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更多療養保健最新文章

這一物吃多了讓你傷胃傷腎傷血管(圖)

鹽中的鈉是人體必需的營養素之一，可作為人體所需的電解質和滲透溶質，但過度食用食鹽會增加心血管疾病的風險，例如兒童和成人的高血壓症狀。...

2018-06-02 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 鹽鈉傷胃傷腎傷血管
【醫師講堂】預防心肌梗塞(圖)

心肌梗塞是威脅老年人健康的危險疾病之一，症狀是不同程度的胸痛不適，也可能伴隨著虛弱、發汗、暈眩、嘔吐、呼吸困難、心悸等，有時會喪失知覺。...

2018-06-02 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 心肌梗塞心絞痛心悸症狀嘔吐
7大食品易致癌您還在吃嗎？(圖)

7大食物易致癌：醃製食品、燒烤食品、油炸食物、高溫食物、隔夜食物、霉變食物、吃肉多吃菜少。...

2018-06-01 16:56│欄目：療養保健 │標籤: 致癌致癌物食物食品醃製燒烤油炸
食不厭精有誤區「五穀雜糧」再次受重視(圖)

粗雜糧占每天全部主食的1/3～1/2。每天攝入全穀物和雜豆類50～150克，薯類50～100克。如果想減肥又想吃薯類，可以和粥一起煮，並減少其他粗雜糧的量。...

2018-06-01 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 五穀雜糧粗雜糧粗雜糧粥穀類豆類薯類營養
洗澡有講究時間不對可能毀掉健康(圖)

有的人說，晚上太累了，沒時間洗澡了，所以早上洗澡。不知道大家注意到沒有，按照中國人的傳統養生經驗，是反對多洗澡的。...

2018-06-01 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 氣血虧虛洗澡元氣生活習慣陽氣
常用3C產品損傷視力多吃這些眼睛有救了！(圖)

當眼睛疲勞的時候，應該立刻休息，而不是繼續讓眼睛承受著巨大的傷害。殊不知，當眼睛疲勞的時候，眼睛會不由自主的想閉眼，從而導致眼睛的睜開程度會有明顯的減小，這樣就可以認為是眼睛小閉著玩手機，而這就可能導...

2018-06-01 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 視力視網膜黃斑性白內障眼睛手機電腦
10大飲食習慣是延長壽命的法寶(圖)

關於長壽食物的「排行榜」版本眾多，不過，換個角度來看，有時候，「怎麼吃」比「吃什麼」更重要。根據美國MSN網站刊文指出，堅持以下10個飲食習慣，就能幫您找到那把長壽的鑰匙。...

2018-06-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽壽命飲食習慣洋蔥紅茶晚餐水果
痛風人群請注意排除尿酸最好的2種蔬菜(圖)

痛風是許多人的「痛處」，嚴重的話發作起來簡直是痛不欲生。怎樣才能有效緩解它呢？夏天各種瓜果上市，其中就有兩種瓜可以幫助我們排除尿酸，緩解痛風，您知道是什麼嗎？...

2018-05-31 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸嘌呤利尿清熱
濕氣重的人這3種食物別貪吃易發胖(圖)

「濕氣是一切病因的開始」。生活中，由於氣候和各種生活習慣，我們的身體會慢慢的開始出現亞健康症狀，各種身體問題也就在濕氣重的情況下慢慢顯現出來。...

2018-05-31 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣祛濕發胖減肥清熱
陽氣不足百病生！有4個表現就該補陽氣了(圖)

陽氣不足亦即中醫所說的陽氣的作用。當陽氣不足時，人的健康也將缺乏維持之正常運轉的動力，各種疾病就隨之而來。所以，在強調養生的今天，對陽氣的重視無疑具有非常關鍵的意義。...

2018-05-31 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 陽氣抵抗力感冒鼻炎腹瀉
排毒你排的到底是什麼？(圖)

近幾年，排毒產業蒸蒸日上，還出現了肝臟排毒、腎臟排毒、小腸排毒等等。能排的東西這麼多，裡面真的有毒嗎？健康的人，身體裡真的會有那麼多毒？...

