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更多療養保健最新文章

營養專家：為什麼我不吃外賣？(圖)

手機訂餐是這幾年的新事物，手機訂餐方便，足不出戶美食既可以送到手上，加上app上的優惠，甚至比到店裡買還要便宜。一位營養師說道，自己從來不吃外賣，因為天天吃外賣危害太大了！...

2017-07-11 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 外賣消毒衛生高油高鹽
西瓜還有很多不為人知的養生功效(圖)

夏天吃西瓜時，很多人喜歡切半個西瓜，直接用勺子挖著吃。其實這個習慣不大好，最主要的原因，就是容易吃多了！西瓜吃多了可不行，但是西瓜還有很多不為人知的養生功效呢，想要知道怎樣吃西瓜才養生嗎？...

2017-07-11 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 番茄紅素西瓜胡蘿蔔素皮膚防癌視力
吃了皮膚會變好，食物中的清腸高手(圖)

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等，都有可能導致人體產生各種生理垃圾。若長期在體內堆積，面色就會暗黃。...

2017-07-11 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 皮膚清腸膽固醇解毒蔬菜
注意！9種晚餐的吃法容易傷身(圖)

夏天是最容易忽略晚餐的季節：天氣炎熱，食慾大減；為了減肥，忍飢挨餓；網上還流傳著“餓治百病”的說法，似乎多吃一口都是罪過。其實，不吃晚餐可能比吃撐更加傷身，帶你吃一頓最健康的晚餐。...

2017-07-11 00:11│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐飲酒腸胃脂肪飢餓
什麼油更有益於健康？(組圖)

說到食用油，最令人犯難的無外乎就是「挑油」的事情了。很多人不管是炒菜、吃火鍋還是拌飯，都很愛用豬油。豬油等飽和脂肪酸含量很高的動物油是最不健康的烹飪食用油，特別是對於有心血管疾病的人。...

2017-07-10 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 食用油心血管飽和脂肪酸橄欖油玉米油
打嗝不止怎麼辦？10秒鐘搞定打嗝(圖)

常常會遇到打嗝的情況，打嗝不是病，犯起來卻十分讓人頭疼。...

2017-07-10 09:32│欄目：療養保健 │標籤: 打嗝手腕呼吸胃神經
不可忽視電子產品對眼睛的危害!(圖)

現在許多白領，每到一個新地方先問WIFI密碼，邊吃邊看手機，走路看手機，睡覺前刷屏，還沒睜眼先摸手機，分分秒秒離不開……...

2017-07-10 00:08│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛手机电脑黑眼圈视力畏光青光眼
這樣摸鼻子養生功效神奇(圖)

鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通，後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。因此，鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。...

2017-07-09 07:30│欄目：療養保健 │標籤: 鼻子養生呼吸道鼻梁鼻塞異物
3個要命的習慣比吸菸更傷身體(圖)

健康就是幸福，人們都想要健康的身體，做各種運動，注意飲食和養身。但在生活中有些習慣對身體的傷害相當嚴重，和吸菸比，對身體危害還大。網站「Shape」列出3個超要命的習慣，如果你有，最好戒掉！...

2017-07-09 03:05│欄目：療養保健 │標籤: 習慣吸菸身體吃肉電視碳酸飲料
喝對茶飲不運動一樣瘦(圖)

炎熱的夏季，許多上班族幾乎每天都要一動不動坐在辦公室裡，久而久之，肚子上積攢了一圈又一圈的肥肉，腿部也開始變得粗壯起來。沒時間健身又堅持不了節食，究竟要怎麼才能瘦呢？喝對減肥茶飲就能越喝越瘦！...

2017-07-09 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 茶飲減肥排毒脂肪氣色
【藥材身世】去黑痣食惡肉的烏梅(圖)

《三國演義》中有一段描述，說曹操率領大軍，在行軍途中，炎炎烈日，人人口乾舌燥，却都沒有水可喝。曹操急中生智，想了個妙計，向士兵說，前邊不遠的地方有梅林。所有將士一聽，頓時個個口中流起口水，這就是流傳千...

2017-07-09 01:20│欄目：療養保健 │標籤: 烏梅黑痣化痰開胃腹瀉
【醫師講堂】從牙齒看身體的健康(圖)

牙齒也可看出人身體的健康，如牙齦腫痛是上火的表現，牙齒有時還會看起來像變長了！到底是怎麼回事呢？...

2017-07-09 01:05│欄目：療養保健 │標籤: 牙齒身體健康牙齦出血
告別宿便老人斑一碗粥輕鬆排毒素(組圖)

便秘是臨床常見的複雜症狀，雖不是一種疾病，卻會帶給人無盡的煩惱。每天吃它一碗，告別宿便、老人斑，輕鬆排出毒素，價格親民，煮法簡單，這一碗就是烏梅粳米粥。...

2017-07-08 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 宿便老人斑烏梅粳米毒素
百歲不是夢老人長壽的秘訣(組圖)

「百歲」不是夢！要老的健康才好，纏綿病榻的老不但自己受苦，也造成照顧者的負擔。因此，老年人在生活中要學會照顧自己，養成一些良好的飲食習慣，規律的起居作息……讓自己既能追求「長壽」，又能「健康」。...

2017-07-08 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽百歲運動睡眠戒菸戒酒
中醫最去濕的方法三仁湯更勝紅豆薏米(圖)

紅豆薏米粥有去濕的效果，但脾胃過於虛寒及寒濕體質的人不適合用薏米。脾虛濕熱體質的人比較適合喝三仁湯和怡清茶。...

2017-07-08 07:54│欄目：療養保健 │標籤: 濕熱去濕清熱紅豆薏米杏仁
最新調查研究，得出的20個長壽方法(圖)

世界各國權威部門通過調查研究，得出最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助朋友們降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和失智症。...

