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更多療養保健最新文章

3個原因讓你比同齡人老10歲(圖)

在生活當中，很多朋友都會發現自己比同齡人衰老得要更早一些，當看到別人非常年輕，而自己非常衰老的時候，我們的心裡都會非常的不高興，其實使人變老的原因是因為壞習慣所導致的。...

2018-03-06 00:14│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜年輕衰老甜食皮膚發胖
10個讓人「腹脹」的壞習慣傷害健康(圖)

雖然腹脹並不是嚴重的事，通常幾個小時後就會消失，但是它可以使您感到昏昏欲睡，笨拙，懷疑您永遠不可能再鈕上您的牛仔褲。去除以下一些不好的習慣，您就會重新擁有扁平的腹部。...

2018-03-05 21:05│欄目：療養保健 │標籤: 腹脹三明治口香糖晚飯豆類過敏
專門清除血液的垃圾中年後要多吃(圖)

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，記得要常吃！...

2018-03-05 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 血液中年色斑血脂血栓
比吃鈣片還強的家常菜長高又防骨鬆(圖)

鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙，一些家常菜才是真正的補鈣高手，因為科學的搭配，才得以發揮很好的補鈣效果。...

2018-03-05 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 補鈣鈣片家常菜長高骨質疏鬆
洗澡時做這3個動作健康又延壽(圖)

洗澡是我們每天都會做的事，洗澡能幫我們去除異味、清除汗垢、消除疲勞、舒筋活血、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力，還有改善睡眠的功效。每個人洗澡的習慣不同，洗澡的體驗取決於個人，怎樣是最好的方式？雖然專家們...

2018-03-04 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 洗澡泡澡便秘搓臉消化
長壽養生晨起最忌諱2件事(圖)

身體健康離不開好的睡眠，而在我們的一生當中，有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些細節上的舉止行為更有益健康。那麼，晨起如何養生...

2018-03-04 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽晨起睡眠早餐喝水
治胃病先把這件事做好！(圖)

日常生活當中，難免有時會胃疼，如果得了胃潰瘍，被查出「幽門螺桿菌感染」，醫生發現口腔衛生差可能是復發的原因。...

2018-03-04 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 胃病口腔幽門螺桿菌消化不良牙菌斑
【醫師講堂】牙齦腫痛緩解有良方(圖)

火氣大是容易出現的情況，最常見的就是牙齦腫痛，那麼應如何緩解這惱人的疼痛呢？...

2018-03-04 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 牙齦腫痛緩解火氣綠豆
每天吃一點降血脂降血糖治療尿酸和痛風(圖)

痛風的發生，源於體內「尿酸」濃度過高，人體內嘌呤代謝紊亂，一種代謝性疾病，會在關節腔形成細小的尿酸鹽沉澱，嚴重的可導致痛風。大多數原因都是由於飲食不當造成的。...

2018-03-03 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風降血脂降血糖尿酸嘌呤
有「綠色血液」美譽！它能防輻射抗腫瘤(圖)

螺旋藻，屬藍藻門，呈墨綠色，是生長在鹼性湖泊中的一種深青色的絲狀微藻，因呈螺旋形得名，它是地球上最早出現的原始生物之一，是迄今為止發現的營養最豐富、最均衡的物種之一。不要小看這種低等的海洋生物，它的功...

2018-03-03 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 螺旋藻防輻射抗腫瘤防癌蛋白質
熬夜一次人體竟有6個部位受傷害！(圖)

心臟無時無刻不在勞動，只有人體進入睡眠後，它才能稍稍休息，此時心率下降。睡眠少於6小時，多於8小時，都增加心臟負擔，提升心臟病風險。睡眠時間也有講究，睡眠時間過長或過短都易患上心臟病，因為嗜睡可能帶來...

2018-03-03 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜神經系統心臟睡眠腎臟
中國古人養生長壽的秘訣(圖)

古代名人，比如孔子、華佗，他們也都講究養生，中國古代養生家們對人的身心健康的探討，除經絡、穴位、藥膳、食療等等養生方法，還涵蓋了精神和道德等各個層面，清心守神、怡情養性是中國古人養生的核心理念。...

2018-03-03 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 古人養生長壽養生健康精神道德
常喝這5款湯美白祛斑容顏靚麗(圖)

現代工作生活壓力大，愛美的白領美眉最怕臉上長斑，膚黑面色黯淡。下面為大家推薦5款美白祛斑湯，讓您快速美白祛斑，容顏靚麗。...

2018-03-02 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 美白祛斑膚色美容養顏
腦血管硬化早期會有症狀 3類人務必重視！(圖)

腦梗塞、腦出血，也叫腦中風。嚴格意義上講都屬於腦血管疾病，但是從一根健康的血管發展成為腦梗塞和腦出血，卻也需要一個過程，這就是我們所說的腦血管硬化。...

2018-03-02 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 腦血管腦中風腦缺血腦梗塞頭昏
7種蔬菜生食有毒！為自己健康把關(圖)

有一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮後才能食用。以下給您介紹7種不宜生吃的蔬菜：四季豆、菠菜、木耳、木薯、茭白、黃花菜、馬齒莧。...

2018-03-02 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 蔬菜生吃四季豆菠菜木耳木薯黃花菜
經久不衰的抗老妙方(圖)

果蔬所含有的抗氧化劑（如B族維生素和維生素E）會對皮膚產生非常棒的美化效果。抗氧化劑有助於保護皮膚免受環境中自由基的損害，防止皮膚細胞中的彈性蛋白和膠原蛋白被分解，從而讓皮膚看起來更年輕、更健康。...