2018-05-31 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒宿便斷食人體肝臟腎臟
【醫師講堂】炎熱酷暑防痱子和暑癤(圖)

痱子常發於盛夏炎熱季節，特點是皮膚出現散在或集簇的明亮小疱，伴有刺癢感。盛夏之際，暑熱侵襲體表，腠理閉塞，汗液失於宣散，或炎熱出汗之時，冷水洗浴，或遭受雨淋，毛孔閉鬱，都可發病。...

2018-05-31 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 炎熱酷暑痱子暑癤皮膚
不可不知這樣吃晚餐毀你健康(圖)

上班族工作繁忙，早餐、午餐幾乎都是匆匆解決，果腹而已，一天中最重要的一餐就剩下晚餐了。但是許多人下班較晚，晚餐也吃得晚，甚至忙到晚餐和宵夜一併解決，也有不少人的晚餐以大吃大喝來犒賞自己一天的辛勞……種...

2018-05-31 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐上班族癌症宵夜喝酒甜食
中年發福易被8種慢性病盯上如何應對？(圖)

隨著人年齡的增長，身體的新陳代謝開始逐漸減緩，基礎代謝率降低，過多的熱量便難以消耗。又因運動減少、不注重飲食的控制，種種因素，都是導致中年發胖又難減的原因。...

2018-05-30 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖糖尿病脂肪肝抑鬱症關節炎
警惕！夏天到了這樣吃西瓜等於吃毒藥(圖)

有人吃了西瓜後出現急性併發症「酮症酸中毒」，夏日裡最常見的水果西瓜怎麼會導致這麼嚴重的後果呢？醫生分析，是因為吃西瓜引起了酮症酸中毒，嚴重會導致死亡。據醫生介紹，酮症酸中毒是糖尿病的一種急性併發症，發...

2018-05-30 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病西瓜酸中毒毒藥脫水
白癜風早期症狀有哪些如何預防？(圖)

白癜風治療的最佳時機是患病初期，專家表示疾病發現的越早，治療的效果就越好，反之，則會加大治療的難度。因為患者發病初期，白斑區內的黑色素細胞還沒有完全被破壞，而患病時間越長，黑色素被完全破壞，這樣治療起...

2018-05-30 09:30│欄目：療養保健 │標籤: 白癜風白斑痣皮膚病甲狀腺
驚！身上25個異狀竟都是因「它」引起(圖)

現代人工作、生活壓力很大，忙碌異常，一天24小時不夠用，經常有熬夜導致睡眠不足的問題，長期積累下來，對身體會造成極為嚴重的傷害，可是，許多人都忽略了太晚睡造成的危害。以下為您盤點25個因為睡眠不足所引...

2018-05-30 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠心臟癌症感冒糖尿病腸胃
11種食材天然無副作用好吃又能治病(圖)

11種天然食材藥物，好吃又治病，再也不用擔心副作用了！...

2018-05-30 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 治病天然食材藥物降壓
癌症不是突然出現的切忌這8個習慣(圖)

很多人都知道抽菸、酗酒或者接收太多輻射可能致癌，但大家可能不知道，很多錯誤的生活習慣和看似普通的行為，都會增加身體患癌症的機率。...

2018-05-30 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症抽菸熬夜油炸喝酒檳榔
人體2個部位不能硬硬了要當心(圖)

血管硬化與肝硬化和人的作息、飲食、運動、習慣等息息相關，血管和肝臟變硬了，就很難再軟化，所以生活中我們應當注意調節才是！...

2018-05-29 16:30│欄目：療養保健 │標籤: 血管硬化肝硬化高血壓糖尿病高血脂
掌握訣竅「一根繩子」就可以減肥瘦身(圖)

掌握訣竅，「一根繩子」就可以減肥瘦身；掌握正確的跳繩姿勢非常關鍵；跳繩減肚子贅肉的技巧：向前踢腿跳、向後踢腿跳、扭腰呈8字形揮動等。...

2018-05-29 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 跳繩繩子運動減肥瘦身肚子贅肉脂肪
你吃對了嗎？體臭竟是來自於食物(圖)

流汗屬人體自然的排熱現象，會藉由汗水散發味道，倘若你的體味濃又臭，可得好好注意了，可能是飲食、疾病或生活壓力所導致。在日常生活中，我們非常注意個人衛生，但還是會感覺到有種味道附著在皮膚上，卻不知其來源...

