行氣補血祛濕清熱
【按穴療法】手肘痛(組圖)

手肘痛在內側肌肉，叫投手肘；痛在外側肌肉，叫網球肘。有位媽媽肘痛在外側，我說妳得的是網球肘，她馬上回答說：「醫生妳錯了，我從來沒打過網球。」肘關節的疼痛，多因長期從事單一動作的勞動，運動時逞強做超過肌...

2018-01-28 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 手肘肌力疼痛運動網球肘穴位
失眠小妙招只需一物可擺脫(圖)

推薦失眠小妙招，只需一物就可擺脫失眠！把桂圓肉加水煮，20分鐘後把桂圓水倒出，放溫後喝下，不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。...

2018-01-28 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 失眠桂圓桂圓水桂圓肉龍眼近視
血管堵塞這個部位最先知道！(圖)

人的足部足背正中最高點，輕輕摸能感受到脈動。如果平時能感覺到這種搏動，但是一旦走了一段時間後，再來觸摸卻感受不到這種脈搏，那麼就意味著很大可能性發生了輕度血管堵塞。...

2018-01-27 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管腳背自由基脂肪喝茶
9種食物防寒暖胃冬天一定要多吃(組圖)

冬季天氣寒冷，胃病也特別容易侵襲身體，脾胃虛寒的朋友一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀，所以在寒冷的冬天一定要多吃一些養胃防寒的食物，胃還是要好好保護的，那麼在冬季我們怎麼養胃呢？吃甚麼養胃暖胃...

2018-01-27 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 防寒暖胃胃痛腹瀉食慾
超乎想像！老中醫證明很多癌症都怕這一味(圖)

龍葵又名苦菜、苦葵、烏籽菜、天茄子、牛酸漿、烏甜菜，是茄科茄屬植物。生於路邊或者荒地，在我國的各地都很常見。雖然常見，但是它的功效還是不容忽視的。是中醫常用的治療癌症的藥物。研究發現，龍葵可清熱解毒，...

2018-01-27 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 龍葵清熱解毒活血消腫消瘤抗癌
警惕！肺癌早期徵兆吸菸者再不戒就晚了(圖)

空氣品質差，各地飽受霧霾沙塵侵襲，肺部吸入大量的灰塵雜質，給人們的肺臟健康帶來了一定的影響。尤其是平時抽菸每天達一包以上，菸齡超過20年的人。如果出現以下情況時，就應高度予以警惕是肺在「求救」。...

2018-01-27 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 肺癌肺臟健康咳嗽癌症
只要活動一個部位 80歲腦不萎縮不痴呆(圖)

根據日本科學家研究發現，日常生活中堅持鍛練舌頭可以間接刺激腦部和臉部的神經，有減緩大腦萎縮，並防止面部神經、肌肉老化的功效。...

2018-01-27 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 活動舌頭大腦腦萎縮衰老老化
想活得長壽您一定不能做這些事！(圖)

有研究稱，人可活到120歲，甚至可達150歲。但實際上就目前而言，中國人的平均壽命也只是達到了「古稀之年」。有些人能控制自己的節奏與行為，減少身體損傷，就會使自己更健康。想要活得長壽，我們應該要遠離那...

2018-01-26 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽肥胖早餐吸菸運動
【醫師講堂】年少不留白！如何讓頭髮變黑？(組圖)

現代人營養不缺，但還是會煩惱白髮跑出來。要如何讓自己的頭髮烏黑有光澤呢？首先要知道，讓頭髮黑的是肝腎，「腎藏精，其華在髮」和「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮生長烏黑都須仰賴肝腎，因此調理好肝腎，就是最好的...

2018-01-26 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 白髮烏黑補腎脾胃睡眠
毒素造成五臟衰老如何排出全身毒素？(圖)

從中醫的觀點來看，我們體內有很多毒素，不能及時排出體外、對身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為毒素，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供...

2018-01-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 排毒毒素肝臟免疫系統衰老
冬天吃「它」養胃又健脾緩解失眠頭痛(圖)

小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，一般糧食中不含地胡蘿蔔素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高、磷也豐富，是具有補血、健腦的功效。&nbs...

2018-01-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 小米補血健腦安眠釀酒養血
預防「冬季癢」全面防護很重要！(圖)

「冬季癢」的症狀多發生於暴露在外面的部分，例如：四肢、臉部、頸部等處，尤其是小腿前側。嚴重時軀幹也有明顯乾燥、脫屑的情況，癢得令人受不了，甚至抓到滲血，影響工作和睡眠。...

2018-01-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 冬季癢皮膚冬季搔癢沐浴
牙齦腫痛如何快速消腫止痛？小偏方有效！(圖)

牙齦腫痛怎麼消腫呢？日常生活中我們總會碰到牙齦腫痛的時候，或是因為上火或是其它原因導致。很多人喜歡吃辛辣上火的食物，這時候胃中的鬱熱就會上攻牙齦，很多人貪圖涼爽痛快，接著又會喝一些冷飲涼水，這樣就把整...

2018-01-25 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙齦牙齒腫痛消腫止痛
這款簡單家常菜讓您輕鬆「排毒」又「防癌」(組圖)

現代許多人喜食大魚大肉等高脂肪、高能量、含豐富蛋白質的食物。易損傷脾胃，導致糖尿病、高血壓、中風、冠心病等病。這個菜，最適合於在節日長假多日連續進食厚味後，調理身體之用，讓您輕鬆排毒養生。...

2018-01-25 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒養生糖尿病高血壓中風冠心病
這一餐很重要吃錯了疾病找上你！(圖)

根據科學家研究指出：「晚餐」是很重要的一餐，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來。...

