夏至養生祕方 冬瓜消暑的關鍵不只在瓜肉(組圖)
夏至養生推薦吃冬瓜與綠豆，清熱消暑濕、照顧脾胃。高溫出汗多時切一碗冬瓜或煮一鍋綠豆湯，比盲目喝冰飲更能溫和補水。順應時令選擇清補飲食，能有效避免食慾不振，讓身體輕鬆舒適度過整個盛夏。...
夏至
綠豆
冬瓜
暑濕
脾胃
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