2018-05-29 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 體臭汗臭流汗皮膚體味
打嗝不止怎麼辦？10秒鐘搞定打嗝(圖)

打嗝是身體的保護反應，在胸腔和腹腔之間有一種肌肉叫膈肌。一旦刺激膈肌，神經就會把刺激傳導給大腦，使膈肌出現痙攣性收縮，於是就出現了打嗝。...

2018-05-29 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 打嗝打嗝不止怎麼辦膈肌痙攣刺激方法
最傷肝臟的9個壞習慣不要再做了(圖)

一些生活中的壞習慣會損害你的肝臟，例如睡眠不足、早上起床後不及時排尿、暴飲暴食等，如果不即時改正，久而久之身體抵抗力下降，小毛病不斷，恐怕就會拖垮整個身體了。美國、英國、加拿大、印度、以色列多位專家總...

2018-05-29 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 傷肝肝臟睡眠熬夜早餐
醫師：指甲有黑色條紋要警惕是皮膚癌(圖)

惡性黑色素瘤的可怕之處，是它常長得很像一顆黑色的痣，因此常常被輕忽，而造成嚴重的後果，更不用說它如果是藏在指甲下面，就更難被發現，僅能經由指甲上的一點點色素，透露些許蛛絲馬跡。...

2018-05-28 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 指甲皮膚癌痣皮膚色素黑色素瘤
平價家常食物功效讚清熱化濕又除困乏(圖)

初夏開始，全國範圍濕熱氣候明顯加重。人體感受濕邪，有時會出現困乏和懶散的表現。飲食應該像唐代名醫孫思邈提倡的一樣：「常宜輕清甜淡之物」，搭配一些有益氣化濕、生津止渴功效的食物，推薦多吃「瓜族」類食物，...

2018-05-28 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 濕邪困乏利水消痰清熱解毒冬瓜
12種方法讓您不得糖尿病(圖)

糖尿病對現代人來說是很大的一種健康威脅，日常生活中對付疾病最好的方法是「預防勝於治療」，與其得病以後求醫受罪，不如做好健康管理，讓自己不得病。那麼，有没有不得糖尿病的方法呢？以下12種預防糖尿病的方法...

2018-05-28 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖茶紅肉體檢運動
自古的首選好油補腎排毒護腸胃都吃它！(圖)

苦茶油的脂肪酸組成，最健康的食用油，超過80%是單元不飽和脂肪酸（俗稱Omega-9），可降低血液中膽固醇，有「東方橄欖油」之稱。是降低血液中壞膽固醇的好幫手。時常外食的族群，最適合食用苦茶油，平衡脂...

2018-05-27 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 苦茶油心血管飲食烹飪脂肪酸
骨質疏鬆危害健康如何早期發現預防？(圖)

如果你有患骨質疏鬆症的危險因素——例如，如果你是絕經後的婦女，服用糖皮質激素超過三個月，或者是鈣或維生素D缺乏——不要等到出現症狀才去檢查。...

2018-05-27 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆骨密度骨折身高駝背
15種容易產生飽腹感的食物（上）(圖)

不同的食物能夠使人產生的不同程度的飽腹感，例如：與霜淇淋相比，很少量的來自於水煮土豆（馬鈴薯）或燕麥片的熱量就能夠使您產生飽腹感。容易使人產生飽腹感的食物也能夠抵禦飢餓感，並使下一餐吃得更少。...

2018-05-27 09:10│欄目：療養保健 │標籤: 飽腹感減肥食物飢餓卡路里
「酵素」養生抗癌空腹吃蔬果好處多(圖)

酵素又稱為「酶」，是由蛋白質所構成，是維持身體正常功能、消化食物、修復組織所必須。酵素在人體內擔任催化的功能和角色，若人體缺乏酵素則體內所有的活動都將停止。所以，儘管有足量的維生素、礦物質、水分及蛋白...

2018-05-27 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 水果蔬菜空腹酵素養生抗癌

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