2018-01-25 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐糖尿病高血壓血管肪肝
睡覺有這3個現象要保養你的肝了！(圖)

肝好，一切都好；肝不好，百病叢生！肝臟解毒功能的原理：在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體，以及無法及時排出體外的宿便都要先通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和清除。...

2018-01-25 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺肝臟解毒失眠嗜睡
【鄧正梁院長】病毒性肝炎的中醫治療與處置(圖)

B型肝炎帶原者可能演變為慢性肝炎、肝硬化或肝癌，發現自己是B型肝炎帶原者應該確認自己肝臟的狀況，定期追蹤。B型肝炎帶原者的肝臟損傷過程中通常沒有明顯症狀，因此，定期追蹤檢查是相當重要的！...

2018-01-25 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 肝炎肝癌 B型肝炎肝臟肝硬化
節日擔心發胖？減脂有小妙招(圖)

如果您平時不喜歡運動或缺乏運動習慣，沒有節制飲食，那麼相信您很容易在過年假期發胖。即使是那些力行健康生活方式的人也難以倖免，因為沒人能夠拒絕豐富的節日盛宴！當您的菜單只包含高熱量的脂肪食物時，如何保持...

2018-01-24 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 減脂運動血液循環毒素新陳代謝
養腎有法寶男人再忙也別落下！(圖)

腎臟對我們來說是非常重要的，它擔負著許多重要的任務，比如排泄人們身體中的代謝廢物與有害物質、維持人體中的電解質平衡、促進紅細胞生成等等。所以說，我們在平時一定要關注腎臟的健康，使養腎成為一種日常習慣。...

2018-01-24 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 養腎便秘憋尿喝水睡眠毒素
珍稀植物綠蘿花降血糖血脂還能穩血壓(圖)

綠蘿花，是西藏特有的一種珍稀植物綠蘿的花，能降低血糖、血脂，還能穩血壓，以及增強免疫力。我們一起來看看綠蘿花茶的泡法。...

2018-01-24 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 西藏綠蘿花花茶糖尿病血脂血壓血糖
嘴唇發黑小心是這裡生病！(圖)

經過臨床研究後發現，導致嘴唇發黑的原因與疾病有著密切的關係，尤其是與消化系統等方面問題更有著密切的關係。如果消化系統功能不全或者是長時間的便秘、腹瀉等症狀都會導致我們出現嘴唇發黑的情況。而導致消化系統...

2018-01-24 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 嘴唇發黑血液循環消化系統 B肝運動
冬季跑步要注意跑錯可不行！(圖)

10℃左右是最適合跑馬拉松的溫度，因為在這種溫度下身體的散溫效率較佳，可以讓體能充分發揮。冬季跑步應注意哪些事項呢？...

2018-01-24 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 跑步保暖按摩冬季熱身
醫生提醒：腦中風最愛找這4種人！(圖)

大家要對腦卒中這一疾病應該要予以重視，因為腦血管意外是由於各種誘發性因素而導致腦內動脈狹窄破裂，從而造成急性腦血液循環障礙，當這種疾病危急時將會使人死亡。...

2018-01-23 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 腦中風心臟病腦血管疾病腦神經系統血糖
白髮長這裡說明身體出事了(圖)

白髮不僅影響我們的氣質，最主要的是它還反映著我們的身體狀況。下面就一起來看看，白髮長在哪裡最危險吧！...

2018-01-23 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 白髮前額兩鬢頭頂後腦
石榴全身都是寶光吃子就太可惜了(圖)

石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養價值較高，它的維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍，老人很適合常吃。...

2018-01-23 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 石榴漿果抗氧化石榴皮石榴籽
頻繁打哈欠當心得了這個病(圖)

人在缺氧時才會打哈欠，通過打哈欠吸進更多的氧氣，排出體內的二氧化碳。人在精神上感到無聊、疲憊和厭倦時也會引發打哈欠。大家不知道的是，哈欠不僅會傳染，而且對人有好處還可能有壞處，說不定是一種病。這就勾起...

2018-01-23 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 打哈欠傳染中風血液循環睡眠
揭祕：人體有驚奇的自癒力！(組圖)

人體是上天極其奧妙的傑作，一些器官總是持續不斷地更新，專家稱之為「維護性再生」，也就是說，人體具有神奇的自我修復功能，超乎您的想像！...

2018-01-22 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 自癒修復腎臟皮膚肝臟肺臟腸道
想長壽快來看！6個簡單運動保健康(圖)

俗話說「要活就要動」、「生命在於運動」，現今有越來越多的人認識到運動的重要性，老年人的生命機制各方面都在走下坡路，因此更要認識到這一點。...

2018-01-22 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 運動有氧運動俯臥撐平板支撐仰臥起坐
5大「降血脂明星食物」效用媲美藥物(圖)

加拿大多倫多大學找了55名膽固醇過高的中年人做實驗，1年後追蹤發現，恪遵低膽固醇飲食的人膽固醇降了29％，效用和降血脂藥物史塔汀差不多，即使沒有完全照著做的人，膽固醇也降了10～20％，而飲食習性未改...

2018-01-22 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 血脂燕麥堅果黃豆深海魚柳橙汁
男人長壽！日常養生12個秘訣(圖)

男人是家庭的支柱，是家裡生活開支的來源，在社會上打拚。所以男性身體不能垮，平時一定要注意保養，多學一些養生知識來保障自己的健康。養成生活好習慣，能避開絕大多數疾病！...

2018-01-21 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 男人長壽養生秘訣疾病健康

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