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更多療養保健最新文章

為何會胸痛？胸悶胸痛輕忽不得(圖)

胸痛是急診的主要主訴症狀，大家易直接聯想的心臟與胸腔問題各約占10％。大部分胸痛與心臟無關。胸痛有可能是心臟問題、肺部問題、肌肉神經問題，或是肩膀、腹部的問題，若是偶爾痛，也不會非常痛，可能就沒有關係...

2017-12-17 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 胸痛胸悶心絞痛心肌梗塞冠狀動脈
【醫師講堂】改善老花眼有方法(圖)

老花眼的第一個徵兆是眼疲勞，昏暗的光線下視物不清，聚焦看小東西很費力，通常在40至50歲間出現，視物聚焦能力隨著年紀增長逐年下降。...

2017-12-17 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 老花眼疲勞退化角膜眼鏡
眩暈失眠氣血虛您可以這樣調養(圖)

血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。...

2017-12-17 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 眩暈失眠氣血虛面色萎黃氣血
梨吃對了養肺才有效(組圖)

在秋冬之際，滋陰養肺是非常重要的，多吃一些梨對肺有很大的好處。但是怎麼吃梨才能吃對，才能養肺、潤肺呢？...

2017-12-17 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 梨子養肺潤肺祛痰排毒抗癌
它是「秋冬第一豆」吃一把降血栓和膽固醇(組圖)

毛豆被稱作「秋冬第一豆」，含有植物甾醇，也叫植物固醇，與膽固醇的結構相似，兩者為競爭關係。植物固醇可以減少膽固醇的吸收、合成。另外，毛豆含有豐富的膳食纖維，其在腸道中能夠干擾膽固醇的吸收。...

2017-12-17 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 毛豆植物固醇膽固醇膳食纖維血糖
好腎吃出來！人人都吃得起的補腎食療方(圖)

我們常說的「腎虛」是一個中醫的概念。腎虛易出現鬚髮早白脫髮、骨質疏鬆、牙齒鬆動、腰膝酸軟、水腫、易多夢難眠、耳鳴、視力減退等病症，可誘發很多身體相關疾病，因此，「補腎」是很多人所面臨的問題。中醫學中除...

2017-12-16 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 補腎食療中藥腎虛強腰
睡覺也能減肥聽過嗎？真是奇了(圖)

美國一項歷時16年的跟蹤研究發現：每天平均睡5小時的人比睡6小時的人增重多，睡6小時的人又比睡7小時的人增重多。換言之，睡得越少，越易長胖。...

2017-12-16 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺減肥床食慾體重
4個養心穴明目醒腦治失眠(圖)

身體有很多個穴位，如果我們經常按摩一些穴位能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個「養心穴」，不要小看它們，如果你心情不好，多加按柔的話，能夠讓你緩解。...

2017-12-16 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 養心穴明目醒腦失眠穴位
餐桌上的「胰島素」！每天吃點降血糖(圖)

糖尿病是由於胰島素分泌不足或是作用障礙造成的體內糖類不能被分解和利用而一種表現多為高血糖的代謝疾病。由此可見，胰島素對於糖尿病患者是多麼的重要，而我們餐桌上卻有很多天然的「胰島素」，你知道嗎？...

2017-12-16 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病高血糖代謝疾病胰島素苦瓜
口腔的「清道夫」溫水裡放一點它！(圖)

一般的口臭常常是因為胃熱引起的，但當你並沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃痛，可總是感到口腔裡往外冒著怪味，舌苔發暗、發黑，這時就一定要警惕了。現代醫學已經證明很多疾病會引起口臭，如肝、肺、腎、胃病等...

2017-12-15 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 口臭口腔蛀牙毒素胃熱
天天刷牙還口臭？教您一舉消滅口臭(圖)

天天刷牙，還是會口臭，怎麼辦？日本抗老健康設計協會代表理事新倉亞希，提供了自製漱口水抗炎除口臭，只要利用薑黃、丁香、肉豆蔻等香料的特性，就能有效消炎，一舉消滅口臭！...

2017-12-15 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 口臭刷牙漱口水薑黃蘋果汁牛奶
亞熱帶水果知多少(十)愛玉篇

愛玉屬桑科榕屬植物，為台灣特有亞種，屬雌雄異株。野外分布可由平地至海拔2000公尺以上之山區，目前主要分布於海拔1200～1900公尺之中低海拔地區，為台灣特有種藤本植物，常纏繞於岩石或樹木上，雌雄異...

2017-12-15 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 愛玉果膠愛玉凍膽固醇消暑
它是「抗癌霸王菜」很多人都吃錯了！(圖)

眾所周知，十字花科的蔬菜具有防癌、抗癌的作用，原因是其中含有異硫氰酸酯類物質，包括芥菜、芥藍、蘿蔔、花椰菜、白花菜等都含有這類物質。其中，花椰菜堪稱「抗癌霸王菜」。但是，很多人都吃錯了！以致於沒有讓它...

2017-12-15 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌癌症肝臟花椰菜腫瘤
【鄧正梁院長】慢性支氣管炎中西醫治療(圖)

空氣中的化學氣體對支氣管黏膜有刺激及毒性作用，如二氧化硫濃度超過1000µg/m3時，慢性支氣管炎的急性發作就明顯增多。其他粉塵如二氧化硅、煤塵、棉屑等，同樣刺激支氣管黏膜，使肺黏膜清除廢物功能減弱，...