2017-07-08 01:28│欄目：療養保健 │標籤: 長壽健康生活降血壓保護心臟
一洗頭就大把掉頭髮？4個常見錯誤洗頭方式(圖)

一洗頭就大把掉頭髮？4個常見錯誤洗頭方式：將洗髮水直接塗在頭皮上；洗完頭後不馬上擦乾；不及時沖掉或故意不洗乾淨護髮素；護髮素塗到頭皮。...

2017-07-07 20:22│欄目：療養保健 │標籤: 洗頭頭髮脫髮洗髮水護髮素穴位
夏季吃「豆」勝吃肉遠離心血管疾病好處多(組圖)

炎熱的夏季，吃魚吃肉不如吃豆。這是因為多數豆類食物具有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液里流失的營養物質。不同的「豆」有著不同的養生功效，比如，吃紅豆消腫，吃毛豆護心，吃黃豆降...

2017-07-07 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 黑豆黃豆毛豆紅豆綠豆
日本名醫發明「原地小跑步操」，7天讓血管回春！(圖)

皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化，不管處在哪個年齡，都會出現這些全身的衰老症狀。早點「養」血管，勝於老來「治」。讓你體內的血管重返年輕已經不再是一件難事了，而且不用花一...

2017-07-07 02:37│欄目：療養保健 │標籤: 血管靜脈動脈小跑步血壓
越吃越想吃？飯後這些症狀竟是疾病徵兆(組圖)

飽餐一頓美餐之後，有的人心滿意足，甘之如飴，有的人卻會出現局部的痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可別小看這些吃飯時出現的疾病，身體出現的這些蛛絲馬跡，可能是警訊，提醒您及早分辨出一些隱藏的疾病。...

2017-07-07 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 食慾腹脹甲狀腺燒心肝炎
別光顧著補鈣了，缺「葉酸」比缺鈣更嚴重 (图)

別光顧著補鈣了！對於身體易缺乏的元素，估計國人知道得最多的就是鈣，因此，補得最多的也是鈣，但有一個東西卻是大家都忽略的......

2017-07-07 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 鈣葉酸記憶力高血壓貧血
夏日飲食要清補忌喝冷飲來消暑(圖)

夏至晝長夜短，起居調養宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”，若汗泄太過，令人頭昏胸悶、噁心甚至昏迷。因此，安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，防止中暑；合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可...

2017-07-06 14:41│欄目：療養保健 │標籤: 冷飲消暑出汗風寒濕邪脾胃
胡蘿蔔含微量元素，有補肝明目的作用(圖)

胡蘿蔔是常見的蔬菜，它營養豐富，含有人體所需的微量元素，還能起到防癌抗癌的作用。...

2017-07-06 08:26│欄目：療養保健 │標籤: 胡蘿蔔抗癌視力維生素A 皮膚衰老
夏季解暑粥的13種做法(圖)

中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游，古稀之年，齒牙完堅、耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。...

2017-07-06 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌粥抗病延年睡眠減肥
米飯裡面加點它，淨化血液降血脂(圖)

米飯是我們日常飲食中必不可少的東西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。...

2017-07-06 00:13│欄目：療養保健 │標籤: 新陳代謝淨化血液癌症健腦明目解毒
早晨起床為什麼會口乾口苦(圖)

生活中有一部分人常常感到自己口中有一種難以形容的苦味，並且伴有口乾舌燥等症狀，特別是早上起床的時候，一般來說，出現這些症狀都是因為肝膽濕熱引起。而另外一些與情緒或某種病因有關。...

2017-07-06 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 早晨口乾燒心睡覺口腔
失眠是哪些原因導致的，如何自我調節呢 (圖)

失眠已成為當今社會生活中的一種普遍現象，然而有很多嚴重失眠的患者並不知道它是怎麼出現的，其實，生活中造成嚴重失眠的原因有很多，為了幫助更多的朋友瞭解失眠的相關知識，以便做好治療工作。...

2017-07-06 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 失眠緊張焦慮老年人吸菸喝茶
警惕食慾不佳、噁心，肝臟或已受損(圖)

肝臟在身體裡面扮演著氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成、製造膽汁等角色，無論是飲食、睡眠、情緒等都會影響到肝臟的健康狀況，那麼該如何保護好這麼重要的肝臟呢？...

2017-07-05 15:19│欄目：療養保健 │標籤: 養命養肝食慾不佳肝臟飲食膽汁
夏日防晒課題：烈日下護眼就靠「它」了(組圖)

眼科醫師提醒大家：夏天戶外活動的時間，最好選擇清晨或黃昏，早上11點到下午3點陽光正烈，不宜出門，紫外線指數達到6以上時，也盡量不要外出，不然就要戴上抗紫外線太陽眼鏡，幫眼睛防晒。...

2017-07-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 太陽眼鏡防晒護眼陽光眼睛
中醫治咽炎的方法(圖)

單純性咽炎是一種發病較輕的咽炎症狀，主要的是在檢查的過程中，可以有黏膜慢性的出血，也會有小血管曲張等輕微的表現。近年來，慢性咽炎的問題，已經成為一個普遍的高發職業性疾病。...

2017-07-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 咽炎職業性疾病鹽水梨
令人意想不到的長壽秘笈，「適量」吃糖可以增壽(圖)

雖然快節奏是現在的社會生活型態，但早在20世紀初，德國生理學家馬克思．盧訥就已指出，過快的生活節奏、劇烈的運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的「生命能量」。其實，不妨偶爾懶一懶，推掉無聊的飯局，不想做的家...

2017-07-05 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 長壽秘笈溫泉能量紅糖

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