2018-03-01 15:08│欄目：療養保健 │標籤: 衰老喝水睡眠果蔬抗氧化護膚品
身體這些信號說明血管出問題了(圖)

肢體涼、麻、痛：包括肢體畏寒怕冷，麻木不適，以及肢體活動後疼痛，肢體活動後疼痛醫學上也稱之為「間歇性跛行」，即指行走一段距離後出現的肢體肌肉部位酸脹疼痛，站立休息一會兒可緩解繼續行走，再行走一段距離後...

2018-03-01 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管中風血管失語靜脈曲張
【按穴療法】前列腺肥大(組圖)

前列腺肥大早期多為60歲以上的男性容易患病，所以稱為長壽病，近期50歲左右的男性患者也很多。有一位小姐肚子痛跑來就診，問我，她是不是前列腺肥大？怎麼下腹越來越大？我聽了差點暈倒！...

2018-03-01 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 前列腺肥大尿道膀胱強腎
睡覺時床頭切忌放這幾樣東西(圖)

為了避免床頭過於單調，朋友們的床頭通常會擺些東西。但你可能沒想到的是，這些看似日常的小物品，可能在無意中降低了睡眠質量。一起來對照一下吧！...

2018-03-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠床頭手機鬧鐘靠枕
巧吃湯圓慶元宵健康養生滋味好(圖)

歡樂的新年假期一天又一天，日子過得可真快！轉眼間，正月十五，俗稱「小過年」的元宵節就要來臨了。元宵節代表新年歡樂圓滿的收尾，吃湯圓這種應景食品是一定要的！...

2018-03-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 湯圓元宵節糯米脾胃熱量
從平日飲食滋補五臟要健康很容易(圖)

飲食養生是近些年來比較流行的養生方法，此方法很簡單實用，日常飲食搭配合理，少吃垃圾食品，這些都是很容易做到的。以下盤點一下最滋補五臟的食物，希望對大家的健康有幫助。...

2018-02-28 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 五臟飲食養生健康咳嗽
耳鳴非小病警惕惡化成聾(圖)

耳鳴常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。耳鳴的原因：耳部疾病、精神緊張、雜訊、不良習慣等。多吃含鐵和鋅的食物，有助於改善耳鳴。...

2018-02-28 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 耳鳴原因耳鳴的原因耳聾耳部耳蝸耳道
為什麼會患攝護腺炎？如何預防和治療(圖)

近幾年，患攝護腺疾病的患者越來越多，攝護腺炎對男性困擾極大，隨著男性年齡增長，攝護腺的負荷只會有增無減，因此我們必須瞭解什麼原因導致攝護腺炎。從預防做起，為了能有健康的身體，我們必須要知道哪些原因和如...

2018-02-28 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 攝護腺泌尿科排尿憋尿酗酒
保持青春的秘訣！常吃這10種「超級食物」(圖)

人的皮膚中，膠原蛋白的含量佔70％左右。因此，想要延緩衰老，就要及時補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，只要用對了方法，就會變得很容易，大家都知道正確的飲食會對肌膚有良好的影響。下面是10種富含膠原蛋白的食物...

2018-02-28 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 膠原蛋白食物蛋白質肌膚延緩衰老
【醫師講堂】脾胃弱巧用中藥調理(圖)

脾胃弱的人常常沒有食慾，吃一點東西就腹脹難受，可食用一些溫中、益氣、健脾的中藥：黨參、陳皮、巴戟天、茯苓、山藥等。...

2018-02-28 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 脾胃食慾中藥溫中健脾益氣黨參
越南女記者從面臨失明到重見光明的奇遇(組圖)

這位文靜的越南女子，曾是一名記者。幾年前，她遭遇了多種疾病的侵襲，健康直線下降，聽力受損、視力模糊。她被黑暗和疼痛包圍，在苦海裡掙扎。她還能見到彩虹嗎？...

2018-02-27 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 法輪功氣功袪病健身健康修煉越南
抽筋不一定是因為缺鈣如何緩解疼痛？(圖)

腰酸背痛、腿抽筋，得補鈣！吃了鈣片、喝了骨頭湯，一段時間以後，腿抽筋的症狀卻並沒有得到改善，這是為什麼呢？事實上，人們把抽筋和缺鈣聯繫起來也不奇怪，因為肌肉收縮過程中鈣離子起著重要作用，缺鈣的確會引起...

2018-02-27 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 抽筋鈣運動小腿疲勞
一塊肥肉是這樣傷害心血管系統的！(圖)

肥肉，主要是脂肪。吃下後，我們的血脂會升高。血脂在血液循環中以脂蛋白的形式轉運。根據脂質的含量、超速離心密度、電泳速度以及表面的載脂蛋白的不同，可將脂蛋白分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等。...

2018-02-27 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 肥肉心血管蛋白血液炎症
為什麼有人吃再多也不胖？(圖)

中醫典籍裡提到「肥人多濕，瘦人多火」，這說明不同的體形，有他各自的體質特徵。《內經》裡也有記載：陽化氣，陰成形。意思是指陽臟人多陰虛，體型一般瘦長；陰臟人多為陽虛，體型多為肥胖。...

2018-02-27 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣肥胖陰虛滋陰養腎
醫生實測成功！「211減肥法」狂瘦20KG不復胖(圖)

食物在老化過程中扮演重要的角色，經過科學證實，可以明顯減緩老化的方法，不是藥物或是「超級抗氧化劑」，而是一套良好的飲食習慣。...

2018-02-26 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥飲食習慣食物減緩老化瘦身
常按揉此處胃好肝強不易生病！(圖)

近年來，人們的養生意識逐漸加強，也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中，流傳中國數千年的中醫養生方法逐步被人們所周知、認可，而「穴位按摩」便是最為常見的養生方法之一。...

2018-02-26 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 按摩穴位經絡養胃護肝

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