2017-12-15 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 空汙咳嗽吸菸支氣管肺氣腫
醫師：過度激烈的運動有害健康！(圖)

「運動不是有益健康嗎？怎麼會有害呢？」的確，適度運動有益健康，但前提是「適度」，過度激烈的運動反而有害健康！...

2017-12-14 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 運動腸胃腸漏阿斯匹靈馬拉松
膽固醇太高冠心病報到！多吃這3種食物(圖)

膽固醇升高對人體的危害有很大，膽固醇升高很容易患上冠心病。...

2017-12-14 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 膽固醇冠心病魚韭菜海鮮豆類
想養胃？每天吃幾顆花生這樣吃才有效(圖)

現代人總被各種壓力包圍，生活也失去規律，經常有一頓沒一頓，所以有一些人患有胃病。都說胃病七分靠養，大家也遍尋各種良方來養胃，像「吃生花生」就是其中一種。...

2017-12-14 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 養胃花生胃酸補血脂肪
身邊竟然有這麼多致癌物？尤其是這4種(圖)

愈來愈多的人死於癌症，相對於治療，預防的意義更為重大。癌症預防，找到致癌物是一個重要環節。...

2017-12-14 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 致癌亞硝酸鹽脂肪荷爾蒙壓力
身體濕氣重讓你生病？拍拍這裡就對了(圖)

我們人體有幾個「排汙口」，他們都「窩」在關節的部位，常常按揉，把濕毒排出去，人就會少生病。...

2017-12-13 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣濕毒鬱火毒素穴位關節
【按穴療法】胃脹、胃痛(組圖)

最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受中醫的生活化、簡單性、即時性，以及便宜性。...

2017-12-13 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 胃脹胃痛情緒壓力睡眠飲食
睡覺流口水竟然是身體發出警訊(圖)

早上醒來後，嘴角是不是總掛著口水痕跡？成年人睡覺流口水，很有可能是因為脾胃不好導致的。那麼，因脾虛、溼氣重導致的流口水怎麼辦呢？如何調理呢？...

2017-12-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺流口水脾胃健脾祛濕
吃一餐刮三天油現在吃它正當時(圖)

冬筍的營養價值很高，吃冬筍能保護腸胃、降三高、增強免疫力、通腸排便、化痰止咳、清熱解毒。酒釀冬筍老鴨湯可滋補氣血、調理腸胃、預防心血管疾病。...

2017-12-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 冬筍降三高免疫腸胃清熱酒釀冬筍老鴨湯
男性如何更健康？7大秘訣告訴您(圖)

年過半百之後，男性體力逐漸衰退，許多疾病都會一一浮現，此時，應該如何做好自我保健的功課，讓自己擁有一個健康的身體呢？...

2017-12-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 排毒三高體檢體重抽菸喝酒
中醫食療養生聖品：「蓮藕」渾身是寶(圖)

蓮藕不但美味，而且藥用價值相當高。它的根葉、花鬚、果實，從頭到腳都是寶。蓮藕的功效：清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、止血散瘀、、益血生肌。...

2017-12-12 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 蓮藕功效清熱止瀉止血涼血健脾
身體出現這個變化腎有問題了！(圖)

頭痛、乏力、記憶力下降、失眠等症狀，大多是合併高血壓所致，尤其是年輕人一旦出現不明原因的血壓升高，必須警惕腎臟疾患。...

2017-12-12 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 浮腫失眠尿液貧血食慾不振
半夜睡覺小腿抽筋痛醒迅速緩解疼痛！(圖)

有些人半夜睡覺翻個身或者伸一下腿，就會忽然抽筋。發作時疼痛難忍，超痛！尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛。怎麼辦？...

2017-12-12 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 抽筋睡覺缺鈣運動保暖
長壽人的這些特徵您有嗎?(圖)

「長命百歲」是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的。...

2017-12-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽痰濕陰虛睡眠焦慮
8個「壞習慣」有益身體？讓你更年輕！(圖)

你相信嗎？下面這些一般人認知中的壞習慣竟然也會對身體有好處。經常做，堅持下去會讓你更年輕喔！...

2017-12-11 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 壞習慣年輕唱歌伸懶腰冷食
【吳國斌院長】謹疾箴(圖)

白天各種事情紛擾，心神散亂，全靠晚上的休息來恢復元氣。若白天心猿意馬，讓心思任意地飛馳，到晚上又喝醉吃飽並且放縱情慾，不自我愛惜，那麼人的精神氣血，怎麼能受得了呢？...

2017-12-11 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 養生色慾養血養心情緒
白領或教師如何忙裡偷閑減壓消除疲勞？(圖)

教書育人是一項十分艱苦細緻的工作。辦公室白領或教師如何才能既不耽誤工作又同時活動身體呢？以下推薦8種鍛練方法可以讓辦公室白領或教師忙裡偷閑，使身體隨時得到鍛練。...

2017-12-11 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 疲勞聽力頭暈血液循環腦力
如果腳上有這些東西恭喜你會長壽！(圖)

人老腳先衰，所謂「養生先養腳」，「腿勤人長壽」。...

2017-12-11 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 長壽穴位腳血液循環利尿

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